Sesión de aprendizaje

Practicamos en circuitos de iniciación al atletismo

I. Datos informativos:
I.1 Institución Educativa :
I.2 Lugar :
I.3 Área : Educación Física
I.4 Ciclo :
I.5 Grado y sección :
I.6 Docente responsable :
I.7 Nivel : Primaria
I.8 Fecha :
164

II. Propósitos de aprendizaje

Competencias/Capacidades Desempeños Evidencia de aprendizaje

Se desenvuelve de manera
autónoma a través de su motricidad
 Comprende su cuerpo
Asume una vida saludable
 Comprende las relaciones entre la
actividad física, alimentación,
postura e higiene personal y del
ambiente, y la salud.
 Incorpora prácticas que mejoran su
calidad de vida.
Regula la posición del cuerpo en Realiza actividades que mide
situaciones de juegos lúdicos, con su agilidad de movimientos y
modificación del espacio, practica juegos lúdicos , para
teniendo como referencia la afianzar sus habilidades
trayectoria de objetos, los otros y motrices básicas
sus propios desplazamientos, para
afianzar sus habilidades motrices
básicas
Instrumento de evaluación
Lista de cotejo
Practica actividades de rapidez y
precisión de movimientos
adaptando su esfuerzo y aplicando
pruebas que mide su agilidad
relacionados con el ritmo
cardiaco, la respiración y la
sudoraciòn

Enfoques transversales Actitudes o acciones observables

Enfoque búsqueda de la El docente y los estudiantes buscan mejorar sus resultados en los
excelencia retos planteados

III. Preparación de la sesión

¿Qué necesitamos hacer antes de la actividad ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
oOrganiza es espacio que van a necesitar para oCronómetro
realizar toda las actividades. oConos, silbato
oPreparar los materiales que se utilizaran oHoja de registro de datos
oVerifica que la cantidad de materiales es suficiente oCualquier recurso o material de tu entorno
 para la cantidad de estudiantes elaborado según necesidad

IV. Momentos de la sesión de aprendizaje

Inicio: Tiempo aproximado: 15 min
En grupos de clase
• Se da la bienvenida a todos los estudiantes.
• Nos dirigimos al campo deportivo al espacio donde se desarrollarán las clases de educación física e invitamos a
formar una media luna.
• Luego le decimos que iniciaremos con el desarrollo de la actividad denominado “ Practicamos circuitos de
iniciación al atletismo”
• A continuación iniciamos la conversación con ellos y ellas presentando la siguiente imagen

Luego de observación las imágenes le preguntamos:

¿Qué realiza los niños?
¿Tendrá que ser veloz y fuerte para realizar esta actividad? ¿Por qué?
¿Qué es el atletismo?

Escucha atentamente sus respuestas de los estudiantes y luego le planteamos el siguiente reto a manera de
pregunta:
¿Cómo podemos saber la rapidez y fuerza de nuestros movimientos en la práctica de actividades
lúdicas?

El docente recoge los aportes de los estudiantes y les presenta el Propósito de la actividad:
Realizamos circuitos de iniciación al atletismo a través de la aplicación de diferentes actividades
lúdicas. Desarrollando nuestras habilidades motrices para lograr mejores resultados”

Para ello es importante:

Que todos y todas participemos de manera activa
Que nos tratamos con respeto durante y después de las actividades
Otros que puedan proponer los estudiantes para regular el comportamiento y lograr los propósitos de
aprendizaje. f56

Desarrollo Tiempo aproximado: 60 min

En grupo de clase.

Les reunimos y le decimos como desafío, ahora vamos a medir nuestra velocidad y practicaremos
actividades lúdicas para lograr mejores resultados.
Para ello:
Para que nuestra sesión de actividad física sea saludable, realizaremos los ejercicios correspondientes a
los tres momentos: activación corporal, actividades de desarrollo y actividades de relajación.

