Natalia Itaí Nicolás Munguía

VEGANISMO

Introducción
Forma de entender la vida que rechaza cualquier tipo de
explotación animal. Contrariamente a lo que mucha gente piensa,
el veganismo no es únicamente un tipo de dieta vegana. Existen otras
facetas de la vida humana en los que también se utiliza a los
animales para el propio interés, sin tener en cuenta su sufrimiento.
Muchos de los productos estéticos de grandes marcas son
previamente testados en animales, así como se fabrican prendas de
vestir a partir de la piel de distintas especies.

El veganismo se opone con fuerza al especismo, que se basa en

cualquier discriminación por el mero hecho de pertenecer a
una especie en concreto. Y es que muchas personas se preocupan
por los perros o los gatos, por ser animales domésticos dóciles y
cariñosos con el ser humano. Sin embargo, esas mismas personas no
se lamentan de las situaciones que deben sufrir otros animales como
las vacas, los cerdos, las gallinas o las ratas, simplemente por el
hecho de que no nos despiertan tanta simpatía o no resultan más
ajenos a nuestra vida diaria. Pero al fin y al cabo todos ellos son
animales y como tales, deben ser respetados.
Desarrollo

Dieta vegana

La dieta vegana no incluye ningún producto animal ni

producido por animales. De esta forma, no sólo se evita la carne
y el pescado, sino que tampoco se consumen huevos, leche ni
miel. Los veganos actúan así porque sostienen que los animales son
sacrificados prematuramente o maltratados para utilizarlos como
alimentos o aprovechar sus recursos.
En su lugar, los productos vegetales
son la principal fuente de alimento de
las personas veganas.

Existe cierta controversia por algunos

colectivos acerca del riesgo de no
consumir sustancias que se
encuentran principalmente en productos de origen
animal. Las grasas, el calcio, el yodo, el hierro, las
proteínas o las vitaminas D y B12 son algunas de las sustancias
que es más difícil encontrar en alimentos vegetales.
De hecho, la mayoría de estos nutrientes se encuentran en
cantidades muy bajas en los vegetales. En algunos casos, la presencia
de los mismos es inexistente en productos de origen vegetal, como
ocurre con el calcio o las vitaminas D y B12. Si se sigue una dieta
vegana,es necesario tomar complementos o fortificar los alimentos
para suplir estas sustancias.
Cosméticos

La filosofía vegana descarta el uso de productos testados

con animales. Muchas cremas, tratamientos faciales y cosméticos
utilizan este método antes de comercializarse, por lo que los veganos
evitan su uso.
En estos casos, con revisar la lista de
componentes de este tipo de
productos e informarse sobre otros
de carácter natural que cumplan las
mismas funciones, es suficiente.

Vestimenta

Hay tejidos como la lana, el cuero o la

seda que provienen directamente de
los animales. En la misma línea de
contraposición a la explotación animal, los
veganos tienden a no utilizar prendas de estos
tejidos.
Conclusión
En conclusión, se puede ver cómo una dieta vegana es apta para
cualquier edad, esta busca la liberación de los animales ya que se
consideran alguien, no
algo, están en contra la
explotación y
esclavización de los
animales, tanto usados
como ‘’comida’’,
accesorio o
entretenimiento.