GUÍA DE TRABAJO AUTÓNOMO

Número 3 para el segundo semestre

Dirección Regional de Heredia/Circuito 06
Centro Educativo: José Ezequiel González Vindas. Educador:
MSc. Roger Arce Vindas Nivel: Segundo año.
Asignatura: Educación Física Nombre
del estudiante: __________________________________________________.
Sección: __________________________________________.
Aprendizaje esperado: Movimientos locomotores y no locomotores básicos de la
gimnasia y actividades complementarias.
Indicador del aprendizaje esperado: Identifica movimientos fundamentales en el espacio, la
secuencia de movimientos en la ejecución del rollo al frente u otros movimientos de
deportes alternativos o afines. Por favor leer
bien las instrucciones de esta guía para pueda realizar las actividades

1. Me preparo para hacer la guía

Pautas que debo verificar antes de iniciar mi trabajo.

Materiales o recursos que Estimada Familia estos son los materiales que utilizar
voy a necesitar
- La guía de trabajo autónomo, lápiz, borrador.
-Ropa y calzado cómodo para realizar las actividades.
-Mi casa.

Condiciones que debe - Los diferentes espacios dentro de mi casa y el jardín, la cochera o el
tener el lugar donde voy patio que voy a utilizar, deben ser áreas despejadas sin objetos que me
a trabajar puedan lastimar.
- Cuando haces ejercicios es recomendable que tomes agua.
- Después de hacer actividad física es necesario asearte para sentirte más
cómodo y limpio, además para evitar enfermedades.

Tiempo en que se Acorde a la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (30 minutos

espera que realice la diarios).
guía

2. Voy a recordar lo aprendido en clase. Con ayuda de un adulto

Indicaciones Hemos estado trabajando con nuestro cuerpo en distintos espacios y nuestros
sentidos, las siguientes sesiones vamos a trabajar con las partes de nuestro
cuerpo (cabeza, tronco, extremidades superiores e inferiores) y la discriminación
 auditiva.

Primero debe de leer en su totalidad esta guía de trabajo.

Tema: Movimientos básicos
Leo, contesto y comento a mi familia las siguientes preguntas, en relación al
mes de las culturas octubre

Actividad Me pregunto:
Preguntas para reflexionar ● ¿Qué son culturas?
y responder ¿Menciono algunas culturas qué conozco?
● ¿Cuál es la importancia de conocer nuevas culturas?

3. Pongo en práctica lo aprendido en clase

semana del 5 al 9 de octubre
Indicaciones o Realizarlos por 15 segundos cada uno de los ejercicios
preguntas para auto
Antes de realizar actividad física es necesario realizar la siguiente rutina de estiramientos.
regularse y evaluarse
Siempre. No olvide debes estirar ambas pierna y manos.

Actividad:
Con la ayuda de un adulto, utilizando cajitas de cartón construye tu propio juego
recreativo. Recuerda realizar diferentes juegos esto lo debes evidenciar a tu docente de
Educación Física.
 1. ¿Qué aprendí hoy? _________________________________________________
__________________________________________________________________________
2. ¿Me gustó la actividad? _________________________________________________
__________________________________________________________________________
3. ¿Qué cambio puedo hacerle a la actividad?
___________________________________________________________________________

semana del 16 al 16 de octubre

Indicaciones o
preguntas para auto
Realizarlos por 15 segundos cada uno de los ejercicios.
regularse y evaluarse

Realizo diez minutos de calentamiento:

Aplicando la siguiente rutina

1- Elevacion de rodillas bien arriba: Coordino manos y piernas despegando los pies
del piso, hago dos series de diez (contar hasta diez)

2- Elevacion de Talones hacia atrás bien elevadas: : Coordino manos y piernas

despegando los pies del piso, hago dos series de diez (contar hasta diez)

3- Con sus manos en la citura pies juntos, me desplazo saltando hacia el fente y
luego hacia atrás, hago dos series de diez (contar hasta diez)
 4- Con sus manos en la cintura, sus pies juntos, se desplza hacia su lado derecho y
despues a su lado izquierdo, sin parar, hago dos series de diez (contar hasta
diez).

Con la ayuda de un adulto, utilizando cajitas de cartón construye tu propio juego

recreativo. Y conviértete en un ave. Recuerda esto debes evidenciarlo, a el docente de
Educación Física.

1. ¿Qué aprendí hoy? __________________________________________

___________________________________________________________________
2. ¿Me gustó la actividad? __________________________________________
3. ¿Qué cambio puedo hacerle a la actividad:
____________________________________________________________________

Con el trabajo autónomo voy a aprender a aprender

Reviso las acciones realizadas durante la construcción del trabajo.
Coloreo el símbolo que considero más apropiado al responder las siguientes preguntas:
¿Me siento satisfecho con el trabajo que realicé?

¿Ejecuté todas las actividades que se me presentaron?

¿Revisé mi trabajo para asegurarme si todo lo solicitado fue realizado?

¿Qué puedo mejorar, la próxima vez que realice la guía de trabajo autónomo?

“Autoevalúo mi nivel de desempeño”

 Al terminar por completo el trabajo, autoevalúo el nivel de desempeño alcanzado.

Escribo una equis (X) dentro del cuadro según el nivel que mejor represente mi desempeño alcanzado en cada
indicador.
Indicadores del Niveles de desempeño
aprendizaje
esperado
Inicial Intermedio Avanzado

Identifica desplazamientos Ejecuta con mucha Realiza con alguna dificultad Realiza sin dificultad la
en distintas direcciones y dificultad la ejecución los la ejecución los ejecución los
niveles en el espacio, la desplazamientos en desplazamientos en distintas desplazamientos en distintas
secuencia de movimientos distintas direcciones direcciones direcciones
otros movimientos de
( )
deportes alternativos o
afines y actividades a manos ( ) ( )
libres.

NOTA: Debe elaborar un registro anecdótico de las actividades desarrolladas (en el cuaderno de educación
fisca, la evaluación será sumativa. de manera que la evidencia que ustedes dejen en su cuaderno se
calificada, según sea la evidencia presentada), Las evidencia de cada guía deben enviarlas a mi wahsap o
correo) anotar la fecha, hora personas participantes, veces que puso en práctica la guía, anotar experiencias
vividas al realizar actividad física en casa, comentarios y cualquier tipo de observaciones. El estudiante será
capaz de responder las preguntas que se le presentan, posteriormente al final de la misma. “Deberá hacer su
propia autoevaluación del trabajo logrado”.

Para consultas:
Correo: rogerarcevindas@gmail.com

Celular: 88763462 o subirlas a la plataforma teams en el canal de educación física, de acuerdo con su sección.