Educación física y salud

[1.1] ¿Cómo estudiar este tema?

[1.2] La educación física y la salud

[1.3] Definición de educación física y su relación con la salud

[1.4] Educación física y salud: evidencia científica

[1.5] Otro término relacionado con la salud: la calidad de

vida

1 TEMA
 Persona

Calidad de
vida

Salud
Esquema

TEMA 1 – Esquema
Educación del Educación transversal
movimiento

Educación en hábitos Educación Física

Bienestar físico
saludables

Educación en Bienestar psicológico

conductas, valores y (mental, social y
normas emocional)

© Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)

La Educación Física, la Salud y la Educación en Valores
 La Educación Física, la Salud y la Educación en Valores

Ideas clave

1.1. ¿Cómo estudiar este tema?

Para estudiar este tema deberás estudiar el capítulo 1 (páginas 1-14) del
manual de la asignatura, elaborado por el profesor Alejandro Ferrer, en el que se
analizan los puntos que vamos a resumir en estas ideas clave.

En este tema vamos a estudiar la relación entre la educación física y la salud. Y

conoceremos un concepto nuevo relacionado con la salud: la calidad de vida.

1.2. La educación física y la salud

A lo largo de este apartado aprenderemos cómo ha evolucionado la Educación Física

(EF) a lo largo de la historia. Y cómo desde sus orígenes ha estado relacionada con la
salud.

La primera prueba escrita de la relación entre la actividad física y la salud, la

encontramos en los Libros Vedas (India, siglo año 4000 a.c.).

Muchas de estas manifestaciones son actividades físicas con una función higiénica,
pero, ¿qué tienen que ver con la educación? ¿Podríamos definirlas como educación
física?

1.3. Definición de Educación Física y su relación con la salud

¿Qué es la Educación Física? ¿Cuáles son los rasgos comunes en todas las definiciones
de EF? La EF es educación integral de la persona en todas sus dimensiones
(corporal, intelectiva, volitiva, y afectiva).

¿Qué es la salud? ¿Está relacionada la salud con la EF? La EF esta puede tener una
repercusión positiva sobre muchas de las parcelas que conforman la salud (psicológica
y física).

TEMA 1 – Ideas clave © Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)

 La Educación Física, la Salud y la Educación en Valores

Bandura (1986), la salud está en gran medida en nuestras propias manos y debemos
hacérselo saber a nuestros alumnos.

Desde la EF podemos aportar estos conocimientos y habilidades necesarias a los niños

para que creen hábitos de vida saludable en la edad adulta.

La educación física forma parte de la salud

1.4. Educación Física y Salud: evidencia científica

Aprenderemos cuáles son los efectos positivos del ejercicio y de la educación física
sobre la salud, tanto física como psicológica. Entre otros:

Mejora de la capacidad cardiopulmonar, de la fuerza muscular y de la velocidad.

Disminución del riesgo de muerte prematura.
Bloqueo del dolor.

Hablaremos de los factores de riesgo de mortalidad en el mundo según la Organización

Mundial de la Salud (OMS), y en concreto del que es actualmente el 4º factor de riesgo
en el mundo: el sedentarismo.

1.5. Otro término relacionado con la salud: la calidad de vida

En 1966 surge un nuevo concepto relacionado con la salud: la calidad de vida.

Hablaremos de sus características y de su relación con la educación física y con la
salud integral de la persona.

Aprenderemos cuáles son las herramientas para medir la calidad de vida, y cómo y qué
miden éstas exactamente.

TEMA 1 – Ideas clave © Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)

 La Educación Física, la Salud y la Educación en Valores

A fondo

Escala de calidad de vida en cáncer infantil

El investigador Expósito Rodríguez D. y colaboradores (1996), utiliza una escala de

calidad de vida específica para niños con cáncer. En ella podrás distinguir las diferentes
áreas en las que se divide para tratar de medir de forma precisa el estado integral de la
persona.

El trabajo está disponible en el aula virtual

El concepto de salud y calidad de vida

Gómez Mengelberg, Elisabeth. (2009).Un recorrido histórico del concepto de salud y

calidad de vida a través de los documentos de la OMS. Revista de Terapia Ocupacional
de Galicia, 6 (9).

