Nombre: Edgar Reyna Rivera Matrícula: 03055456

Nombre del curso: Laura Andrea Solís

Principios de bienestar y felicidad

Actividad: Actividad 14: Diario de emociones positivas

Fecha: 13/ nov / 2022

El primer momento de felicidad que tengo es el despertarme ya que es un día más que tengo salud
y un día más que ver a mi familia siento felicidad y siento un confort conmigo mismo todo esto
suele suceder todos los días ya que me despierto saludo a mi familia y me siento mejor conmigo
mismo todo esto sucede unas 5 veces o 6 o toda la semana dependiendo de cómo me sienta
emocionalmente a la semana y siento unas 3 emociones positivas aproximadamente que es
felicidad, agradecimiento y libertad aunque sea narrado esta última es de las que más siento ya
que siento en libertad en estar con mi familia ya que hay mucha gente que no suele estar con su
familia entonces agradezco estar con ellos mismos y me siento libre de estar con ellos.

El segundo momento de felicidad que tengo en el día es cuando terminan las clases ya que tengo
un tiempo de descanso aunque suene mal me gusta terminar las clases ya que siento una paz de
que me he librado por un tiempo sucede unas 3 veces a la semana dependiendo del día porque
hay días que entro tarde entonces ahí no me preocupa tanto ya que son días que se suele trabajar
bastante pero las clases son tranquilas o se suele ver el tema con más profundidad y siento
libertad, felicidad y agradecimiento aunque las clases suelen ser a veces bastante pesadas
agradezco el poder terminarlas bien y el poder entender la mayoría de los temas

Mi tercer momento de felicidad que tengo en el día es cuando voy a comer con mi familia es
cuando nos reunimos la mayoría de la familia que vivimos en la casa y comemos juntos ya que hay
veces donde no comemos todos juntos o comemos solos definitivamente entonces este momento
exacto es uno de los momentos más felices del día para mí ya que solemos reunirnos y a veces
platicar de cómo nos ha ido el día suele suceder unas 4 veces al día aproximadamente y siento
unas emociones positivas igual que en los otros momentos de felicidad Las emociones que siento
es mucha felicidad y agradecimiento como las más importantes también cierta serenidad u o
confort conmigo mismo.

El último momento de felicidad que sienta en el día es cuando me voy a recostar ya que termine
las tareas y u los pendientes que tengo en el día para lo cual siento un confort conmigo mismo ya
que al terminar todos los pendientes se puede sentir un agradecimiento y una paz conmigo mismo
todo esto sucede todos los días de la semana o sea los 7 días de la semana y siento unas 2
emociones positivas ya que no es algo que sea muy importante en el día pero me da esa felicidad
todos los días