IV CICLO

GUIA DE ACTIVIDAD APRENDIZAJE N.0 8

Semana 26

Título de la Experiencia: “La tecnología en el cuidado de nuestra salud”

Actividad 1: : Identificamos nuestras capacidades condicionales

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: Del 27 de Setiembre al 01 de octubre

1. DESCRIPCIÓN BREVE DEL CONTEXTO Y PROPÓSITO DE APRENDIZAJE: El propósito de esta

experiencia es que identifiques tus capacidades condicionales utilizando alguna herramienta
tecnológica a tu alcance durante las diversas actividades lúdicas.
2 RECURSOS Y MATERIALES PARA LA ACTIVIDAD:
 Hojas
 Lapicero, lápiz
 Fichas de trabajo

3 NUESTRA META DE APRENDIZAJE: En esta actividad, la o el estudiante conoce

algunos medios tecnológicos que usan los atletas en sus actividades físicas.
Luego, con la ayuda de su familia, realiza saltos verticales y horizontales que
le permiten identificar sus capacidades condicionales
4.- ¿QUÉ ESPERAMOS QUE LOGRES EN ESTA ACTIVIDAD?
- Reforzar los lazos de confraternidad
- Fortalecer y Desarrollar el trabajo en equipo
- Aumentar el trabajo en equipo
- Resolver los problemas de sedentarismo que se puedan presentar
5.- DESARROLLO DE LA SITUACIÓN DE APRENDIZAJE (Desarrollo de actividades, tareas
auténticas, estrategias, técnicas; uso de materiales y recursos; procesos didácticos,
En este apartado, le presentamos el marco general que le da sentido a la situación
problemática. Así podrá discernir críticamente el problema en su origen, sus
consecuencias y sus múltiples expresiones en la vida de las y los estudiantes, ofreciéndole
un marco más amplio en el que pueda proponer alternativas y otras maneras de enfocar
la realidad de sus estudiantes, en caso no se sientan identificados con lo planteado desde
MINEDU:
Iniciamos esta actividad leyendo la siguiente nota periodística:
Ahora, responde las siguientes preguntas:

En la actividad anterior, mediste tu frecuencia cardiaca, luego hiciste un juego de persecución en familia
adaptando tu esfuerzo. Ahora, mediante la práctica de ejercicios de salto, identificarás tus capacidades
condicionales con ayuda de tu familia. Y lo mejor de todo es que puedes realizar estos ejercicios en casa
Ya conoces un poco más acerca de cómo la tecnología ayuda a la actividad física.

- Segundo ejercicio: Acércate de pie a una pared, levanta un brazo y, con una tiza, haz una marca
en la pared. Luego, agáchate ligeramente hasta formar un ángulo de 90 grados con tus rodillas
y, enseguida, salta todo lo alto que puedas haciendo una nueva marca en la pared a la mayor
altura que te sea posible. Mide con un centímetro, una regla, etc., la diferencia entre esa marca
y la inicial, e indica cuánto has saltado. Puedes repetir el ejercicio en acuerdo con tu familia. –

Tercer ejercicio: Realiza tres saltos largos, continuos, sin impulso en tu espacio y luego, con
ayuda de un adulto, mide la distancia que has alcanzado. Puedes medirlo utilizando una huincha,
metro o regla. También puedes hacerlo contando tus pasos. Realízalo otra vez en acuerdo con
tu familia.
• Al finalizar los saltos, vuelve a tomarte el pulso, tal como lo hiciste al iniciar los ejercicios.
• Luego, haz tus ejercicios de relajación y toma un descanso. Esto ayuda al buen funcionamiento
de tu organismo. Recuerda anotar los resultados y tomar algunas fotos de lo que vayas haciendo
en esta actividad con tu familia.
Si ya tienes todo listo, ¡vamos a saltar!

Como ya has terminado la actividad, ahora, con tu familia, reflexiona respecto a las siguientes
preguntas:

• ¿Qué te pareció realizar esta actividad con ayuda de tu familia?

• ¿Qué actividad de salto te gustó más?
• ¿Utilizaste algún medio electrónico para controlar tus tiempos?,
¿cuál?
• ¿Qué otras actividades de salto también podrías realizar?

Ten presente que actualmente existen diversos dispositivos electrónicos que puedes usar para