Activación corporal
Invítales a realizar ejercicios de activación corporal .
Realizar movimientos articulares sin desplazarte
de tu sitio (hombros, cadera, rodillas, tobillos)
luego diferentes desplazamientos para aumentar el
ritmo cardiaco y algunos estiramientos

Luego le decimos que pueden tornar agua para hidratarse mientras preparamos la siguiente actividad.
Carrera de relevos:

PRIMER CIRCUITO DE RELEVOS

La estación se organiza según se indica en la figura. Se necesitan dos líneas por cada equipo: una con y
otra sin vallas. La primera distancia es la de vallas combinadas con los postes de slalom, luego los
miembros del equipo corren la distancia de velocidad como un Relevo regular.El evento se completa
una vez que cada miembro del equipo haya corrido tanto la distancia llana como
la de slalom/vallas. Los participantes transportan un anillo blando (testimonio) en la mano izquierda y
se la entregan al receptor que la recibe con la misma mano.

Carrera de Relevos

El ranking se evalúa de acuerdo al tiempo: siendo el ganador el

equipo con mejor tiempo. Los demás
equipos se acomodan según ese orden de tiempo. En caso de haber menor cantidad de equipos que
andariveles disponibles, el ranking se puede establecer directamente de acuerdo a la colocación final de
cada equipo.
Asistentes
Para una organización eficiente, es necesario un asistente por equipo. Esta persona tiene las siguientes
obligaciones:
• Controlar el regular desempeño del evento
• Tomar el tiempo
• Llevar el puntaje y registrarlo en la tarjeta del evento

Luego de la actividad realizada reúnelos y pregúntales lo siguiente:

¿Cómo creen que pueden mejorar el resultado obtenido?”.

A continuación, menciónales que realizaran el juego “Guarda espaldas”

Descripción:
Juego, “Guardaespaldas”: los estudiantes se desplazan libremente por todo el espacio, y a la señal, cada
uno intenta tocar la espalda de los demás procurando que no toquen la suya.

Le decimos que pueden hidratarse mientras preparamos la siguiente actividad.

CIRCUITO DE LANZAMIENTOS DE BOMBITAS

Se forman 2 columnas frente a frente con pelotas de trapo, y a la señal de la docente haremos
lanzamiento por encima de la cabeza por 1 minutos, el equipo que tenga más bombitas en su territorio
pierde la batalla.

CIRCUITO DE SALTAMONTES

Se formaran 5 columnas y cada integrante debe saltar lo más lejos que pueda 5 veces con los pies
juntos.
El primero de cada columna saldrá a participar por su equipo ganara quien más lejos llegue con sus 5
saltos.

AL FINALIZAR REALIZAMOS LAS TRES

ACTIVIDADES SEGUIDAS
PRUEBAS COMBINADAS

Cada alumno deberá realizar de manera seguida una carrera de velocidad, seguido lanzamiento hacia
un punto lejano y finaliza con su salto.
Los alumnos identificaran al compañero y compañera más rápida y fuerte del circuito realizado.

Al finalizar les reunimos y le preguntamos:

¿Cómo se sintieron después de realizar la actividad?
¿Cómo expresamos nuestra fuerza y velocidad en el desarrollo de la actividad propuesta?

164

Cierre Tiempo aproximado: 15 min

En grupo de clase:
Reúne a los estudiantes en círculo e invítalos a realizar ejercicios de inspiración, expiración y
estiramientos principalmente las piernas, para relajarse después de la actividad y realicen la siguiente
reflexión:
 ¿Qué aprendimos el día de hoy?
¿Qué importancia tiene reconocer tu velocidad y fuerza?
¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra fuerza y velocidad?
¿Qué es el atletismo?
¿Qué capacidades encuentras en la disciplina del atletismo?

Durante el proceso de reflexión, debes guiar asertivamente las respuestas, retroalimentando de manera
pertinente cuando corresponda.

Finaliza la sesión orientando la forma correcta del aseo personal.

_______________________
Docente

Anexo 2

• Observa la siguiente imagen

Respondemos:
¿Qué realiza el niño?

……………………………………………………………………………………………………
………………………
¿Tendrá que ser veloz y fuerte para realizar estas actividades? ¿Por qué?

……………………………………………………………………………………………………
………………………
……………………………………………………………………………………………………
………………………