Ejercicios de motivación

Auto aplicación estudiante: Edith Dayana González Fecha: 11 de abril del 2020

Pregunta: Sensación fisiológica Observaciones

Descripción del sujeto (aumento de frecuencia
Si tuvieras que cardiaca, sudoración en manos, contracciones Qué reacciones se observan.
elegir entre el musculares
trabajo de tus
sueños o ganar más
dinero que
elegirías:

Trabajo de tus Es estupendo, de solo imaginarlo se acelera
sueños mi corazón, y se contraen mis músculos de la
emoción.
Ganar más dinero Es algo tentativo pues considerando la
situación económica que está atravesando el
país, sería algo para conseguir la comodidad
de mi familia. Siento un poco de desánimo e
intranquilidad de no poder soportarlo.
Observo felicidad con ganas
de hacer lo que me gusta.
La comisura de la boca
hacia abajo no se ve brillo
en mis ojos ni entusiasmo.

Sujeto 1: Olga Varela Ávila Fecha: 11 de abril del 2020

Pregunta: Sensación fisiológica Observaciones

Descripción del sujeto (aumento de frecuencia
Si tuvieras que cardiaca, sudoración en manos, contracciones Qué reacciones se observan.
elegir entre el musculares
trabajo de tus
sueños o ganar más
dinero que
elegirías:

Trabajo de tus Expresa que siente felicidad de hacer lo que le Se observa felicidad, y
sueños apasiona aumento de frecuencia cardiaca. entusiasmo y tranquilidad,
lo expresa en voz alta y se
observa mucha seguridad en
sí misma.
Ganar más dinero No le interesa, considera que la ambición no Se altera, muestra angustia,
cuenta como estar conforme con lo que hace. se contrae la piel de su
 Aumento de frecuencia cardiaca y contracción frente, en su rostro se
muscular observa desinterés.

Sujeto 2: José Ezequiel Rocha Fecha: 11 de abril del 2020

Pregunta: Sensación fisiológica Observaciones

Descripción del sujeto (aumento de frecuencia
Si tuvieras que cardiaca, sudoración en manos, contracciones Qué reacciones se observan.
elegir entre el musculares
trabajo de tus
sueños o ganar más
dinero que
elegirías:

Trabajo de tus No considero indispensable eso ni me Se observa mirada perdida,

sueños interesa. bajo interés habla con voz
baja y no expresa mucho
con su cuerpo ni con su
rostro.
Ganar más dinero Me siento emocionado se me acelera el Se evidencia felicidad, sus
corazón, y siento energía en todo mi cuerpo y ojos expresan alegría y
me imagino ganando dinero, se dilatan sus mientras habla sonríe y es
pupilas. expresivo con sus manos.

Ejercicios de emoción

Auto aplicación Estudiante: Edith Fecha: 11 de abril de 2020

Dayana González
Estimulo Identificación Sensación Observación
fisiológica
Aumento de Sensación de
Sonoro Frecuencia intranquilidad al
Grito de terror cardiaca rápida, escuchar el sonido,
tensión muscular, temor.
sudoración,
ganas de llorar.
Sensación de Mi rostro expresa
Táctil Peluche tranquilidad, tranquilidad y se
felicidad, observa seguridad.
emoción.
Aumento de Mi rostro expresa
Visual Video en 3D Frecuencia temor, inseguridad, y
terror cardiaca desesperación.
 sensación de
miedo palidez y
sudoración en las
manos.

Sujeto 1: Olga Varela Ávila Fecha: 11 de abril de 2020

Estimulo Identificación Sensación Observación

fisiológica
Aumento de Su rostro expresa
Sonoro Frecuencia temor, su mirada
Grito de terror cardiaca, tensión expresa ganas de
muscular, llorar y sensación de
sudoración, y intranquilidad.
respiración
rápida.
Aumenta un poco Su rostro expresa
Táctil peluche la frecuencia seguridad, su mirada
cardiaca, su se fija la comisura de
mirada expresa su boca esta hacia
felicidad y arriba.
tranquilidad.
Aumento de Su cuerpo se contrae,
Visual Video en 3D Frecuencia su mirada es un poco
terror cardiaca perdida y sus
sensación de lagrimales secretan
miedo palidez y más lágrimas.
sudoración en las
manos, tensión
muscular.

Sujeto 2: José Ezequiel Rocha Fecha: 11 de abril de 2020

Estimulo Identificación Sensación Observación
 fisiológica
Sonoro Aumento de
Frecuencia Cuando empiezan los
Grito de terror cardiaca rápida, gritos su cuerpo se
tensión muscular, y pone alerta su mirada
respiración rápida. fija, presta mucha
atención a lo que está
sucediendo.
Táctil Aumento de Su cuerpo expresa
peluche frecuencia relajación, su rostro
cardiaca, expresa seguridad y
sensación de felicidad.
tranquilidad y
seguridad.
Visual Aumento de Expresa gran
Video en 3D terror frecuencia impresión e
cardiaca, intranquilidad, su
inseguridad, cuerpo expresa
sudoración. inconformidad.