Escuela Secundaria Técnica No.

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Ricardo Pozas Arciniega
Popocatépetl s/n. col. Loma Bonita, Qro.
Clave 22DST0014X
Ciclo escolar 2022-2023
Ficha de trabajo para los alumnos 2
Nombre del docente Materia Grado Grupos
FRANCISCO JAVIER RAMOS CORTES EDUC. FÍSICA 1° G, H, I, J,K,L.

Nombre del Aprendizaje Prioritario (AP): Emplea sus capacidades, habilidad y destrezas al
controlar sus movimientos ante situaciones de juego, expresión corporal, iniciación
deportiva y deporte educativo, con el propósito de actuar asertivamente
Conocimientos del AP: CONTROL DE SU MOTRICIDAD (PROCEDIMIENTAL)
Habilidades del AP: Experiencias motrices básicas, compuestas, complejas
Actitudes del AP: ASERTIVIDAD
Valores del AP: Respeto a las reglas de juego, convivencia, así mismo, a la integridad del
otro.
Destreza AP:
Estrategias: SITUACIONES DE JUEGO, EXPRESION CORPORAL, INICIACION DEPORTIVA Y
DEPORTE EDUCATIVO
Fecha de aplicación: del 29 de agosto al 2 de septiembre del 2022
Frase de motivación, felicitación o agradecimientos:

“Rutinas de clase, formaciones para desplazamientos, reconocimiento del área de trabajo,

activación física, aprendizaje del lenguaje sectorial”
Glosario o palabras clave:
Actividades de inicio:
1.- Pase de lista
2.- Preguntar si alguno de los alumnos presenta algún problema de salud que le impida o
limite el realizar actividad física
3.- Explicación de las actividades a realizar y su objetivo:
El objetivo de esta práctica es hacer un uso más eficiente del tiempo ya que tenemos solo 45
minutos de clase, para ello vamos a seguir las siguientes reglas, vuelvo a repetir que mi voz es algo
grave y puede sonar muy dura para algunos de ustedes, pero no es personal.
* Reglas generales
- Después del timbre tienen 3 minutos para llegar a la clase, pasado este tiempo
Se levantará un reporte en la libreta tengan en cuenta que por cada 5 reportes van
A llamar a sus papas
- La rutina inicia así: llegan todos al salón, nos saludamos, paso listo de
asistencia, si
hay trabajos que revisar, se revisan, se califican y se registran en la lista, explico la
actividad a realizar y elaboro un esquema (dibujo), pasamos a las preguntas para
aclarar dudas, guardan sus libretas y toman su agua, y formamos dos filas una de
hombres y una de mujeres por estaturas, cuando estén todos en su lugar avanzamos y
arribamos al área de trabajo caminando. Procedemos a realizar las actividades de clase
y 5 minutos antes terminamos las actividades para que vayan al sanitario, se laven las
manos, tomen agua, coman su fruta y avancen a la siguiente clase. (al estar exponiendo
 realizar los esquemas necesarios en el pizarrón). La idea es permanecer de 5 a 7
minutos en el salón y aprovechar lo más que se pueda el tiempo restante para hacer
actividad física
Actividades de desarrollo: 30 min aprox
* Inicio de rutina. Atención, formas dos filas una de hombre y una de mujeres por
estaturas.
Avanzaran hacia la cancha y darán 3 vueltas caminando, llevaran en la mano su termo
con agua. Al terminar de dar las dos vueltas regresaran al salón formados de la misma
manera. Esto lo realizaremos durante toda la clase, 2 sesiones seguidas.
Procedamos.

figura 1.
salón
XXXXXXXXXXX Cancha de
XXXXXXXXXXX basquetbol

* Observar durante la clase: Nivel de atención, que guarden el orden y silencio al pasar por
los salones, que no se empujen al bajar las escaleras, que no se digan apodos o
groserías. Que no dejen espacios al avanzar, cada repetición avanzar más rápido.

- A la segunda repetición detener el avance y manteniendo la formación realizar ejercicios

de con cada una de sus articulaciones
- antes de terminar la sesión realizar actividades de flexibilidad y elasticidad dirigidas a las
articulaciones de los grupos musculares más grandes.
7.- Realizar ejercicios abarcando la ROM (rango óptimo de movimiento) de cada articulación

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Cancha de basquetbol

a) flexión + extensión+ giro + circunducciones de cuello

b) flexión + extensión + circunducción de hombro
c) flexión + extensión + supinación + pronación de codo
d) flexión + extensión + torsión + flex lateral de tronco
e) flexión + extensión + circunducción de cadera

Antes de arribar al salón dar permiso para que vayan al sanitario

Actividades de cierre:
* Al llegar al salón mientras toman agua y se comen su fruta, reiterar sobre la importancia tanto
de segur indicaciones, así como de avisar al maestro sobre su estado de salud, y sobre todo que
no se les olvide llevar a la escuela su litro de agua y su fruta.
*Evaluación: Usando una escala similar a la Borg preguntar ¿del 1 al 10 que tan cansados
están? Usar escala de harre para observar signos y síntomas del tipo de carga.
Productos del AP: ninguno
Evaluación: grado de atención, adaptación a las actividades, escala de esfuerzo
Fecha de entrega por parte del alumno:
Porcentaje de comprensión de los alumnos: