TERAPIA NUTRICIONAL

OPCION 1 OPCION 2 OPCION 3 OPCION 4 OPCION 5 OPCION 6 OPCION 7

Orden de
consumo
DESAYUNO

1/2 PITAJAYA - - - 1/2 PITAJAYA - 1/2 PITAJAYA

Pollo a la plancha (100gr) Queso fresco dietetico (80gr) Tortilla de espinaca (2 Unid) Croquetas de champignones (2 unid) Queso suizo (80gr)
1
Panqueque de avena (2 unid)
1/2 Cdita de aceite de canola 2 Cditas de palta 1/2 Cdita de aceite de canola 1 Cdita de aceite de canola -
2
Ensaladas de frutas + yogurt + granola
1 Pqte de galletas salmas + Leche de almendras 2 Tostadas 1 Vaso de Avena (250ml) Quinua con manzana (250ml) 1 Pqte de galleta de soda + Leche de 1 Vso de yogurt (250ml)
3 almendras

1 Pirex de papaya picada con 1 cdita de

Arandanos (30 unid) 1 taza de Papaya 1 Taza de melon picado 1 Taza de sandia picada ajonjoli Arandanos (25 unid) + Fresas (6 unid)
4

opcional Infusion (Como digestivo) Infusion (Como digestivo) Infusion (Como digestivo) Infusion (Como digestivo) Infusion (Como digestivo) Infusion (Como digestivo) Infusion (Como digestivo)

MEDIA MAÑANA

10.3 DURAZNO + GRANADILLA MANZANA + 1 TZ DE PIÑA 1 TAZA DE SANDIA PICADA + MANZANA LIMA (2 UNID) + 3 PECANAS MANDARINA + GRANADILLA FRUTA PICADA + 5 CDAS DE YOGURT FRUTA PICADA + 5 CDAS DE YOGURT

ALMUERZO

1 POLLO AL VAPOR (160GR) PESCADO A LA PLANCHA (160GR) POLLO PICADO CON REPOLLO (160GR) ESCABECHE DE GALLINA (160GR) PESCADO SUDADO (160GR) TRUCHA EN SALSA DE AJO (160GR) PESCADO A LA PLANCHA (160GR)

1/2 cdta de aceite de canola (aderezo y 1/2 cdta de aceite de canola (aderezo y 1/2 cdta de aceite de canola (aderezo y 1 Cdita de ac. De oliva + limon + zarza 1/2 cdta de aceite de canola (aderezo y 1/2 cdta de aceite de canola (aderezo y
2 -
guisar) guisar) guisar) criolla guisar) guisar)

3 PURE DE PAPA CON ESPINACA (100GR) PEPIAN DE CHOCLO (100GR) CHOCLO DESGRANADO (100GR) YUCA SANCOCHADA (100GR) CAMOTE SANCOCHADO (100GR) PAPA SANCOCHADA (100GR) PORCION DE MENESTRA (100GR)

4 ENSALADA DE VERDURAS ENSALADA DE VERDURAS ENSALADA DE VERDURAS ENSALADA DE VERDURAS ENSALADA DE VERDURAS ENSALADA DE VERDURAS ENSALADA DE VERDURAS

opcional REFRESCO DE FRUTAS REFRESCO DE FRUTAS REFRESCO DE FRUTAS REFRESCO DE FRUTAS REFRESCO DE FRUTAS REFRESCO DE FRUTAS REFRESCO DE FRUTAS

MEDIA TARDE

FRESAS (6 UNID) + 3 PECANAS NARANJA + 3 PECANAS LECHE DE COCO (200ML) 1 PIREX DE PAPAYA + 2 PECANAS LIMA (2 UNID) BATIDO DE FRESA CON LECHE (250ML) 2 KIWIS + 2 PECANAS

CENA

POLLO MECHADO (120GR) 3 CLARAS HUEVO REVUELTO (2 UNID) -

1

1/2 cdta de aceite de canola - 1/2 cdta de aceite de canola BATIDO DE FRESA (300ML) + QUESO ACEITUNA (6 UNID)
2 BATIDO DE FRESA (300ML) + QUESO CALDO DE GALLINA + 1 CLARA FRESCO (90GR) + 1 PQTE DE GALLETA
FRESCO (90GR) + 2 TOSTADAS
SALMAS
CREMA DE VERDURAS + 1 PQTE DE
2 TOSTADAS + LECHE DE ALMENDRAS GALLETA SALMAS CON QUESO PARA PAN DE PISO + AVENA (250ML) PAN DE PISO + QUINUA (300ML)
(250ML) UNTAR (2 CDITAS)
3

opcional Infusion (Como digestivo) Infusion (Como digestivo) Infusion (Como digestivo) Infusion (Como digestivo) Infusion (Como digestivo) Infusion (Como digestivo) Infusion (Como digestivo)