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  • Ficha

    Cargado por

    Ana Ramos
    8 vistas2 páginas
    Una estudiante de 21 años llamada Monica Zuniga completó una ficha de autovaloración física como parte de un curso en la Universidad Nacional Autónoma de Honduras. La ficha incluyó mediciones de su índice de masa corporal, cintura, cadera, y pruebas de flexiones de brazos, sentadillas, dorsales y jumping jacks. Se recomienda completar la ficha con tiempo y adjuntar un video como evidencia de la ejecución de las actividades.

    Descripción original:

    ficha gimnasica general

    Título original

    _Ficha

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    Una estudiante de 21 años llamada Monica Zuniga completó una ficha de autovaloración física como parte de un curso en la Universidad Nacional Autónoma de Honduras. La ficha incluyó mediciones de su índice de masa corporal, cintura, cadera, y pruebas de flexiones de brazos, sentadillas, dorsales y jumping jacks. Se recomienda completar la ficha con tiempo y adjuntar un video como evidencia de la ejecución de las actividades.

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    Una estudiante de 21 años llamada Monica Zuniga completó una ficha de autovaloración física como parte de un curso en la Universidad Nacional Autónoma de Honduras. La ficha incluyó mediciones de su índice de masa corporal, cintura, cadera, y pruebas de flexiones de brazos, sentadillas, dorsales y jumping jacks. Se recomienda completar la ficha con tiempo y adjuntar un video como evidencia de la ejecución de las actividades.

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    de 2

    UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE HONDURAS

    Facultad de Humanidades y Artes


    Departamento de Cultura Física y Deportes

    Ficha de Autovaloración

    Haciendo uso del documento protocolo de valoración física, complete los espacios de
    la siguiente tabla

    Si Padece algún tipo de Patología Medica, por favor Indíquelo:


    NOMBRE COMPLETO:
    Monica Yahaira Zuniga EDAD 21
    Espinal
    GENERO Femenino PESO KG ESTATURA 1.56
    CANTIDAD POR 1 MIN
    PRUEBA Valoración Valoración Valoración NIVEL
    Inicial Intermedia Final
    Cintura 66 cm y
    INDICE CINTURA CADERA cadera 82 cm =
    0.78 inferior
    47.174/1.52×1.52
    ÍNDICE DE MASA
    = 2.0 peso
    CORPORAL
    saludable
    FLEXIONES
    Mala
    ABDOMINALES

    FLEXIÓN DE BRAZOS Muy mala

    SENTADILLAS Bueno

    DORSALES Bajo

    JUMPING JACK Muy cansado


    _____________________________________________________________________
    Se recomienda llenar la ficha de autovaloración física con tiempo.

    NOTA: Deberá adjuntar evidencia de la ejecución de la actividad por medio de un


    video.

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