COLEGIO MAYOR DE NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO

ESCUELA DE MEDICINA Y CIENCIAS DE LA SALUD

PROGRAMA DE FISIOTERAPIA -PAC ADULTOS y PEDIÁTRICO
2018 – II

INTERVENCIÓN

OBJETIVO GENERAL: Contribuir a la mejora del control muscular de la zona lumbopelvica

OBJETIVO ESTRATEGIA PRESCRIPCIÓN INDICADOR DE EVIDENCIA

ESPECÍFICO LOGRO
Aumentar la fuerza Tipo: Fuerza Aumento en Series y https://digitum.um.es/digitum/
en musculatura Modo: Autopeso repeticiones. bitstream/10201/5245/1/
abdominal para Metodo: Bloque fortalecimiento%20de%20la
mejorar estabilidad Frecuencia: 2/Semana %20musculatura%20del%20tronco.pdf
del tronco y de la Intensidad: Escala de Omni
región lumbar 6-7
Volumen: 8 repeticiones 2
series
Densidad: 1:2

Fortalecer Tipo: Fuerza Escala de PERFECT https://www.researchgate.net/

musculatura de piso Modo: Autopeso profile/Maria-Del-Pilar-Velazquez-
pélvico para evitar Metodo: Bloque Sanchez/publication/
dolores durante la Frecuencia: 2/Semana 7923886_Effect_of_pelvic_floor_exerci
realización de Intensidad: Escala 8/9 de se_during_pregnancy_and_puerperium
actividades del diario Omni _on_prevention_of_urinary_stress_inc
vivir Volumen: 8 A 12 ontinence/links/
repeticiones 3 series 5a57a3840f7e9bbacbdf01f8/Effect-of-
Densidad: 1:3 pelvic-floor-exercise-during-pregnancy-
 COLEGIO MAYOR DE NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO
ESCUELA DE MEDICINA Y CIENCIAS DE LA SALUD
PROGRAMA DE FISIOTERAPIA -PAC ADULTOS y PEDIÁTRICO
2018 – II

and-puerperium-on-prevention-of-
urinary-stress-incontinence.pdf
Coordinar los Tipo: Fuerza Escala Perfect https://repositorio.unan.edu.ni/
movimientos del Modo: Autopeso Mejores resultados 14639/1/14639.pdf
diafragma torácico Metodo: Bloque en: MCGILL CORE
con el diafragma Frecuencia: 3/Semana ENDURANCE TEST
pélvico para Intensidad: Escala 8/9 de
equilibrar de forma Omni
adecuada las Volumen: 6 repeticiones 3
presiones series
intraabdominales Densidad: 1:3

Fomentar un patron Tipo: Fuerza Conseguir un OMNI http://colloquiumbiblioteca.com/

respiratorio Modo: Autopeso de 8 index.php/web/article/view/15/15
Diafragmatico Metodo: Bloque
Frecuencia: 3/Semana
Intensidad: Escala de Omni
6-7
Volumen: 5 repeticiones 2
series
Densidad: 1:2