Para, respira y reflexiona

Para, respira y reflexiona

¡Respira! otra vez llegó el momento de reflexionar. Ser testigo de ti mismo es una
habilidad valiosísima, pero no se adquiere de la noche a la mañana. Requiere
práctica y repetición, requiere generar un nuevo hábito. Cuando eres testigo de ti
mismo y observas sin juicios y con curiosidad tus pensamientos, tus sensaciones,
tus emociones, tus fantasías, te vas conociendo cada vez mejor y aumenta la
confianza que te tienes. Asimismo, aumenta el número de opciones de acción que
puedes considerar antes de actuar, aumenta tu capacidad de cuidarte y de cuidar
a otros.

A lo largo de este módulo te hemos invitado a reflexionar sobre tu pasado,

presente y futuro, para conectarte con lo que más valoras y con tus propósitos
fundamentales. Ahora, queremos que reportes en este foro lecciones y
aprendizajes que te llevas contigo de este módulo y camino al próximo: ¿Qué
aprendiste sobre ti y sobre lo que quieres trabajar la próxima semana?. Comparte
sólo lo que consideres pertinente, recuerda que tú eres el dueño de tu mundo
emocional.

Lee los aportes del foro y dale like a las intervenciones que te llamen la atención.
Si deseas, puedes comentarlas, procura hacerlo desde tu experiencia y sin juzgar.