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PROPÓSITO DE LA SESIÓN
COMPETENCIA CAPACIDADES PROPOSITO
Se desenvuelve de manera - Comprende su cuerpo En esta actividad explorarás actividades lúdicas para
autónoma a través de su -Se expresa corporalmente luego proponer y practicar una actividad física
motricidad. consensuada con tu familia; esta debe favorecer su
salud y convivencia
Video donde realizas una actividad física consensuada con tu familia, para mejorar la
salud y la convivencia
EVIDENCIA
Registra tus reflexiones en tu cuaderno para tenerlas en cuenta en el desarrollo de esta actividad.
La secuencia para realizar la actividad física es la que hemos venido practicado en las
sesiones pasadas, la cual incluye tomarse el pulso en dos ocasiones.
a. Activación corporal. Realiza desplazamientos delicados, mueve todas las articulaciones y realiza
estiramientos muy suaves. La activación debe durar de 10 a 12 minutos.
b. Actividad física (actividad lúdica). Vas a desarrollar dos actividades lúdicas. En esta ocasión te
proporcionamos el primer juego y tú propondrás el segundo. Este será tu producto: una actividad física
consensuada con tu familia.
Materiales:
Objetivo:
Desarrollo:
Traza dos líneas, una de partida y otra de llegada (entre ellas debe haber una
distancia de entre tres a cinco metros).
El grupo contará con tantas hojas como número de participantes tenga y una
hoja extra.
La tarea consiste en cruzar el espacio entre las líneas de partida y de llegada
solo pisando los papeles que se coloquen en el piso. Estos papeles cumplen la
función de puntos de apoyo, como piedras en el río.
Si algún participante pisa fuera de la hoja al pasar, deberá regresar e iniciar
nuevamente su participación.
El grupo deberá atravesar el “río” varias veces. En cada viaje se le quitará una
hoja de papel, de manera que aumente el grado de dificultad del juego. Se espera que en equipo
encuentren la mejor forma de que todos crucen el “río”.
El juego terminará cuando el grado de dificultad ya no permita a los participantes cruzar el “río”,
habiendo hecho el máximo esfuerzo en cumplir el desafío.
Al concluir el juego, responde las siguientes preguntas:
Ideas fuerza:
En la vida de las familias se presentan dificultades que pueden sorprender a sus integrantes. En estos casos,
las personas tienen varias alternativas, una es organizarse como equipo y aprovechar los talentos de
individuales para sortear la situación juntos. De esa manera se protege a los más vulnerables. Sin embargo,
esto requiere de la voluntad y la creatividad de cada integrante en el desarrollo de estrategias para sortear las
dificultades que se presentan y una gran dosis de responsabilidad y cuidado de sí mismo y de los demás.
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Este es el producto de esta experiencia. La tarea consiste en elegir de manera consensuada con los integrantes
de tu familia una actividad lúdica, recreativa o predeportiva.
Una vez diseñada tu propuesta, revísala con quienes integran tu familia para darle los ajustes finales, antes de ponerla en práctica.
c. Actividad de relajación y respiración. Realiza ejercicios suaves de 5 a 8 minutos para que tu estado corporal
vuelva a la normalidad. Paralelamente, respira (inhala profundamente y exhala con suavidad) y relájate
cerrando los ojos.
¿Cómo se sintieron?
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------------------------------------------------------------------------------------¿Qué fue lo que más les gustó?
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Registra en tu cuaderno la ficha técnica de tu propuesta de actividad lúdica, recreativa o predeportiva elegida y explica su aporte a la interacción y
convivencia saludable en tu familia.
Registra tus reflexiones en tu cuaderno. No olvides guardar o archivar el registro fotográfico de las actividades realizadas con tu familia. Estos
productos son parte de tu portafolio, que deberás presentar a tu profesor.
Promueve la práctica de
habilidades sociomotrices, la
mejora de la salud y el
bienestar de los integrantes de
la familia.