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Se considera estrés al mecanismo que
se pone en marcha cuando una persona,
experimenta una sobrecarga que puede
influir en el bienestar tanto físico como
psicológico, conductual y espiritual.
 FASE DE AGOTAMIENTO
Cuando las demandas requeridas sobre el
cuerpo y la mente son demasiado altas.
FASE DE RESISTENCIA
La reacción de alarma no puede
ser mantenida indefinidamente

REACCIÓN DE ALARMA
Ésta es la respuesta inmediata a una
amenaza o reto laboral.....
HAY TRES CLASES DE ESTRÈS
El estrés bueno (EUSTRÉS).
Este es adaptativo, el que te estimula
cuando tienes que enfrentar un
problema y permite que respondas a la
situación de forma eficaz y adecuada.

El estrés malo (DISTRÉS).

Es que. afecta varias áreas de tu: Emocional,
Cognitiva, Conductual, Física y Espiritual.

El estrés feo (EXOESTRÉS)

Es que surge cuando mantienes en
tu presente emocional experiencias
dolorosas que has sufrido en
el pasado, y perdura de una manera
continuada y prolongada.
TRES TIPOS DE ESTRÉS
AGUDO

AGUDO
CRÓNICO
EPISÓDICO

Asociación Americana de Psicología (APA), - DSM V (Manual de Enfermedades Mental

 ESTRÉS AGUDO

Se produce fundamentalmente en la
persona como reacción ante las exigencias o la
presión puntual que vive en ese momento, por
lo que es de corta duración y es fácilmente
manejable y tratable.
 ESTRÉS AGUDO EPISÒDICO

Se debe a las situaciones repetitivas del

estrés agudo que sufren las personas y que
parecen acabar atrapadas en una espiral de
asunción excesiva de responsabilidades, una vida
desordenada e inmersa en una crisis continua.
 ESTRÉS CRÓNICO

Es agotador que produce un desgaste físico y

emocional continuo en la persona que lo sufre. Este
tiempo puede variar desde varias semanas a meses.
 PSICOLÓGICO FALTA DE ATENCIÓN
CONCENTRACIÓ
IRRESPONSABILIDADES MEMORIZACION

MENTIRAS / FRAUDES.

IRRITABILIDAD
DEPRESIÓN
FALTA DEL HUMOR
CONDUCTAS INSOMNIO
ASOCIALES

PERDIDA DE LA
NOCIÓN DEL TIEMPO,
LUGAR Y ESPACIO
BAJA
PRODUCTIVIDAD
LABORAL

FÍSICO

CONDUCTUAL

FATICA / CANSANCIO
PERDIDA O EXCESO
DOLOR DE CABEZA
AL APETITO
ULCERAS
ENF. CARDIACA
TRANSTORNO
GASTROINTESTINALES
TRANSTORNO SEXUAL
 TERAPIA
INTEGRAL