Semana 1.

De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Actividad integradora 1. Conocerme a mí

mismo

Nombre del Estudiante: America

Ailyn Canales Balderas
Grupo: M2C1G50-041
Fecha: Jueves 11 de Mayo 2023
 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Conocerme a mí mismo

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse
es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo,
las finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).

Como estudiante
Se me facilita… Se me dificulta…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
espacio de estudio. leer los párrafos.
1.El uso de las tecnologías como celular y computadora. 1-Organizar mi vida personal junto con la académica.
2.Entender las indicaciones rápidamente. 2.Redactar con buena ortografía.
3.Relizar en tiempo y forma las actividades. 3.Expresar claramente mis ideas.
4.La búsqueda de información en internet. 4.Leer me desespera hacerlo.
5.Ser comunicativa y participar siempre. 5. Citar y referenciar.
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2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).

Conozco… Desconozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio. Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1. El uso de Excel en un nivel medio. 1. Como subir videos a YouTube.
2. Uso de las nubes. 2.Canva no sé como utilizarlo

3. El uso de las presentaciones digitales. 3.Los corregidores de ortografía.

4. El uso del correo Gmail. 4. Usar Google Académico.
5. El uso del internet de manera correcta. 5.Buscar información en bibliotecas académicas.

3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

Actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo
e ingreso a la plataforma a diario.
1. Ordenada siempre tengo un orden para
realizar mis tareas.
2.Responsable porque me comprometo en mis
estudios.
3.Puntual porque entrego en tiempo y forma
mis tareas.
4.Empatia porque puedo ayudar a mis
Soy un estudiante
Antónimo de la actitud positiva
Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis
actividades no conseguiré un buen promedio.
1.Desordenada si no tengo un orden será más
complicado realizar mis tareas.
2.Irresponsable si no te comprometes no
lograrás la excelencia en tus estudios.
3. Impuntual si no entregas en tiempo tus
tareas repercutirá en tus calificaciones.
4. Ecpatía si soy así en alguna ocasión que
Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Una actitud constante me
permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.
1.Tener mis tareas ordenadas me permitirá
realizar de una manera más rápida y clara.
2.Ser una estudiante responsable me
permitirá llegar a concluir mis estudios de
manera favorable.
3. La puntualidad me permite ser un
estudiante capaz.
4. Ser un persona empática me permitirá
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compañeros.
5.Confianza porque se que soy una persona
muy capaz de hacer cualquier cosa que me
proponga.
necesite ayuda nadie me podría ayudar.
5. Desconfianza si yo misma no creo en mis
capacidades nadie más lo ara.
llevar una relación más amena con mis
compañeros y asesores.
5. La confianza me ayuda a estar segura de
que puedo terminar mi preparatoria con
buen promedio y nuevas cosas aprendidas.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero?
 ¿Por qué lo quiero?
 ¿Qué me motiva a lograrlo?

b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

Quiero terminar mi módulo 2 con capacidades que tenía limitadas en cuánto a mi aprendizaje como por el ejemplo la mejor redacción de
mis trabajos.
Lo quiero porque me quiero sentir un poco más realizada y productiva y así mis presentaciones serán más limpias e organizadas y fáciles de
comprender.
Para hacer mucho más rápido y bien elaborado mi trabajo.
La confianza y el orden me pueden ayudar en este proceso.
Debo trabajar en mi redacción la expresión de mis ideas y leer un poco más.
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Mi estrategia de estudio:
Mejorar la presentación de mis trabajos con la ayuda de una buena ortografía, para entregar trabajos mejores y recibir una buena
calificación. Para ello voy a usar LenguajeTool que es un correcto gramatical y ortográfico en línea fácil de usar.
También empezaré a leer mucho para familiarizarme con las palabras y buscar el origen de las palabras, are una lista de las palabras que se
me dificulten y realizare test de ortografía.
En caso de tener más dudas pediré apoyo a mis compañeros en los foros y a mu asesora.

