Maria Isabel Ninahuaman Blas 03/12/16

Sesión 9

Objetivos de la sesión

 Explicarle a la paciente la Técnica de Solución de Problemas

 Entrenar a la paciente en la solución de problemas

Técnicas

 Modelado
 Solución de Problemas

Descripción de la sesión

Inicialmente, se le dio la bienvenida a la paciente y se le felicitó por su asistencia y puntualidad. Seguido a

ello se le preguntó sobre cómo se sentía a lo cual respondió que se siente muy tranquila y que pudo viajar a
visitar a sus familiares, ya que ha entendido la importancia de los pensamientos y las técnicas de relajación
mencionando que practica diariamente lo visto en sesión. Posteriormente, se prosiguió de la siguiente
manera:

T: Bueno María, ya estamos llegando al final del proceso psicoterapéutico y hoy vamos a trabajar lo que se
denomina la Técnica de Solución de Problemas, con la finalidad de que pueda resolver exitosamente toda
situación que pueda acontecerle en el futuro y que pueda ocasionarle dificultades. Comenzaremos
definiendo que es un problema.

Proble
UN PROBLEMA ES EL FRACASO DE
CONSEGUIR UNA EFICAZ FORMA
DE SOLUCIÓN A ALGÚN TIPO DE
SITUACIÓN

ma
T: Mediante esta técnica se llegará a buscar varias alternativas de solución para resolver un determinado
problema, evaluando cual es la más adecuada a través de las ventajas y desventajas de cada alternativa.
Todo ello se realiza a través de una serie de pasos.

PASO 1 PASO 2 PASO 3

DEFINIR EL PROBLEMA BUSCAR ALTERNATIVAS DE EVALUAR LAS

Identificar cuál es la SOLUCIÓN ALTERNATIVAS DE
situación problemática, se Considerar todas las posibles SOLUCIÓN
describiendo dónde, soluciones, desde lo más Evaluar las ventajas y
cuándo, cómo y porque simple hasta lo más complejo, desventajas de cada
suscita desde lo posible hasta lo que alternativa y escoger la que
nos parece imposible tenga más beneficios y
menos inconvenientes
Maria Isabel Ninahuaman Blas 03/12/16

PASO 4
EVALUACIÓN DE RESULTADOS
PASO 5 Si son satisfactorios, sabremos que tomamos la
ELEGIR LAS decisión correcta, y si son negativos entonces
SOLUCIONES volveremos a evaluar para escoger otra alternativa.
MAS
ADECUADAS Y
LLEVARLAS A

Luego de mencionar los pasos de la técnica se pidió a la paciente que refiera una situación que le resulte o
le haya resultado problemática con la finalidad de poder darle una solución haciendo uso de los pasos ya
mencionados:

P: Bueno, actualmente tengo muchas discusiones en el trabajo, he pensado en renunciar

T: Entonces, usted está evaluando dos alternativas, pasaremos a analizar cada una de ellas con el siguiente
cuadro para poder elegir una

1 PROBLEMA: Discusiones constantes con su esposo y nuera

 Quedarse en el trabajo
 Renunciar
2  Buscar otro trabajo
ALTERNATIVAS VENTAJAS DESVENTAJAS
Me siento intranquila, de mal
Quedarse en el trabajo Tengo ingreso económico fijo
humor
Estaría más tranquila, nadie
Renunciar No tendría sustento económico
me molestaría
Podría demorarme en buscar
Buscar otro trabajo Mejor clima laboral
otro trabajo

T: Bien María, como usted observa en el cuadro, todas las alternativas de solución tienen ventajas y
desventajas ya que no existe la solución perfecta pero si la que mejor se adapte a nuestros
intereses. ¿Usted realmente desea sentirse tranquila?
P: Si, es lo que más quiero, ya me cansé de hacerme responsable por cosas que no son mías
T: Entonces si eso es lo que realmente quiere, ¿cuál le parece que es la alternativa que mejor se
adapta a ese interés?
Maria Isabel Ninahuaman Blas 03/12/16
P: Creo que sería bueno que busque otro trabajo, antes de dejar el actual
T: Eso sería adecuado, pero como sabes eso trae consecuencias
T: Muy bien María, al tomar una decisión sucede que debemos disfrutar las ventajas que me trae y
asumir con responsabilidad las desventajas, es decir, es mejor ser responsables de nuestros
propios actos en el presente y siempre recordar que cada acto o decisión que tomemos hoy traerá
consecuencias en el futuro.
P: Sí, he tomado la decisión de cambiar de trabajo porque quiero mi tranquilidad
T: Es muy bueno que lo entienda y lo aplique de ahora en adelante

SOLUCION
4 Buscar otro trabajo

Finalmente, se le pidió al paciente que ponga en práctica la técnica explicada ante cualquier problema
cotidiano que pueda surgir.

Conclusión:

Se lograron los objetivos planteados para la sesión.

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Celeste Quiñones Pimentel
Interna II - Psicología