Elisabeth Gómez Mengelberg, licenciada en Terapia Ocupacional, investiga y reflexiona

acerca del concepto de salud y calidad de vida a lo largo de la historia de la
Organización Mundial de la Salud (OMS). Lee su artículo en la Revista de Terapia
Ocupacional de Galicia.

El artículo está disponible en el aula virtual o en la siguiente dirección web:

http://www.revistatog.com/num9/pdfs/original2.pdf

TEMA 1 – A fondo © Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)

 La Educación Física, la Salud y la Educación en Valores

Corazón y mente

Fuster, Valentín y Rojas Marcos, Luis (2010). Corazón y mente. Claves para el
bienestar físico y emocional. Madrid: Ed. Planeta.

El cardiólogo e investigador, Valentín Fuster, junto al prestigioso

psiquiatra Luis Rojas Marcos, escriben este libro en el que nos
hablan de la necesidad de escuchar los mensajes de nuestro
cuerpo y nuestra mente para mejorar nuestra calidad de vida.
Un libro ameno e interesante, para comprender un poco más
cómo funciona de forma integral nuestro ser.

TEMA 1 – A fondo © Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)

 La Educación Física, la Salud y la Educación en Valores

Test

1. La educación física:
A. No ha sufrido ningún cambio en su visión, ni en su definición o manera de
nombrarla a lo largo de la historia.
B. Es sinónimo de gimnasia o deporte.
C. Ha sufrido numerosos cambios en su visión, en su definición y en su manera de
nombrarla a lo largo de la historia.
D. A y C son correctas.

2. La relación entre la actividad física y la salud se ha repetido a lo largo de la historia

hasta nuestros días, por ejemplo:
A. Gimnástica Médica del médico griego Galeno (Roma, siglo II d. C.).
B. “Operación biquini” para alcanzar el “cuerpo 10”.
C. Método Pilates del alemán Joseph Pilates (EEUU, siglo XX).
D. A y C son correctas.

3. Todas las definiciones de Educación Física tienen algo en común (señala la respuesta
incorrecta):
A. Educación del movimiento.
B. Educación integral (corporal, intelectiva, volitiva y afectiva).
C. Solo se ocupa de la educación deportiva.
D. Educación de la persona.

4. La salud integral estará formada por numerosas “parcelas” que cuidar. Sin embargo,
debemos tener siempre presente que estas partes están todas integradas, conectadas.
A. Verdadero.
B. Falso.

5. La educación física tiene repercusión positiva únicamente sobre una de las parcelas
que conforman la salud: la parcela física.
A. Verdadero.
B. Falso.

TEMA 1 – Test © Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)

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6. La promoción y el cuidado de la salud:

A. Es una tarea multidisciplinar que exige la coordinación de las aportaciones
científico-técnicas de distintos tipos de profesionales.
B. Es también responsabilidad nuestra como maestros.
C. Es solo responsabilidad de los médicos y del personal sanitario.
D. A y B son correctas.

7. La educación física pueda aportar conocimientos y habilidades necesarias a los niños

para que creen hábitos de vida saludable en la edad adulta.
A. Verdadero.
B. Falso.

8. Señala la respuesta incorrecta. El ejercicio físico:

A. mejora la capacidad cardiopulmonar.
B. Regula la presión arterial.
C. Empeora la calidad del tejido óseo (cantidad y densidad mineral ósea).
D. Disminuye el riesgo de muerte prematura.

9. Según la OMS la inactividad física constituye el cuarto factor de riesgo de mortalidad

en todo el mundo (el 6% de las muertes del mundo se deben al sedentarismo).
A. Verdadero.
B. Falso.

10. Señala la respuesta incorrecta. En relación a la calidad de vida:

A. La OMS prefiere limitarse a utilizar los tradicionales indicadores de salud
(mortalidad y morbilidad, o presencia de enfermedades).
B. La OMS utiliza actualmente este marcador (calidad de vida), para medir de
forma más precisa la realidad personal.
C. La calidad de vida sigue respetando la concepción de salud integral, pero
además introduce una visión humanista necesaria dentro de la valoración de la
salud de las personas.
D. La calidad de vida pregunta directamente a la persona acerca de su percepción,
de su satisfacción en relación a sus necesidades.

TEMA 1 – Test © Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)