Sesión de aprendizaje

Me mido la velocidad con otros amigos

I. Datos informativos:
I.1 Institución Educativa :
I.2 Lugar : Lima
I.3 Área : Educación Física
I.4 Ciclo :
I.5 Grado y sección :
I.6 Docente responsable :
I.7 Nivel :
I.8 Fecha :

II. Propósitos de aprendizaje

Competencias/Capacidades Desempeños Evidencia de aprendizaje

Se desenvuelve de manera Regula la posición del cuerpo al

autónoma a través de su motricidad
 Comprende su cuerpo
Asume una vida saludable
correr, con modificación del Practica diferentes
espacio y sus propios actividades lúdicas y mide su
desplazamientos, para afianzar adaptando su esfuerzo para
sus habilidades motrices básicas afianzar sus habilidades
motrices básicas

 Comprende las relaciones entre la

actividad física, alimentación,
postura e higiene personal y del
ambiente, y la salud.
 Incorpora prácticas que mejoran su
calidad de vida.
Enfoques transversales
Enfoque búsqueda de la
excelencia
Practica diferentes actividades
Instrumento de evaluación
lúdicas baicas como el ritmo
cardiaco, la respiración y la Lista de cotejo
sudoración
Actitudes o acciones observables
El docente y los estudiantes buscan mejorar sus resultados en los
retos planteados

III. Preparación de la sesión

¿Qué necesitamos hacer antes de la actividad ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
oOrganiza es espacio que van a necesitar para oTonómetro
realizar todas las actividades. oServilleta
oPreparar los materiales que se utilizaran oConos, silbato
oVerifica que la cantidad de materiales es suficiente oCalculadora
para la cantidad de estudiantes oHoja de registro de datos
oCualquier recurso o material de tu entorno
elaborado según necesidad
 IV. Momentos de la sesión de aprendizaje
Inicio: Tiempo aproximado: 15 min
En grupos de clase
• Se da la bienvenida a todos los estudiantes.
• Nos dirigimos al campo deportivo al espacio donde se desarrollarán las clases de educación física e invitamos a
formar una media luna
Luego le decimos que iniciaremos con el desarrollo de la segunda actividad denominado “Me mido la
velocidad con otros amigos”
• A continuación, iniciamos la conversación con ellos y ellas presentando la siguiente imagen

Luego de observación las imágenes le preguntamos:

¿Por qué crees que es importante hacer clases de Educación Física?
¿Qué podemos hacer ahora?
¿Cómo podemos adaptar juegos?
¿Por qué debemos jugar juegos en clases?

Para ello es importante:

Que todos y todas participemos de manera activa
Que nos tratamos con respeto durante y después de las actividades
Otros que puedan proponer los estudiantes para regular el comportamiento y lograr los propósitos de
aprendizaje.

Desarrollo Tiempo aproximado: 60 min

En grupo de clase.

Les reunimos y le decimos como desafío, ahora vamos a medir nuestra velocidad y practicaremos
actividades lúdicas para lograr mejores resultados.
Para ello:
La velocidad se mide en metros por
segundo, como, por ejemplo, al
cuantificar el valor de la velocidad
correspondiente a la acción de mover una
parte del sistema de palancas del cuerpo
en relación con otra; la velocidad hacia
delante del cuerpo al esprintar o en un
punto del despegue al saltar; y la
velocidad de los instrumentos y de las
pelotas al soltarlos o al ser golpeados. El tiempo empleado para desarrollar una cierta tarea puede
considerarse también como una medida de la velocidad del atleta. El número de repeticiones de una
tarea dentro de un corto período de tiempo puede considerarse como un índice de velocidad. La
velocidad se mide en metros por segundo, como, por ejemplo, al cuantificar el valor de la velocidad
correspondiente a la acción de mover una parte del sistema de palancas del cuerpo en relación con otra;
la velocidad hacia delante del cuerpo al esprintar o en un punto del despegue al saltar; y la velocidad de
los instrumentos y de las pelotas al soltarlos o al ser golpeados. El tiempo empleado para desarrollar
una cierta tarea puede considerarse también como una medida de la velocidad del atleta.

El número de repeticiones de una tarea dentro de un corto período de tiempo puede considerarse como
un índice de velocidad.

 Preséntales la actividad de inicio “Jugar al castigador”

Descripción:
Este juego se juega en parejas, con quien se alternará en los roles de perseguido corriendo dos
vueltas o tres vueltas la manzana con cuidado y precaución, para evitar atropellos, robos o
secuestros de nuestros niños.

Variante:
¿Qué otras variantes podemos realizar al juego?
Ejemplo el juego “Mini maratón”
https://youtu.be/ZvYZTgjf5oM

-El docente guía para el desarrollo de la actividad.

Al finalizar les reunimos y preguntamos:

¿Qué habilidad descubrieron?
¿Cómo podemos medir nuestra
velocidad?

Luego le decimos que pueden

tornar agua para hidratarse mientras
preparamos la siguiente actividad.

Explica a los estudiantes que van

a medir su velocidad.
Para ello organízalos en columnas y
uno en uno deben correr lo más
rápido posible, paralelo a ello
tomamos notas de los resultados obtenidos (utilizar un cronómetro o el cronómetro del celular).

Esta actividad permitirá que los estudiantes reconozcan su velocidad actual a través de una prueba en
5 metros.
Hacemos conocer el siguiente protocolo:
Delimita la zona en donde realizarán la actividad de velocidad, deben de saltar alto.
s que la carrera culmina cuando el pecho o muslo del estudiante es rosado por un cono.

Luego de la actividad realizada reúnelos y pregúntales lo siguiente:

¿Cómo creen que pueden mejorar el resultado obtenido?”.

A continuación, menciónales que realizaran el juego “Me siento en

el cono”

Se forman dos filas de alumnos, cada una frente a una fila de conos.
A la señal, los primeros de cada fila tienen que sentarse con fuerza
en el cono, diciendo “Me siento en el cono”. Los que completen el juego más
rápido son los ganadores. El maestro deberá premiar a los ganadores.

• Tras acabar, el siguiente vuelve a poner todos los conos en su sitio y luego se
coloca en la línea de salida, ¿lo lavamos y lo guardamos en el almacén de
materiales de nuestra clase de Educación Física?

Al finalizar les reunimos y le preguntamos:

¿Qué les gustó más?
¿Cómo podemos añadir una dificultad?

Le decimos que pueden hidratarse mientras preparamos la siguiente actividad.

En esta última actividad volverán a correr los estudiantes, como al inicio 5 metros permitiéndoles
anotar y comparar sus resultados iniciales con los finales.

Cierre Tiempo aproximado: 15 min

En grupo de clase:
Reúne a los estudiantes en círculo e invítalos a realizar ejercicios de inspiración, expiración y
estiramientos principalmente las piernas, para relajarse después de la actividad y realicen la siguiente
reflexión:

¿Quién es Usain Bolt?

¿Qué importancia tiene ser veloz?
Durante el proceso de reflexión, debes guiar asertivamente las respuestas, retroalimentando de manera
pertinente cuando corresponda.

Finaliza la sesión orientando la forma correcta del aseo personal.

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Docente