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1ºD
Tepic, Nayarit|03/03/23
Introducción
La glucosa es un monosacárido con fórmula molecularC6H12O6.3 aldosa esto es, el
grupo carbonilo está en el extremo de la molécula (es un grupo aldehído). Es una
forma de azúcar que se encuentra libre en las frutas y en la miel. Su rendimiento
energético es de 3,75 kcal/g en condiciones estándar. Es un isómero de la galactosa
con diferente posición relativa de los grupos -OH y =O. La glucosa es la clave para
mantener los mecanismos del cuerpo funcionando de manera óptima. Cuando tus
niveles de glucosa son óptimos, con frecuencia no lo notas. Sin embargo, cuando se
desvían de los límites recomendados, notarás el efecto no saludable que tiene en el
funcionamiento normal del cuerpo.
Junto con la grasa, la glucosa es una de las fuentes de combustible preferidas del
cuerpo en forma de carbohidratos. Las personas obtienen la glucosa del pan, frutas,
vegetales y productos lácteos. Necesitas los alimentos para crear la energía que te
ayuda a mantenerte vivo.
Mantener los niveles de la glucosa cerca del rango normal es una parte importante
de mantener tu cuerpo trabajando eficiente y saludablemente. Las personas que
tienen diabetes deben poner atención especial a sus niveles de glucosa. Antes de
comer, un rango saludable es 90–130 miligramos por decilitro (mg/dL). Después de
una o dos horas, debería ser menor que 180 mg/dL. Existen diversas razones por
los que los niveles de azúcar en la sangre se pueden disparar. Algunos activadores
incluyen:
3. Amarillas AA. soyvida. [Online]; 2021. Acceso 10 de 03de 2023. Disponible en:
https://www.soyvida.com/diabetes/Que-nivel-de-azucar-en-la-sangre-o-glucosa-
debo-tener-antes-de-comer-20210606-0001.html.