Guión de la serie vida saludable

Podcast Estrategias deportivas saludables para niños

Persona Diálogo o acción

Productor (Musica de entrada por 5 segundos)

Locutora 1 Les damos la bienvenida a la nueva serie

Ximena vida saludable.

( Música de fondo 10 segundos, después

Productor se le baja volumen y se queda la música
durante todo el podcast).

Locutora 2 Buenos días, buenas tardes, o buenas

Saide noches bienvenidos al podcast: “Estrategias
deportivas saludables para niños”.

El día de hoy hablaremos de los beneficios

Locutora 5 de los deportes ¿que deportes hacer?,
Paulina ¿Cómo mantener un interés en el deporte?,
para todos aquellos interesados en este
tema.

( Se sube el volumen de la música por 8

Productor segundos y nuevamente se baja el
volumen).

Bueno hoy en este episodio tenemos a una

invitada especial, la entrenadora Danna
Locutor 3 Flores ¡Bienvenida! Danna ¿Qué consejos
Alejandro nos daría para tener una mejor vida
saludable por medio de los deportes?

¡Muchas gracias por la invitación! Algunos

Locutora 4 deportes de los cuales pueden practicar
Danna son: basquetbol, voleibol, fútbol, natación,
atletismo entre muchos otros.

Locutora 1 ¿Cuánto tiempo sería lo ideal para un niño

Ximena hacer deporte por día y por semana?

El tiempo ideal para un niño sería por día

Locutora 4 entre 60 minutos y 120 minutos por
Danna semana al menos 3 veces de una manera
moderada.

Locutora 2 ¿Cuáles serían los beneficios en los niños

Saide al hacer deporte?

Para empezar los niños deberían que tener

Locutora 4 una buena alimentación junto al ejercicio
Danna semanal para adquirir todos los beneficios
 como:
1.- Evitaran enfermedades por obesidad,
Todas las causas de muerte (mortalidad)

Presión arterial alta (hipertensión)

Colesterol

Problemas del sueño y problemas

respiratorios

Varios tipos de cáncer

Baja calidad de vida

Enfermedad mental como depresión clínica,

ansiedad y otros trastornos mentales

Dolor corporal y dificultad con el

funcionamiento físico

2.- Tendrán un mejor físico.

Pero,¿Ustedes creen que tendrá algún

beneficio mental?

Locutor 3 Mmm… Honestamente desconozco si

Alejandro tendrá algún beneficio mental.

Por lo que sé, esté ayuda a reducir el estrés

Locutora 5 ¿no?, mi hermanito siempre que llega de
Paulina basketball llega muy cansado y
rápidamente se duerme.

Locutora 1 Exacto, eso les ayuda a ser más felices y

Ximena satisfechos consigo mismos.

¡Wow!, efectivamente, todos sus

Locutora 4 comentarios han sido correctos, además,
Danna les ayuda en algunas ocasiones a tratar la
depresión y la ansiedad.

Locutora 2 Entrenadora Flores, ¿Cree que haya una

Saide desventaja de hacer deportes?, si es así
¿Cuáles serían?

Sus desventajas serían provocadas por el

exceso de deporte. Algunas de sus
Locutora 4 desventajas son:
Danna Que los niños estén de mal humor,
pueden sufrir lesiones,
 tener problemas para dormir entre muchas
otras.

Locutor 3 Al parecer tiene muchas desventajas..

Alejandro

Locutora 5 Sí, por eso hay que hacer ejercicio

Danna moderadamente.

Entrenadora, a mi sobrino no le interesan

Locutora 1 mucho los deportes, poco a poco, ha ido
Ximena perdiendo el interés, ¿Qué me recomienda?

Para empezar, el niño tendrá que hacer

algo que le guste, y puede acompañarlo en
ciertos casos con música, como el
atletismo.
Locutora 5 Recompensar sus esfuerzos y logros, lo
Danna hará sentir contento, y querrá seguir yendo
al deporte de una manera constante
Para fomentar el deporte en el niño, deberá
ser de poco a poco, que vaya tomando
curiosidad, hasta que quede enganchado a
él.

Locutora 1 Gracias entrenadora, tomaré sus consejos,

Ximena y los aplicaré con mi sobrino

Locutora 4 Ahora yo les tengo una pregunta a

Danna ustedes..
¿Qué creen que sea lo más importante en
los deportes?

Locutora 2 …¿Su salud?

Saide

Locutora 4 Ciertamente es muy importante su salud

Danna pero un valor que les ayudará en su vida
diaria ¿cuál sería?

Locutora 5 ¿El trabajo en equipo, la cooperación?

Paulina

Locutora 4 ¡Exacto!, no solo tiene beneficios mentales

Danna y físicos, sino que también sociales.

Locutor 3 Tal y como dijo Michael Jordan “ El talento

Alejandro gana partidos, pero el trabajo en equipo y la
inteligencia ganan campeonatos.
Locutora 4 Que buena frase, tal y como dices la
Danna sabiduría también se aplica en los deportes.

Entrenadora Danna, nos da un gran gusto

el que haya charlado, y estado con
Locutora 2 nosotros. Le agradecemos que nos haya
Saide brindado parte de su tiempo, y compartir su
conocimiento sobre los deportes, para los
adultos del futuro.

Al contrario es un honor estar aquí, el haber

sido invitada, y que todos los escuchantes
Locutora 4 se sigan sumando al programa, y seguir
Danna informando, como tener una mejor vida
deportiva para sus niños y que tengan un
mayor bienestar.

Productor (Se sube el volumen por 8 segundos y

nuevamente se vuelve a bajar el volumen)

Nos vemos en el próximo episodio del

Locutor 3 podcast: ESTRATEGIAS DEPORTIVAS
Alejandro SALUDABLES PARA NIÑOS. Gracias por
escucharnos, no olviden: El deporte es para
todos y está conformado por todos.

(Musica de salida por 5 segundos)

Productor