Qué significa la efectividad

La efectividad es una capacidad que las personas ponemos en práctica casi a

diario, para realizar diferentes actividades en nuestra vida cotidiana. Por ejemplo,
tengo una lección escrita de Historia, y para ello voy a realizar resúmenes de
todas las unidades temáticas que se evaluarán en la lección, con el fin de
esquematizar los conceptos, y realizar cuadros comparativos, síntesis, cuadros
conceptuales, etc. Si al momento de la lección, puedo responder todas las
preguntas que la profesora ha dado, y aún más logro una buena calificación,
quiere decir entonces que mi proceso de estudio ha sido efectivo

Al hablar del concepto de efectividad hacemos referencia a realizar correctamente

las cosas, en otras palabras el significado de efectividad conlleva asumir las tareas
de la mejor manera posible en función de los recursos disponibles y de los
resultados esperados. Por lo tanto, hablamos de la relación entre lo que se realiza
en el trabajo, el cumplimiento de los objetivos y la misión y visión de la empresa.
En este sentido, podemos señalar que la efectividad de un trabajador a lo largo de
su jornada de trabajo se asocia con el cómo se hacen las cosas o se llevan a cabo
sus responsabilidades.

Trabajando la efectividad puedes crear una plantilla formada por empleados

responsables y productivos, esto se traduce a un equilibrio entre los indicadores,
parciales la eficiencia y la eficacia. Así se establece que las tareas y las acciones
que se ejecutan son favorables y van en sintonía con los objetivos de la empresa.

La capacidad, de aquí que sean posibles las dudas, en algunos casos muy
tenaces, de que exista y que haya por ende verdadera Causalidad. El problema se
ofrece en particular tratándose de causas inadecuadas o incorrectas que parecen
tener tan solo como de prestado un poder eficaz. Mas a poco que se considere, se
ven acciones de hecho eficaces debidas a causas inadecuadas.
Dos caballos arrastran un carro que ninguno de los dos por sí solo podría
arrastrar. Cada uno es causa incompleta, pero de cada uno se dice con verdad
que produce un efecto superior a su fuerza de tracción.
No es tan fácil de concebir el fenómeno de la actividad de una causa de suyo
insuficiente para el efecto que se produce, si se completa con otra que baste para
tal efecto. Así sucede con la causa segunda, que es insuficiente sin el concurso de
la primera, siendo por otra parte esta última por sí sola suficientísima. No
concebimos esto a priori, pero lo probamos partiendo de la experiencia interna que
nos enseña que tenemos verdadero influjo sobre nuestras acciones.
Cómo mejorar la efectividad
 Fomentar la creatividad y la innovación.
 Cambiar la mentalidad laboral desterrando el presentismo laboral y la
inflexibilidad horaria.
 Contar con herramientas de control horario y de tareas para detectar los
cuellos de botellas y las pérdidas de productividad.
 Favorecer el trabajo en equipo y colaborativo.
 Enfatizar el valor del tiempo.
 Evitar las distracciones.
 Realizar reuniones de trabajo justificadas.
 Implementar objetivos, metas medibles y alcanzables.
 Definir los roles correctamente.
Qué es Autoestima

Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una

persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos,
sentimientos y experiencias.
Es un término de Psicología estudiado por diversos expertos en el área, sin
embargo, se utiliza en el habla cotidiana para referirse, de un modo general, al
valor que una persona se da a sí misma.

La autoestima está relacionada con la autoimagen, que es el concepto que se

tiene de uno propio, y con la autoaceptación, que se trata del reconocimiento
propio de las cualidades y los defectos.

La forma en que una persona se valora está influenciada en muchas ocasiones

por los agentes externos o el contexto en el que se encuentra el individuo, por ello
puede cambiar a lo largo del tiempo.

En este sentido, la autoestima puede aumentar o disminuir a partir de situaciones

emocionales, familiares, sociales o laborales, incluso, por nuestra autocrítica
positiva o negativa.

