Licenciatura en Educación Física

PLANIFICACIÓN DIARIA
IDENTIFICACIÓN
Institución: Colegio Privado Subvencionado 1102 San Roque Gonzalez de Santa Cruz Director: P. Dr Stany Lobo Profesora observadora: Lic. Benita Lurachi.
Estudiante/Docente: Gustavo Daniel Silvero Silva Coordinador de Práctica Profesional ISEDE: Lic. Walter Aranda Curso:3° Semestre: Quinto
Grado/Curso: 9° Sección:A Turno: Mañana Fecha: 8-05-23 Duración: 80 minutos.
Competencia: Realiza actividades físicas, deportivos y recreativas que favorezcan su desarrollo corporal, cognitivo y afectivo
Unidad Temática: Deportes y recreación.
Capacidad: Aplica los fundamentos teóricos en la práctica de ejercicios de resistencia anaeróbica.
Contenido: Resistencia anaeróbica fundamentos y practica
Instrumento
Situación de Aprendizaje y estrategias de evaluación Indicadores
deevaluación
R.S.A - Comprende
El estudiante docente llega a la institución educativa ingresa a la sala de clases acompañado del docente a cargo, saluda cordialmente resistencia
a los alumnos presentándose como Gustavo Silva posteriormente explica que la clase del día consistirá en ejercicio de resistencia anaeróbica.
anaeróbica, seguidamente se realiza el llamado de asistencia para continuar explicando las pautas para dirigirse al polideportivo donde - Realiza
se tendrá que realizar dos filas de varones y mujeres para bajar hacia la acera donde el estudiante dará el visto bueno para cruzar la ejercicios
calle e ingresar al polideportivo. anaeróbicos
Una vez habiendo ingresado al polideportivo se despojan de sus objetos personales y accesorios para ir al centro de la pista dando indicados.
inicio a la entrada en calor, comenzando con movimientos articulares en los miembros inferiores del tobillo realizando movimientos
circulares durante 10 segundos por cada lado para continuar con las articulaciones de las rodillas realizando movimientos circulares
durante 10 segundos de derecha a izquierda, son ubicaremos ambas manos en la cintura para realizar movimientos circulares en la
articulación de la cintura, continúan los miembros superiores realizando movimientos circulares en la articulación de los hombros
llevando los brazos de manera circular hacia delante y atrás en series de 10 segundos, para continuar con movimientos de los brazos
cruzados acompañando cada serie con una carrera continua a baja intensidad, con los dedos juntos y enlazados elongaremos hacia
arriba tratando de no estar parado sobre las puntas de los pies durante 8 segundos.
Seguidamente el estudiante docente explica a los alumnos en que consiste la resistencia anaeróbica, su importancia y en que deportes
está presente concluido con la explicación se realiza trabajos sobre el tema hablado, iniciando con la primera actividad pediremos a los
alumnos que se dividan en dos equipos y posteriormente formar una fila, frente a ellos estarán ubicados conos tortugas en diferentes
distancias las cuales estas tendrán números del 1 al 3, la actividad consiste en realizar Sprint hacia los conos tratando de ir los más
rápido posible antes que los compañeros del otro grupo, el estudiante docente gritara los números del cono que les corresponderá
correr a los alumnos dar la vuelta y volver ubicándose al final de la fila se realizaran 5 series, como segunda actividad realizaremos el
 juego llamado leones y tigres donde los alumnos estarán ubicados en forma de dúos en el centro de la cancha y de espaldas a una
distancia de 3 metros de cada uno un grupo será llamado leones y el otro tigres el estudiante docente dirá el nombre de un equipo el
que sea nombrado deberá correr hacia adelante tratando de evitar ser atrapados por el otro equipo se realizara 8 series, como
siguiente actividad pediremos a los estudiantes que se distribuyan por toda la pista corriendo en diferentes direcciones y con el sonido
del silbato deberán sentarse en el suelo rápidamente y con otro sonido del silbato para levantarse y seguir realizando la carrera
continua se realizaran unas 8 repeticiones.
Al finalizar se realizará una carrera continua a baja intensidad por 3 vueltas a la pista para concluir con elongaciones a baja intensidad
de los miembros superiores e inferiores durante 15 segundos, recordando a los alumnos hidratarse y lavarse las manos para ingresar
nuevamente a clases preguntando a los alumnos sobre lo aprendido y en caso de dudas realizar aclaraciones.

Medios Auxiliares: Silbato,

Bibliografía:
PARAGUAY. MINISTERIO DE EDUCACIÓN Y CULTURA. Programa de estudios del 9no Grado de la educación escolar básica. Asunción.Equipo Editorial Atlas.
Equipo Editorial Atlas. (2017). Educación Física Primer Curso. Asunción: Editorial Atlas.
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Estudiante/Docente Coordinador de Práctica Dirección Académica – ISEDE Docente de la Institución de Práctica
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Sustento teórico: