VIAJE POR EL CAMINO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL: KAREN ESPAÑA

¿La inteligencia emocional representaba un reto o un aprendizaje extra en mi

vida? Suelo reflexionar sobre esto porque en el tiempo que lleva este
semestre y a medida en que esta materia me mostraba mucho mas de lo que
inicialmente tenia en mis expectativas, pude comprender que, aunque a
veces las personas tendemos a sentirnos muy sobrados en nuestro
autoconocimiento, lo cierto es que me he quedado corta y cada día descubro
algo mas sobre mi ser. El viaje por las diferentes actividades que me han
hecho cuestionar mis gustos, mis necesidades, mis temores, mis angustias,
mis pesares e incluso situaciones traumáticas que he vivido que, aunque
nunca lo considere, han generado vacíos y traumas en mi vida.
Durante este tiempo mis sentimientos se han tornado mas maduros o lo que
yo llamaría, mas estables, la verdad es que suelo ser bastante voluble, quizás
mi mayor problema es que dudo mucho en hacer las cosas con las que siento
que estoy siendo inteligente emocionarme porque siempre quiero complacer
a mis seres cercanos con mi forma de actuar, esto me lleva a poner siempre
en primer lugar a mis seres queridos y sus emociones, constantemente me
pasa con mi esposo y algunas veces con mis hijos. a veces siento que no
puedo decirles como me siento porque no van a entender como me siento o
porque lo van a tomar de la forma equivocada a lo que realmente quiero
expresar, al final siempre tengo la duda de que y que podría pasar si hiciera
las cosas de una forma diferente, la verdad pocas veces sentía la necesidad
de hacer un cambio por mi bienestar por lo mismo siempre pongo en balanza
que vale mas y al final intento quedarme con aquello que genere paz a mi
alrededor.
Ha sido realmente grato para mí, aprender sobre mis emociones y como
puedo también por medio de los ejercicios que estuvimos realizando,
aprender a manejarlas por ejemplo cuando hicimos el ejercicio del
termómetro de las emociones fue bueno visualizar aquellas emociones que
llevan a ese punto cálido de nuestro sentir y aquellas que no, también
disfrute mucho ver sobre los problemas, algo tan común en todos nosotros,
poder leer en los foros las participaciones de todos mis compañeros ver
como para cada uno hay una situación en especial que lo molesta y ver
situaciones tan comunes y tratar de encontrar alguna solución para ella, creo
que ese fue uno de los mejores espacios porque a veces nos centramos tanto
en nuestros propios problemas que quizás creemos que nadie mas sufre por
otra causa y no es que el hecho de que otros tengan problemas es una
consolación o satisfacción para mí, pero si es recordatorio que todos
pasamos por situaciones de ese tipo y que es necesario tener más empatía y
una dosis extra de comprensión con las personas que nos rodean.
Cuando inicio este año, atravesé por situaciones que me hicieron creer que
algo no estaba bien conmigo, situaciones emocionales que desencadenaban
en mi una serie de padecimiento físicos y me aterraba el hecho de sentir que
estaba enferma o algo así, durante el desarrollo de este curso he logrado
distinguir que el manejo de nuestras emociones pueden desencadenar
maravillosos cambios en nuestra vida y hablo en mi caso personal porque
siento que desde que me he tomado mi tiempo para analizar situaciones,
para comparar emociones en mis vivencias e identificar de una manera más
analítica lo que estoy sintiendo y como puedo tratar de hallar una solución
que me genere esa paz y tranquilidad que tanto amo tener todo fluye para
bien y trato de no centrarme tanto en los problemas y en los malos momento
para poder vivir plenamente.
El camino que nos lleva hacia ese maravilloso sentir del autodescubrimiento
siento que es un camino que sin duda todos debemos recorrer para poder
vivir plenamente una vida saludable. Ser saludable a mi parecer también
implica ser emocionalmente sano y feliz.
Por ultimo quiero expresar mi total gratitud hacia mi docente y compañeros
que han sido una guía y unos compañeros de viaje en este nuevo aprendizaje
que se ha encargado de fortalecer aquellas áreas sensibles a las que
normalmente muchos de nosotros no dedicamos atención y que muchas
veces menospreciamos, ha sido un camino enriquecedor, espero seguir
aprendiendo y teniendo como propósito de vida una estabilidad emocional.