La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,

sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia
nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.
En resumen: es la evaluación perceptiva de nosotros mismos. 1 En su jerarquía de
las necesidades humanas, se describe como la necesidad de aprecio, que se
divide en dos aspectos, el que se tiene uno mismo (amor propio, confianza,
aprecio, suficiencia, etc), y el respeto y estimación que se recibe de otras
personas (reconocimiento, aceptación, etc.).2 La expresión de aprecio más sana
según Maslow es la que se manifiesta "en el respeto que le merecemos a otros,
más que el renombre
p, la celebridad y la adulación ".3
Carl Rogers, máximo exponente de la psicología humanista, expuso que la raíz de
los problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres
sin valor e indignos de ser amados; de ahí la importancia que le concedía a la
aceptación incondicional del cliente.1 En efecto, el concepto de autoestima se
aborda desde entonces en la escuela humanista como un derecho inalienable de
toda persona, sintetizado en el siguiente "axioma": Todo ser humano, sin
excepción, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de los
demás y de sí mismo; merece estimarse y que se le estime.2
Todos tenemos una imagen mental de quienes somos, qué aspecto tenemos, en
qué somos buenos y cuáles son nuestros puntos débiles. Nos formamos esa
imagen a lo largo del tiempo, empezando en nuestra infancia. El término auto-
imagen se utiliza para referirse a la imagen mental que una ersona tiene de sí. En
virtud de este razonamiento incluso los seres humanos más viles merecen un trato
humano y considerado. Esta actitud, no obstante, no busca entrar en conflicto con
los mecanismos que la sociedad tenga a su disposición para evitar que unos
individuos causen daño a otros—sea del tipo que sea—.1
El concepto de autoestima varía en función del paradigma psicológico que lo
aborde (psicología humanista, psicoanálisis, o conductismo). Desde el punto de
vista del psicoanálisis, la autoestima está íntimamente relacionada con el
desarrollo del ego;2 por otro lado, el conductismo se centra en conceptos tales
como estímulo, respuesta, refuerzo y aprendizaje, con lo cual el
concepto holístico de autoestima no tiene sentido. La autoestima es además un
concepto que ha traspasado frecuentemente el ámbito
exclusivamente científico para formar parte del lenguaje popular.
El budismo considera al ego una ilusión de la mente, de tal modo que la
autoestima, e incluso el alma, son también ilusiones; el amor y la compasión hacia
todos los seres con sentimientos y la nula consideración del ego, constituyen la
base de la felicidad absoluta. En palabras de Buda, "no hay un camino hacia la
felicidad, la felicidad es el camino".4

Tipos de autoestima

Alta autoestima

Las personas con una alta autoestima se caracterizan por tener mucha confianza
en sus capacidades. De este modo, pueden tomar decisiones, asumir riesgos y
enfrentarse a tareas con una alta expectativa de éxito, esto se debe a que se ven
a sí mismas de un modo positivo.

A medida que nuestra alta autoestima sea mayor nos sentiremos mejor
preparados, con mayor capacidad y disposición para realizar diversas actividades,
tendremos mayor entusiasmo y ganas de compartir con los demás.

Baja autoestima
Las personas con baja autoestima se pueden sentir inseguras, insatisfechas y
sensibles a las críticas. Otra característica de las personas con baja autoestima
puede ser la dificultad de mostrarse asertivas, es decir, de reclamar sus derechos
de una manera adecuada.

La baja autoestima puede derivar por diversas razones como, por ejemplo, la
valorización que hacemos hacia nosotros mismos, la opinión que tenemos de
nuestra personalidad, nuestras creencias, entre otros.

Del mismo modo, en ocasiones pueden tratar de agradar a los demás para recibir
un refuerzo positivo y, de esta manera, aumentar su autoestima.
Autoestima y valoración

La autoestima se basa en el valor que una persona se otorga a sí misma, la cual

puede ser modificada a través del tiempo y requiere de un conocimiento adecuado
y aceptación personal.

Una motivación positiva al enfrentarse a una determinada tarea, haciendo hincapié

en las cualidades propias, aumenta las posibilidades de éxito y por lo tanto, la
autoestima.

Ventajas del autoestima

Un mejor propósito de vida

Los propósitos en la vida o las metas son temas que van aferrados a la percepción que
poseemos de nosotros mismos. Por ejemplo, si una persona tiene un mejor autoconcepto de
sí mismo, podrá creer que tiene la capacidad de conseguir sus metas en la vida y hará hasta
lo imposible por lograrlas.

Autoconfianza

Los seres humanos con una buena autoestima son representantes de la confianza
en ellos mismos, sin duda alguna esto les resulta de mucho provecho al momento
de iniciar algún proyecto, siendo un factor de ayuda ante el estrés y las
depresiones.

