UNIVERSIDAD MANUELA BELTRÁN

FACULTAD DE SALUD
PROGRAMA DE FISIOTERAPIA

Rúbrica Parcial Práctico Fisioterapia y Actividad Física

Evaluación: Corte II
Grupo: A2
Fecha: 4 mayo del 2021
Nombre y código: Katherine Garzon Perez 1101758197

Nombre y código: Marcos David Valbuena 1070021312

Nombre y código: Angie Natalia Angulo Beltran 1073254349

Caso Clínico: Mujer de 64 años, pesa 48 kg y mide 160 cm, se dedica a ser ama de casa
con antecedente cáncer de mama, se le realizó resección de tumor, más vaciamiento
ganglionar bilateral hace 3 meses, con tratamiento de quimioterapia, en su último control el
médico le recomiendan realizar Ejercicio físico
Teniendo en cuenta estas características, plantee lo siguiente:

1. Objetivos de intervención.
2. Pruebas para evaluar la Condición Física (sólo escribir el nombre las pruebas
que le realizaría).
3. Prescripción del ejercicio: Ustedes deberán diseñar una rutina para una semana de
ejercicio físico para salud, teniendo en cuenta todos los parámetros de la
prescripción del ejercicio (puede utilizar imágenes).
4. Video: El vídeo deberá durar máximo 4 minutos y en este, deberá reflejarse la fase
central de una sola sesión de ejercicio y deberán mencionar los parámetros de la
prescripción (series, repeticiones, intensidad, duración).

ÍTEM DESCRIPCIÓN EVALUACIÓN

INTERPRETACIÓN Los estudiantes entienden y analizan el caso 50%

DEL CASO clínico, estableciendo los objetivos y la
prescripción del ejercicio según las necesidades
El estudiante responde adecuadamente a las
preguntas asignadas por el docente
PREGUNTAS 50%
INDIVIDUALES

CASO CLÍNICO
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● Mujer de 64 años ( Adulto mayor )

● Ama de casa ( Sedentaria )
● Antecedente: Cáncer de Mama Hace 3 meses
● Peso: 48 kg
● Estatura: 160 cm
● IMC: 18,7 se encuentra en un peso normal

Objetivos de intervención

● Medir la capacidad aeróbica, fuerza y flexibilidad, por medio de diferentes pruebas

encaminadas al tren superior e inferior, buscando así poder realizar una correcta
prescripción del ejercicio de acuerdo a las necesidades de la usuaria.

● Mejorar los síntomas negativos que produce la quimioterapia por medio de

parámetros de prescripción adecuados con el fin de prevenir el sedentarismo y
linfedema.

● Fomentar la salud mental por medio de la actividad física con el fin de motivar a la
usuaria a tener unos estilos de vida saludable y acorde a sus actividades de la vida
diaria.

Pruebas para evaluar la Condición Física

➔ Cardiovascular pulmonar
● Caminata de los seis minutos
● Test de Rockport
● Test de marcha estacionaria

➔ Fuerza muscular
● Dinamometría prensil
● Fuerza isométrica de espalda y piernas

➔ Fuerza Resistencia
● Sentadillas

➔ Flexibilidad
● Chair sit and reach test
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● Test de 90/90
● Maniobra de rotación externa e interna de hombro

Prescripción del ejercicio:

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LUNES

Entrenamiento Método de Modo Duración Intensida Frecuenci Volumen Descanso

entrenamiento d a

Resistencia Continuo Maquina: 30 min 50 - 70% 3 Días a Alto Sin Pausa

Cardiovascular Extensivo bicicleta vo2 Max la semana
estática

Fuerza Máxima Dinámico Press frontal de 45 seg Según 3 veces a Entre cada
hombro escala de la semana repetición
bilateral Omni 10 seg.

1 min
descanso
entre cada
serie.
2 series

Autocarga 30 seg Según 3 veces a Alto Entre cada

flexion y escala de la semana 15 repeticiones serie 8 seg
extension omni 2 series
brazos

Abducción Según 3 veces a Alto Entre cada

hombro 20 seg escala de la semana 10 repeticiones serie 5 seg
dinámico omni 2 series

Estiramiento Estiramiento 30 seg Según 5 veces a Bajo 2 series 7 seg entre

Flexibilidad estático pectoral mayor escala de la semana cada serie.
y menor. 15 seg perflex
por cada
Estiramiento miembro
Biceps y superior.
Triceps.
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MIÉRCOLES

Entrenamiento Método de Modo Duració Intensidad Frecuencia Volumen Descanso

entrenamiento n

Resistencia continuo Eliptica 30 min 50 - 70 % 3 veces a Alto Sin Pausa

Cardiovascular extensivo Vo2 Max la semana

Fuerza Ejercicios 30 seg Escala de 3 veces a Medio Descanso de 5

Máxima Gastrocnemios omni la semana 15 repeticiones seg entre cada
2 series serie.

Ejercicios 30 seg Escala de 3 veces a Medio Descanso de 5

Abd - Add omni la semana 15 repeticiones seg entre cada
2 series serie.

Ejercicio de 30 seg Escala de 3 veces a Medio Descanso de 5

Cuádriceps omni la semana 15 repeticiones seg entre cada
2 series serie.

Flexibilidad Estiramiento 15 seg Según 3 veces Medio 5 seg entre

Flexibilidad Pasiva Cuadriceps escala de por 2 series cada serie
Perflex semana
Estiramiento 15 seg
Abductores y
Adductores

Estiramiento 15 seg
Gastrocnemios
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VIERNES

Entrenamiento Método de Modo Duració Intensidad Frecuencia Volumen Descanso

entrenamiento n

Resistencia Método Banda sin fin 30 min 70 % Vo2 3 veces a Medio Sin pausa
Cardiovascular Intensivo Max la semana

Fuerza Ejercicio con 30 seg Según la 3 veces a Medio 10 seg de

Máxima uso mancuerna escala de la semana 15 repeticiones descanso entre
omni 2 series cada serie

Ejercicio 25 seg Según la 3 veces a Medio 8 seg de

Hombro con escala de la semana 12 repeticiones descanso entre
pelota omni 2 series cada serie

Ejercicio 20 seg Según la 3 veces a Medio 6 seg de

Extensión de escala de la semana 10 repeticiones descanso entre
Hombro omni 2 series cada serie
( theraband )

Flexibilidad Estiramiento 15 seg Según 3 veces Medio 6 seg entre

Flexibilidad Estática Dorsal Ancho escala de por 2 series cada serie
Perflex semana

Estiramiento 15 seg
Deltoides
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BIBLIOGRAFÍA:
● Díaz Balboa, E. (2013). Beneficios de la actividad física y su prescripción en mujeres con cáncer de
mama.Tomado de
http://file:///C:/Users/USER/Downloads/DiazBalboa_Estibaliz_TFG_2013%20(1).pdf