Autoestima, la estructura de la personalidad.

“El peor de los males que le puede suceder al hombre es que llegue a pensar mal de sí
mismo “ GOETHE

La Autoestima es la percepción emocional que las personas tienen de sí mismas, puede

expresarse como el amor hacia uno mismo. La percepción emocional puede fácilmente
llegar a sobrepasar en sus causas a la racionalización y la lógica del individuo, por ello,
tener una buena autoestima implica ser conscientes de nuestras virtudes y nuestros
defectos (autoconcepto), así como de lo que los demás dicen pensar de nosotros
(heteroconcepto) y sentir hacia nosotros (heteroestima), aceptando todo ello en su justa
medida, sin amplificarlo ni reducirlo, sabiendo y afirmando que en cualquier caso siempre
somos valiosos y dignos, Implica, por lo tanto, respetarnos a nosotros mismos, y también
ayudar a los demás a hacerlo. La autoestima es el requisito indispensable para tener
relaciones interpersonales sanas.

Para poder conocer y desarrollar nuestra autoestima, es necesario revisar los siguientes
pasos

Autoconocimiento / Autoconcepto / Autoevaluación / Autoaceptación / Autorespeto /

Autoestima

Por consiguiente, la autoestima es el conjunto de todos los pasos anteriores. Si una

persona se conoce y está consciente de sus cambios, crea su propia escalera de valores y
desarrolla sus capacidades; y se acepta y respeta tendrá una autoestima alta. Si una
persona no se conoce, el concepto de sí mismo es pobre, si no se acepta ni respeta; su
autoestima será baja.

Las principales razones de una autoestima baja son:

Creencias inadecuadas: ideas inflexibles y limitantes sobre cómo debemos ser.

Auto exigencias: Escala de requerimientos personales muy altos, poco realistas e

inalcanzables.

Descalificaciones: desvalorización de aptitudes, habilidades y talentos personales que no

alcanzan los estándares requeridos

Podemos resumir la autoestima en la siguiente fórmula: AUTOESTIMA: CONFIANZA +

RESPETO, entendiendo ambos conceptos como direccionados a uno mismo. La
Autoestima es la estructura de la personalidad, al igual que en un edificio la estructura
sostiene todo lo demás, un edificio puede estar muy bien construido pero si su estructura

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es endeble todo el edificio tambalea, con las personas ocurre lo mismo, podemos tener
virtudes manifiestas pero si nuestra autoestima es baja, toda nuestra personalidad
tambalea. Trabajar el fortalecimiento de la autoestima, es invertir en mejorar y potenciar
cada una de nuestras virtudes personales.

Lic Claudio Fontana