SEMESTRE I

EVALUACIÓN DE CULTURA FÍSICA Y DEPORTES

II UNIDAD (SEP. – DIC.) – 2022

APELLIDOS Y NOMBRES: López Leonardo Nancy verónica.

CARRERA PROFESIONAL: farmacia. FECHA: 04 / 11 / 21

I.- Lee atentamente las sgtes., premisas y marca V (verdadero) o F (falso) según
corresponda: (1 pto c/u)

01.- El Acondicionamiento Físico es el concepto que engloba la actividad física y el

ejercicio para lograr un óptimo Rendimiento Humano, alejado de los problemas que
pongan en riesgo la salud.………….( v )

02.- La Actividad física es cualquier movimiento del cuerpo producido por los músculos
y huesos que den como resultado un gasto de energía.………….( v )

03.- La flexibilidad es la capacidad para utilizar el cerebro y el sistema nervioso junto

con el sistema locomotor con el fin de llevar a cabo unos movimientos suaves y
precisos..…….( f )

04.- La coordinación motriz es la capacidad de las articulaciones para moverse en todo

su rango de movimiento. La flexibilidad tiene un carácter específico para partes
concretas del cuerpo y está en función del tipo de articulación o articulaciones
implicadas y de la elasticidad de los músculos y del tejido conectivo …….( f )

05.- Los músculos tienen muy poca tonificación (son flácidos), aunque cuando estas
personas se ejercitan tienen que enfocarse primero en perder la grasa y después en los
músculos, esta característica corresponde a las personas de tipo Endomorfo.
………….( v )

06.- La Pérdida de grasa abdominal con la realización de ejercicios abdominales, es un

mito de la Actividad Física ………….( v )

II.- Responde cada una de las preguntas: (2 ptos c/u)

07.- ¿Qué característica tiene el Biotopo Endomorfo?

.
Complexión blanda y redonda.
Suele ser bajo y fornido.
Gana musculo fácilmente.
Engorda también fácilmente.
Le cuesta perder grasa.
Metabolismo lento.
Hombros anchos.

08.- ¿Por qué el Acondicionamiento Físico disminuye el riesgo a desarrollar problemas

de salud?
Por qué nos ayudan en diversos tips de enfermedades (entre ellas se cuentan la
angina de pecho, arterosclerosis, dolores de espalda, cáncer, diabetes, hipertensión,
débil salud mental, obesidad, osteoporosis y apoplejía).

09.- ¿En qué consisten las Actividades Físicas Aeróbicas?

La actividad aeróbica es cualquier tipo de movimiento que obligue a los músculos a utilizar oxígeno.
La actividad aeróbica también hace que el corazón bombee por ejemplo Nadar, bailar y jugar al
futbol
.
10.- ¿Cuál es la finalidad de los Métodos Antropométricos de la Ergonomía?
-lograr la armonía entre el ser humano y su entorno, para provocar así la eficiencia
productiva en ambientes de trabajo. con objeto de adaptar el entorno a las personas.

11.- ¿Cuál es la diferencia entre la Ergonomía Preventiva y Correctiva?

Ergonomía preventiva. se pueden encontrar, el estudio y análisis de las condiciones
de la seguridad, confort laboral y la salud. Trabaja en estrecha relación con las
disciplinas que se encargan de la higiene y seguridad en las áreas de trabajo.
Ergonomía Correctiva, actúa sobre problemas concretos que surgen en el curso del
proceso de trabajo. Podemos definirla como la ergonomía “a posteriori”, es decir la
que se dedica a solucionar problemas existentes. Consiste en utilizar las técnicas
ergonómicas para corregir los errores de diseño de los puestos de trabajo que han
dado lugar a accidentes, lesiones o quejas de los trabajadores. Esta desempeña un
papel muy importante en la obtención de los resultados positivos en el factor de
actividad.

12.- ¿Cuál es la finalidad de la Ergonomía Organizacional y cuáles son los principios

que la rigen?
Este tipo de ergonomía se encarga de la optimización de sistemas del tipo socio –
técnico, donde se considera aspectos relacionados a las estructuras
organizacionales, incluyendo sus políticas y los procesos que desarrollan.
También, principios de trabajo en equipo, ergonomía de tipo comunitario,
organizaciones virtuales y el aseguramiento de la calidad en el desarrollo de
procesos.
13.- ¿Qué propósito tiene la Ergonomía Cognitiva? Según tu opinión por qué es
importante en el sector laboral o en el trabajo
Analiza la interacción entre el humano y las máquinas.
Este tipo de ergonomía también considera algunos aspectos como la carga de
trabajo mental, el proceso de toma de decisiones.
Para mi es importante porque además de llevar a cabo investigaciones dentro de la
cognición de los trabajadores, realiza un trabajo de estudio para ofrecer una mejor
experiencia de usuario cuando las personas tiene que utilizar herramientas o
elementos a la hora de desempeñar sus tareas encargadas.

PROFESOR RESPONSABLE:
Mag° ENRIQUE MAYANGA BARBOZA