1.

IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENDIZAJE

Denominación del Programa de Formación:

Código del Programa de Formación:
Fase del Proyecto: EJECUCION
Actividad de Proyecto:

Competencia:

Generación de Hábitos saludables de vida mediante la aplicación de programas de

Actividad Física en los contextos productivos y sociales.

Resultados de Aprendizaje Alcanzar:

Practicar hábitos saludables mediante la aplicación de fundamentos de nutrición e

higiene

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE:

 Adquirir el conocimiento necesario sobre los habitos alimenticios e higiene corporal

para ser aplicados en el mundo laboral y personal.

Duración de la Guía: 8 HORAS

GFPI-F-019 V
 2. PRESENTACION

Bienvenido a la actividad de aprendizaje nro.2, Cada vez es mayor el porcentaje de

personas jóvenes con problemas de obesidad, cardíacos, respiratorios, óseos, etc., en
definitiva con problemas de salud a edades cada vez más tempranas. Desde el sistema
educativo se ha confiado al área de Actividad física y hábitos saludables, el tratamiento de
los contenidos relacionados con la salud y la actividad física.

    El tratamiento de estos contenidos, provoca en el alumnado unas reflexiones que crea
una disonancia cognitiva entre la forma de actuar en su vida cotidiana y cómo hacerlo
para mejorar su salud y calidad de vida. Con estos contenidos le estamos dando al
aprendiz los conocimientos necesarios para llevar a cabo una vida más saludable
alejándose de actitudes perjudiciales para el organismo. Proponiendo a través de esta
guía, una mezcla de ejercicio físico, alimentación equilibrada, descanso e higiene como
terapia preventiva a los problemas y enfermedades antes citadas.

3. FORMULACION DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

Descripción de la(s) Actividad(es):

 Consulte y defina sobre los diferentes conceptos sobre el tema a tratar en esta
guía.
 Observe los videos del Resultado de aprendizaje y haga un breve resumen.

a. Pregunta problematizadora: Responda la siguiente pregunta

El programa de Actividad física y Hábitos saludables sirve para apropiar y aplicar lo

estudiado sobre el mejoramiento de su expresión corporal, desempeño laboral según la
naturaleza y complejidad.

¿Puede la falta de higiene personal y la mala nutrición generar problemas de salud?

GFPI-F-019 V
 Reflexión Inicial (Individual)

Lo invito a que Reflexione sobre la importancia que tiene para la salud la Higiene corporal
y una alimentación equilibrada a partir del cálculo de la ingesta y el gasto calórico, en
base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades diarias
realizadas.

Pregunta: ¿Cómo afectan los desórdenes alimenticios la calidad de vida?

b. Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios

para el aprendizaje:
Consulte la definición de los términos que están relacionados en la parte inferior de la
foto.

Definicion de:

 Estilos de vida saludable

 Higiene y su aplicabilidad.
 Nutrición, bases fundamentales.
 Habitos.
 Planes nutricionales según actividad laboral.

d. Actividad transferencia de conocimiento: para el desarrollo de la actividad es

necesario:

1. En un escrito haga un resumen de cada video de mínimo de un parágrafo.

 https://www.youtube.com/watch?v=U5Ve1Qp1KWk (Hábitos de higiene)

 http://prevencionar.com.pe/2018/01/22/los-5-principios-orden-limpieza/ (Orden en el
puesto de trabajo)

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  https://www.urosario.edu.co/Home/Principal/Orgullo-Rosarista/Destacados/
Nutricion/ (nutrición, alimentación saludable)
 https://www.youtube.com/watch?v=Gb3RctpZINM (Nuestro cerebro es lo que
comemos).
PARRAFO:

2. Diseñar un Plan de Mejoramiento de las condiciones de higiene en su ambiente de

formación:

3. De la lectura IMC realizada en formación plasmar aquí la formula y el resultado de su

índice de masa corporal e indicarme que tan saludable esta deacuerdo al cuadro que
estaba relacionado.

GFPI-F-019 V
4. ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN

Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluación Técnicas e Instrumentos

de Evaluación

Evidencias de Interpreta los fundamentos

Conocimiento: de Estilo de vida  Evaluación
saludable, Higiene y  Foros
Videos sobre habitos de Nutrición en los contextos
higiene y alimentación productivo y social.
saludable.
Administra un plan de
Definiciones de los Higiene Corporal dentro
diferentes conceptos. del contexto productivo.
Evidencias de
Desempeño:

Diligenciar los formularios

de Nutrición e higiene y
gasto de tu metabolismo
basal diario.

Evidencias de Producto:

Plan de Mejoramiento de
las condiciones de higiene
en su ambiente de
formación.

Evidenciar al portafolio de
evidencias los formularios
de habitos de higiene
personal y nutrición.

5. GLOSARIO DE TERMINOS

GFPI-F-019 V
NUTRICIÓN: Proceso biológico a partir del cual el organismo asimila los alimentos y
líquidos necesarios para el crecimiento, funcionamiento y mantenimiento de las funciones
vitales.
SALUD: Es el estado completo de bienestar físico y mental que tiene una persona.
HIGIENE: Limpieza o aseo para conservar la salud o prevenir enfermedades.

 Ambiente Requerido: Gimnasio polideportivo, cancha, sintética, Talleres de

formación
 Materiales:.Computadores, VideoBean, Lapices, Marcadores, Televisor.

6. REFERENTES BIBLIOGRAFICOS

 A.A.V.V. (1992): Ejercicio físico para mejorar la salud. Pirámide, Madrid.

 CONSEJERÍA DE SALUD (1998). II Plan Andaluz de Salud. Junta de Andalucía
 Real Decreto 1631/2006, de 29 de diciembre, por el que se establecen las
enseñanzas mínimas correspondientes a la Educación Secundaria Obligatoria.
 Encuesta Nacional de Salud 1997. Ministerio de Sanidad y Consumo.
http://www.msc.es
 GARCÍA FERRANDO, M. (1991). Los españoles y el deporte (1980-1990). Un
análisis sociológico. Ministerio de Educación y Ciencia, Madrid.
 GARCÍA FERRANDO, M. (1993). Tiempo libre y actividades deportivas de la
juventud en España. Ministerio de Asuntos Sociales, Instituto de la Juventud,
Madrid.
 SÁNCHEZ BAÑUELOS F. (1996). La actividad física orientada hacia la salud.
Biblioteca Nueva, Madrid.

7. CONTROL DEL DOCUMENTO

Nombre Cargo Dependencia Fecha

Autor LINA PAOLA INSTRUCTOR CENTRO

(es) CHINCHILLA . HABITOS INDUSTRIA Y
SALUDABLES. CONSTRUCCION Febrero 2022

8. CONTROL DE CAMBIOS (diligenciar únicamente si realiza ajustes a la guía)

Nombre Cargo Dependencia Fech Razón del

a Cambio

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Autor
(es)

GFPI-F-019 V