AUTOESTIMA

Como hemos sabido y nos han explicado la autoestima es la base de gran mayoría de
problemas que vivimos o experimentamos los seres humanos, comenzó hablando sobre
psicoterapeuta y escritor Nathaniel brande quien fue el que elaboro un libro muy excelente
que son los 6 pilares de la autoestima, asume resumidamente sobre cada una y explica que
la primera es “vivir de una forma consiente” que se fiere a que como seres humanos
debemos ser seres que nos analizamos, que somos personas que tenemos la capacidad de
cuestionarnos y así mismo poder saber en qué podemos mejorar o que hacer para tener una
vida mejor y ser mejores personas.
Luego explica brevemente el pilar de la aceptación de uno mismo que es la autoaceptación
de uno mismo, ella lo manifiesta como una acciones de poder abrazarnos y aceptarnos tal y
como somos y que esto no lo podemos hacer sin conectar profundamente con nuestro ser
interior, es averiguar todos momentos, situaciones o circunstancias que nos tocó vivir desde
muy pequeños, saber que nos brindaron y los que nos faltó para poder entender porque
ahora somos el adulto que somos cada día y es el resultado de la autoestima que tenemos,
cada ser humano lleva un peso enorme en sus hombros, llena de experiencias, malos trato o
decisiones que cada día cargamos en nuestra vida, estos dos pilares son los que construirán
una autoestima sólida, comenta que conectar con nuestro ser interior nos permite conectar
con la autocompasión ya que esta es tener la capacidad de empatizar con el dolor del otro y
buscamos la manera de poder suavizar o tranquilizar la situación para que esa persona sufra
menos dolor del que ya siente, esto nos permite poder aceptarnos tal y como somos y sobre
todo poder abrazarnos, pero también reitera que no podemos evitar llegar al tercer paso
que es la responsabilidad que es el punto después de autoanalizarnos y poder considerar o
responsabilizarme en que puedo mejorar o cambiar en aquellos aspectos en los cuales como
ser humano se pueda mejorar, un ejemplo de responsabilidad que brindo fue el de pedir
ayuda si en alguna circunstancia es requerida, comentaba que existían personas que no
tienen esa capacidad de autoanalizarse y como tal al final no terminan mejorando, que estas
personas pueden llegar a un punto de hasta victimizarse y resignarse cosa que es peor
debido a que si sabemos que debemos mejorar de igual manera nos resignamos a un punto
que decimos que no hay de otra en lo que somos y deben aceptarnos tal y como somos. En
conclusión, la autoestima es asociada a un criterio positivo de uno mismo, potenciará la
función de persona para desarrollar sus capacidades e incrementará el grado de estabilidad
personal, en lo que un bajo grado de autoestima enfocará a el individuo hacia el fracaso y la
derrota.
ESQUEMA