Preocupación por nuestra salud

Ser portadores de una buena salud viene de la mano de mantener una buena
autoestima. Los individuos se preocupan por su estado de salud constantemente,
se valoran y se esfuerzan por mantener una buena imagen de ellos mismos.
Adicionalmente, evitan todos los excesos y llevan un estilo de vida saludable.

Capacidad de perdón

Una autoestima bien establecida le permite a una persona tener la capacidad de

perdonar, sin tener posteriores resentimientos. Esta característica no permite
solamente el don del perdón, si no que aplica a perdonarnos a nosotros mismos.

Salud mental

Cuando existe un vínculo entre la autoestima y la salud mental es positiva en

niveles altos, todas las personas que tienen un autoconcepto mejorado de ellos
mismos, evitan en sus vidas conflictos, enfrentamientos y situaciones tóxicas. Con
una autoestima elevada hay mayor acierto emocional, y por esto menor nivel de
angustia y estrés.

Desarrollo de Habilidades

Tener siempre una actitud de autoestima nos facilita lograr un desarrollo de

habilidades personales. Siempre manteniendo en presente un mejor concepto de
nosotros mismos, tendremos mayores aspiraciones y metas estimulantes que
darán vitalidad a nuestras capacidades.

Superar y Afrontar Problemas

Un beneficio de tener buena autoestima nos permitirá utilizar diversos estilos de

afrontamiento con efectividad. Generalmente, los seres humanos con este
potencial afrontan sus problemas de forma acertada, no tendrán necesidad de
evitar los problemas porque se sentirán seguros y confiados de sus capacidades,
conociendo que tienen el valor suficiente en resolver sus problemas.

Asumir Responsabilidades

beneficio de tener buena autoestima nos ayuda a cumplir y asumir nuestras

responsabilidades en una mejor forma, comprendiendo que no es suficiente ser
capaz de cumplir con nuestros deberes, si no que podremos desempeñarlas Otro
bien.

Seguridad en la Toma de Decisiones

Se hace frecuente una buena toma de decisiones con seguridad y

responsabilidad, gracias a un nivel alto de autoestima. Esto es respuesta de una
evaluación anterior a la situación en relación a la confianza que asumimos al
momento de establecer metas, siempre viendo al futuro.

Las personas con autoestima bien establecidas analizan la posibilidad de sus

actos antes de una toma de decisión, y así evitar futuras frustraciones por no
haber logrado sus objetivos propuestos desde un comienzo.

Mejores Relaciones Interpersonales

Con una buena autoestima desarrollamos buenas relaciones interpersonales,

quienes profesan un autoconcepto apropiado tienen facilidad de relacionarse de
forma adaptativa con las demás personas, también son individuos selectivos que
prefieren evitar interactuar con personas conflictivas y negativas.
Benefícios de una buena autoestima
 Capacidad de perdonarse y perdonar a otros.
 Mayor preocupación por su salud y su apariencia.
 La salud mental y emocional se mantienen saludables.
 Autoconfianza, seguridad en nosotros mismos y confianza en otros.
 Capacidad de dejar atrás el pasado.
 Sentimiento de dignidad al ser quienes somos y la satisfacción de ser
mejores.
 Reconocimiento de nuevas destrezas y habilidades, teniendo l capacidad
de dibujar nuevas metas.
 Toma de decisiones, con más aplomo y menos dudas.
 Las relaciones amorosas son más sanas y armoniosas.
 Alta capacidad de resolver los problemas nosotros mismos.
Autorresponsabilidad
La autorresponsabilidad es el proceso en el cual nos hacemos cargo de las
consecuencias de nuestras acciones, es una forma en la cual ningún ente externo
debe recordarnos nuestras responsabilidad sino que nuestro ente interno
(conciencia) es el encargado de generar el valor de la responsabilidad.
Positividad
En psicología y ciencia cognitiva, el efecto de positividad es la capacidad de
analizar de manera constructiva una situación en la que no se logran los
resultados deseados; pero aun así obtener comentarios positivos que ayuden a
nuestra progresión futura. Cuando una persona considera a la gente que le gusta
(incluidos ellos mismos), la persona tiende a hacer atribuciones
situacionales sobre sus conductas negativas y atribuciones disposicionales sobre
sus comportamientos positivos. Lo contrario puede ser cierto para la gente que no
le gusta la persona. Esto bien puede deberse a la disonancia entre gustarle a una
persona y ver que se comporta negativamente. Ejemplo: si un amigo golpea a
alguien, uno le diría que el otro se lo merecía o que tenía que defenderse.g