 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:

Se me dificulta
Ejemplo: Recordar lo que leo.
1.Redactar mejor.
2.Leer sin agobiarme.
3.Organizar mi tiempo estudiando.
4. Citar y referenciar.
5.Expresar mis ideas claras y concisas.
Cuando estudio
Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar
mis actividades formativas.
Escribir mucho, leer y subrayar las palabras desconocidas y redactarlas hasta lograrlas escribir
bien.
Buscaré como hacer la lectura más interesante y tomaré descansos entre lecturas para
comprender mejor.
Crearé una rutina de estudio y estableceré un lugar designado pata estudiar.
Estudiaré el manual APA y en una libreta practicare hacerlo.
Definiré mi idea, tendré una buena actitud y practicare de manera oral 6 escrita.

c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.
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Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

6:00 Me despierto, Me despierto, Me despierto, Me despierto, Me despierto, Me Me
a cambio a mi cambio a mi cambio a mi cambio a mi cambio a mi despierto, despierto,
7:00 hija, tiendo hija, tiendo hija, tiendo hija, tiendo hija, tiendo cambio a mi cambio a mi
las camas , las camas , las camas , las camas , las camas , hija, tiendo hija, tiendo
saco la saco la saco la basura saco la saco la las camas , las camas ,
basura del basura del del baños, basura del basura del saco la saco la
baños, baños, habitaciones baños, baños, basura del basura del
habitaciones habitaciones etc. habitaciones habitaciones baños, baños,
etc. etc. etc. etc. habitaciones habitaciones
etc. Me etc.
pongo a
lavar ropa
7:00 Me pongo a Me pongo a Me pongo a Me pongo a Me pongo a Pido algún Vamos en
a hacer de hacer de hacer de hacer de hacer de domicilio familia a
8:00 almorzar, le almorzar, le almorzar, le almorzar, le almorzar, le para almorzar a
sirvo a mi sirvo a mi sirvo a mi sirvo a mi sirvo a mi almorzar mi algún lugar
hija, cambio hija, cambio hija, cambio hija, cambio hija, cambio hija y yo. en la calle.
la comida y la comida y la comida y la comida y la comida y Cambio la
agua de mi agua de mi agua de mi agua de mi agua de mi comida y
gato y gato y gato y gato y gato y agua de mi
almuerzo yo. almuerzo yo. almuerzo yo. almuerzo yo. almuerzo yo. gato.
8:00 Mi hija se Mi hija se Mi hija se Mi hija se Mi hija se Aprovecho Hacemos el
a sube a su sube a su sube a su sube a su sube a su el tiempo mandado de
9:00 cuarto a ver cuarto a ver cuarto a ver cuarto a ver cuarto a ver con mi hija la semana
tele y tele y tele y tele y tele y para jugar o en el
empiezo a empiezo a empiezo a empiezo a empiezo a ver algo en mercado
hacer las hacer las hacer las hacer las hacer las la televisión
labores de mi labores de mi labores de mi labores de mi labores de mi juntas.
casa. casa. casa. casa. casa.
9:00 Tomo un Tomo un Tomo un Tomo un Tomo un Me pongo a Llegamos a
a descanso descanso descanso descanso descanso meter la guardar el
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10:0 para jugar para jugar para jugar para jugar para jugar ropa que ya mandado y
0 con mi hija y con mi hija y con mi hija y con mi hija y con mi hija y esta seca y acomodar
entretenerme entretenerme entretenerme entretenerme entretenerme doblarla. todas las
en el celular o en el celular o en el celular o en el celular o en el celular o compras
la televisión la televisión la televisión la televisión la televisión
10: a Empiezo a Empiezo a Empiezo a Realizo mis Realizo mis Cambio Nos
11:0 estudiar los estudiar los estudiar los actividades actividades colchas bañamos y
0 recursos de la recursos de la recursos de la de la prepa de la prepa. sabanas arreglamos
semana. semana . semana . cortinas
almohadas y
fundas de
los sillones.
11:0 Comienzo a Comienzo a Comienzo a Comienzo a Comienzo a Nos Comemos
0a cocinar. cocinar. cocinar. cocinar. cocinar. metemos a alguna fruta
12:0 bañar mi o algo
0 hija y yo. ligero.
12 a Comemos mi Comemos mi Comemos mi Comemos mi Comemos mi Vamos a Salimos a
