La Felicidad

La felicidad es una emoción o estado de ánimo que experimenta un ser

consciente cuando llega a un momento de conformación, bienestar o se han
conseguido ciertos objetivos deseables para el individuo consciente. Se
considera que este estado de ánimo y los factores que lo condicionan son
subjetivos, por lo que cada persona puede tener su propio concepto de
felicidad, con ello las razones de porque este estaría con dicho estado de
ánimo puede llevarse a cabo por experimentación general
¿Cómo se alcanza la felicidad?
1. Reconoce que tienes opciones

Aunque no puedes evitar muchas de las dificultades que encontrarás en la

vida, puedes controlar cómo reaccionarás. Estarás más satisfecho cuando
te des cuenta de que la felicidad es una opción y no la buena suerte de
algunas personas.

2. Practica la gratitud

Incluso en los momentos más difíciles, hay cosas por las que tenemos que
estar agradecidos. Reconocer lo bueno en tu vida es esencial para aprender
a ser feliz.

3. Perdón

El enojo contigo mismo, con las cosas que te han pasado en la vida o con otras
personas puede ser una carga muy pesada. Cuando aprendas a soltar ese enojo,
quizás empieces a aprender a ser feliz contigo mismo.

4. Amistad

Sentirse incluido en una comunidad de amigos puede ser una parte importante de
una vida feliz. Sin el afecto y el compañerismo de los amigos, la soledad puede ser
un factor que le reste a tu salud, felicidad y bienestar.

5. Descanso
 Dormir la cantidad de horas adecuadas es importante para sentirte fresco y
enfocado. Perder horas de sueño también puede afectar tu ánimo. Puedes
mejorar tu calidad de vida con buenos hábitos de sueño y mucho descanso
ininterrumpido.

6. Limpieza

Mantener tu espacio laboral y personal limpio y ordenado puede ayudarte

a levantar el ánimo. Por ejemplo, algunas personas se sienten más felices
cuando reacomodan sus muebles o dedican un día a ordenar un armario. Si
sientes que tu espacio está abarrotado, trata de limpiarlo o reorganizarlo un
poco para ver si eso mejora tu ánimo.

¿Qué caracteriza a las personas felices?

 Sé quieren a sí mismos
 Quieren a otros
 Se tratan con cariño
 Son personas soñadoras
 Eligen sus amigos con mucha sabiduría
 Centran su atención en el futuro y en el presente
 Hacen lo que les gusta
 No culpan a los demás por sus problemas
 Perdonan
 Muestran sentido del humor
 Convierten la envidia y los celos en energía positiva
 Aceptan lo que no pueden cambiar
 Son agradecidos
 Son proactivos
 Tienen hábitos saludables

El amarillo representa la felicidad:

El amarillo es uno de los colores con más energía. Está asociado
a la risa, a la esperanza y a la luz solar. Quien utilice prendas de
este color se sentirá más optimista y alegre, lo que contribuirá a
mejorar el estado de ánimo. Evoca sentimientos de calma y
espiritualidad, además de seguridad y confianza.