APRENDIZ: KIMBERLY VIVIANA CUENCA CARVAJAL

SIG: 2500891
MI REFLEXION
1. ¿Cómo se debe mirar al pasado?
Perdonando; ya que esta es la base de tener una vida plena y feliz, porque aquel que no
perdona, de alguna forma tiene el corazón herido, pero si logras perdonar podrás estar en
paz contigo mismo y liberarnos de todo resentimiento
Agradeciendo; a todas aquellas experiencias que te han fortalecido y echo quien eres ya
sean buenas o malas

2. ¿Por qué es importante contar lo que nos pasa?

Para lograr desahogarnos, porque si le contamos a otras personas puede que ellas nos
puedan ayudar y brindar apoyo emocional que tanto lleguemos a necesitar en ese momento

3. ¿Qué dices de la frase?: el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional

Que en aquellas circunstancias desafortunadas que nos depara la vida no tenemos la opción
de elegir porque nos suceden, pero si somos libres de decidir como afronto esa mala
circunstancia que tanto me genera dolor, si me voy a quedar culpando a la vida del porque
me pasan esas cosas y sufriendo por ello o afrontarlo y seguir adelante
4. ¿Cómo formarías en valores a un hijo tuyo?
Enseñándole valores que lo fortalezcan como persona, que le enseñen a ser feliz, tomar
decisiones que no lastimen a los demás y así mismo, siendo respetuoso con el mismo y con
todo su entorno, para que sea una persona que aporte bien a la sociedad
5. ¿La adversidad enseña? ¿O destruye?
Nos enseña; ya que por mas grande que sea la adversidad cada uno de nosotros somos
personas fuertes que sin importar que tan duro sea logramos salir de cada situación, ya sea
que nos tome mucho o poco tiempo y en el camino iremos aprendiendo mucho de la vida y
nos volveremos mas fuertes. Las adversidades nos son quienes nos destruyen, somos
nosotros mismos quien decidimos si queremos salir de ellas o destruirnos a nosotros
mismos
6. ¿Como superarías la adversidad?
Enfrentándola, siendo perseverante y decidida a que yo si puedo con eso y mucho mas
7. Que te dice la frase “uno no sabe cuan fuerte es, hasta que ser fuerte es la
única opción
que muchas veces no creemos en nosotros mismos y ni nos imaginamos hacer cosas
que luego por circunstancias de la vida nos suceden y tenemos que ser fuertes,
aceptando ese momento de nuestra vida para poder seguir adelante
8. ¿La adversidad hay que afrontarla o huir de ella?
Lo mejor sería afrontarlas y la mejor forma de salir de ellas es venciéndolas, porque de que
serviría huir de ellas si ellas aun nos seguirán
 9. ¿Cómo se puede ser feliz después de una adversidad?
Aceptando las y venciéndolas, porque es lo único que se debe de hacer

10. ¿Cómo se puede manejar la frustración?

Es aceptar lo que ha ocurrido y recordándome que soy mejor y que yo puedo con
absolutamente todo
11. ¿Qué permite la aceptación?
El amor propio, el saber que yo soy mucho mas que una mala situación
12. la queja que efecto causa en la persona?
La queja suele ser toxica, generando frustración en una persona, suele generar que a
las personas les termine siendo difícil no sentir frustración en cada mala situación
que le suceda en la vida
13. ¿Si no cambias caducas? Qué te enseña esta frase
La frase nos enseña a que no debemos quedarnos estancados en el caos en el que nos
encontramos, y que de lo contrario debemos dejar que las cosas fluyan y que el tiempo se
encargue de sanar, sin olvidarnos de que debemos de ser fuertes en el camino y luchar por
ser mejores personas

14. ¿Qué es lo que hace que una persona pueda conseguir lo que se propone?
Su disciplina, su confianza en sí mismo, siendo constantes en luchar cada día por su
objetivo
15. ¿Qué es la fuerza de voluntad?
La constancia en trabajar en si mismo, la perseverancia, el compromiso individual que
tenemos con nuestros propósitos, es el motor que llevamos dentro, que nos impulsan, el
querer terminar las cosas que hemos empezado
16. ¿Cuál es una de las formas de adquirir constancia, fuerza de voluntad?
La disciplina es fundamental en este proceso
17. ¿Cómo alimento mi fuerza interior?
Con constancia y disciplina
18. es peor la pena imaginada que la pena acontecida: que mensaje deja esta
frase según Irene Villa
la pena imaginada, ya que muchas veces nos mortificamos pensando en que no vamos a
poder con el problema que en algunas ocasiones ni ha pasado todavía
19. Qué pasa con las redes sociales, sus beneficios y sus perjuicios, cuales son
Las redes sociales nos permiten tener acceso a todo tipo de información y como tenemos
acceso a mucha información podemos estar expuestos a contenido no apropiado. También,
las redes sociales nos permiten comunicarnos con muchas personas que también hagan uso
de estas redes, la desventaja es que si chateamos con desconocidos estamos expuestos a
personas malas y con intenciones desconocidas, estas entre muchas mas ventajas y
desventajas
20. ¿Porque es necesario perdonar?
El perdón es una gran virtud y nos ayuda a estar en paz con nosotros mismos y los demás, a
sanar heridas pasadas y que con ayuda del tiempo no volverán

21. ¿Qué pasa cuando una persona no perdona?

La persona probablemente viva con resentimientos pasados y su corazón no sane las
heridas
22. ¿Para perdonar es necesario que nos pidan perdón?
No es necesario que nos pidan perdón, porque al final se perdona lo sucedido
23. ¿Cuáles son los valores de las tres “R” que se deben transmitir a las
personas?
Respeto
Responsabilidad
Resiliencia

EN UNA SOLA FRASE RESUMA EL VIDEO Y EXPLIQUE PORQUÉ

El valor de una persona no se encuentra en sus posesiones o en su cuerpo, esta se

encuentra en sus pensamientos, en su valentía por afrontar la vida, en la forma en la cual
la ve y como a pesar de todo esta dispuesta a seguir. La enseñanza principal del video para
mi se trata de la valentía, si ser valientes ante cada circunstancia, a encontrar soluciones y
no quedarse a lamentar lo ocurrido porque en definitiva somos más capaces de lo que
podemos imaginar, siempre al inicio será difícil, pero es ahí donde demostramos nuestra
fortaleza