2:00 hija y yo hija y yo hija y yo hija y yo hija y yo esperar a mi divertirnos y
hacemos la hacemos la hacemos la hacemos la hacemos la esposa que convivir en
maleta para maleta para maleta para maleta para maleta para salga de familia .
dejarla con su dejarla con su dejarla con su dejarla con su dejarla con su trabajar
abuelita y abuelita y abuelita y abuelita y abuelita y porque sale
partimos partimos partimos partimos partimos temprano
rumbo a su rumbo a su rumbo a su rumbo a su rumbo a su
casa. casa. casa. casa. casa.
2:00 Me voy a Me voy a Me voy a Me voy a Me voy a Comemos Llegamos
a entrenar al entrenar al entrenar al entrenar al entrenar al en la calle y cansados y
4:00 gimnasio gimnasio gimnasio gimnasio gimnasio comemos tomamos
antojos una siesta.
también y
estamos en
la plaza de
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la
comunidad.
4:00 Salgo de Salgo de Salgo de Salgo de Salgo de Llegamos a Vamos con
a entrenar voy entrenar voy entrenar voy entrenar voy entrenar voy casa y mi suegra o
5:00 a recoger a a recoger a a recoger a a recoger a a recoger a convivimos mamá.
mi hija. mi hija. mi hija. mi hija. mi hija. entre
nosotros un
poco más.
5:00 Llegamos mi Llegamos mi Llegamos mi Llegamos mi Llegamos mi Entreno solo Seguimos
a hija y yo a hija y yo a hija y yo a hija y yo a hija y yo a 1 hora en el con mi
6:00 casa y nos casa y nos casa y nos casa y nos casa y nos gym mi suegra o mi
bañamos y si bañamos y si bañamos y si bañamos y si bañamos y si esposo se mamá.
quedo algo quedo algo quedo algo quedo algo quedo algo queda con la
por recoger lo por recoger lo por recoger lo por recoger lo por recoger lo niña
hago. hago. hago. hago. hago.
6:00 Llega mi Llega mi Llega mi Llega mi Llega mi Llego me Llegamos a
a esposo y le esposo y le esposo y le esposo y le esposo y le baño. bañarnos.
7:00 doy de cenar doy de cenar doy de cenar doy de cenar doy de cenar
junto con mi junto con mi junto con mi junto con mi junto con mi
hija. hija. hija. hija. hija.
7:00 Mi esposo se Mi esposo se Mi esposo se Mi esposo se Mi esposo se Vemos Vemos
a baña y lo baña y lo baña y lo baña y lo baña y lo películas o televisión.
9:00 espero para espero para espero para espero para espero para tele.
ver alguna ver alguna ver alguna ver alguna ver alguna
película o película o película o película o película o
simplemente simplemente simplemente simplemente simplemente
platicar. platicar. platicar. platicar. platicar.
9:00 Acuesto a mi Acuesto a mi Acuesto a mi Acuesto a mi Acuesto a mi Nos Dormimos.
a hija a dormir hija a dormir hija a dormir hija a dormir hija a dormir dormimos.
10:0 y también y también y también y también y también
0 me dirigió a me dirigió a me dirigió a me dirigió a me dirigió a
dormir. dormir. dormir. dormir. dormir.
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d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.

El lugar en el que estudiaré es:

El cuarto que está vacío en mi casa.

Porque tiene las siguientes características:

Porque esta solo es un lugar donde hay buena iluminación, está en la orilla de mi casa donde no entran ruidos externos que me
distraigan.

5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Es que soy una persona
sumamente limpia y responsable
respecto a mi hogar y familia.
Social Soy muy social siempre ayudo a la
demás gente y tengo una actitud
positiva.
Financiero Soy muy ahorrativo y organizo
muy bien mis gastos semanales.
Responsabilidad social Trato de no despreciar agua y
limpiar mi espacio para que no
esté contaminado mi gato lo
Tener una poco más de
paciencia hacia mi hija y esposo.
Ser un poco más abierta en mi
círculo social y no tener
prejuicios.
Conseguir ingresos por mi propia
cuenta ya que el que sustenta la
casa es mi esposo.
Involucrarme un poco más en las
juntas o campañas de mi
comunidad pata ser una mejor
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tengo muy limpio y tiene comunidad.

designado su lugar de hacer sus
necesidades para no molestar a
las demás personas.