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  • Registro Episodios de Ansiedad

    Cargado por

    Anna Redondo Algobia
    8 vistas1 página
    Este documento registra episodios de ansiedad, incluyendo la fecha, hora y lugar del suceso, la situación que desencadenó la crisis, las sensaciones físicas y pensamientos que se generaron, y las acciones tomadas después para sentirse mejor.

    Descripción original:

    HOJA DE REGISTRO EPISODIOS DE ANSIEDAD

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

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    REGISTRO DE EPISODIOS DE ANSIEDAD

    FECHA:

    HORA Y LUGAR DEL COMPORTAMIENTO ¿QUÉ


    SITUACIÓN QUE SENSACIONES FÍSICAS/ PENSAMIENTOS QUE SE
    SUCESO ¿QUÉ ESTABA HICE DESPUÉS PARA
    DESDENCADENA LA CRISIS CORPORALES GENERARON
    HACIENDO? SENTIRME MEJOR?

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