CUESTIONARIO DE VALORES DE VIDA

Puntúa en una escala del 0 al 10, entendiendo una graduación de –“0” nada
importante- “5” moderadamente importante- “10” muy importante- la
importancia que le das a cada una de las áreas de interés vital siguientes:

- Familia (dis�nta de relaciones román�cas: padres – hijos)

- Relaciones román�cas (matrimonio, pareja, novios)
- Paternidad
- Amigos y vida social
- Trabajo
- Educación y formación
- Entretenimiento y diversión
- Espiritualidad y religión
- Ciudadanía y vida comunitaria
- Autocuidado (ejercicio, alimentación, relajación)

Ahora, anota a con�nuación el nombre las áreas/ componente, que has

puntuado de 5 a 10, y asigna un obje�vo a cada una de ellas, a modo de
“compromiso de acción”.

1. Un componente de mi vida que valoro es ______________________

Mi propósito respecto a este componente es ___________________
______________________________________________________
Las acciones que me comprometo a llevar a cabo son las siguientes
(anota también cuando vas a comenzar estas acciones.

2. Un componente de mi vida que valoro es ______________________

Mi propósito respecto a este componente es ___________________
______________________________________________________
Las acciones que me comprometo a llevar a cabo son las siguientes
(anota también cuando vas a comenzar estas acciones.
 3. Un componente de mi vida que valoro es ______________________
Mi propósito respecto a este componente es ___________________
______________________________________________________
Las acciones que me comprometo a llevar a cabo son las siguientes
(anota también cuando vas a comenzar estas acciones.

4. Un componente de mi vida que valoro es ______________________

Mi propósito respecto a este componente es ___________________
______________________________________________________
Las acciones que me comprometo a llevar a cabo son las siguientes
(anota también cuando vas a comenzar estas acciones.

Crear una vida que tú valores te puede ayudar a hacer frente a otras
situaciones que te resulten angus�osas y menos deseables. Es un modo de
restablecer el equilibrio vital y sen�rte bien con tu ac�vidad diaria,
conectando con tu mo�vación, fijando obje�vos con significado para �.