Maria Isabel Ninahuaman Blas 07/10/16

5ta Sesión

Objetivos de la sesión:

 Identificar y modificar los pensamientos distorsionados por otros más racionales

 Llevar a la evidencia los pensamientos distorsionados del paciente

Técnicas:

 Diálogo expositivo
 Restructuración cognitiva
 Retroalimentación

Descripción de la sesión:
Se comenzó dándole la bienvenida a la paciente explicándole los objetivos de la sesión,
posteriormente se prosiguió con el desarrollo del contenido:

T: Buenos días María, ¿cómo te encuentras el día de hoy?

P: Mucho mejor señorita, he estado practicando sobre lo que vimos la semana pasada sobre la
relajación y la respiración y me he sentido mucho más tranquila
T: Que bueno, te felicito por ser responsable con su tratamiento, verás que te pondrás mucho
mejor cada vez si se compromete a realizar y practicar lo que vemos en sesión
P: Sí señorita muchas gracias
T: Bien María, esta vez recordaremos lo que hicimos la sesión pasada, recuerdas de que
hablamos?
P: Sobre los errores del pensamiento
T: Correcto, hablamos sobre los pensamientos, que muchas veces nos hacen sentir malestar y
actuar de manera desadaptativa, esto se llaman los Pensamientos Distorsionados, debido a
que estos pensamientos son irreales los podemos cambiar por otros más reales y que nos
harán sentir mejor.
P: No recuerdo muy bien, podría repetirlo?

A continuación se realizó repasó los Pensamientos Distorsionados y los tipos que

existen con ejemplos de cada uno, así como un debate de los mismos.
Maria Isabel Ninahuaman Blas 07/10/16

T: Muy bien María, ahora que ya recordamos los pensamientos que tenemos muchas veces,
¿qué te parece?

P: Es muy cierto señorita, he reconocido muchos pensamientos que he tenido antes ya sé

cómo poder cambiarlos, entendí también la gran importancia que tienen los pensamientos,
ahora trataré de cambiarlos y pensar más realistamente como aprendí hoy día

T: Muy bien María, entonces cada vez que tengas un pensamiento automático lo reconocerás
rápidamente y podrás cambiarlos.

Finalmente se dio por finalizada la sesión observándose en la paciente motivación por el

cambio.

Conclusión:

Se lograron los objetivos planteados para la sesión.

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Celeste Quiñones Pimentel

Interna II - Psicología