SESION DE APRENDIZAJE Nº 03

Proponemos actividad física, y practicas alimenticias para el cuidado de la salud

I. DATOS INFORMATIVOS:
1.1 Institución Educativa : 15197 – El Porvenir
1.2 Lugar : Sechura
1.3 Área : Educación Física
1.4 Ciclo/Grado y sección : Ciclo V - 6to Grado A
1.5 Docente responsable : Erickson Jose Alburqueque Pulache
1.6 Fecha : 08 de junio del 2022
1.7 Turno : Tarde

II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Competencias y Capacidades
Se desenvuelve de manera
autónoma a través de su
motricidad
• Comprende su cuerpo.
Asume una vida Saludable
• Incorpora prácticas que
mejoran su calidad de vida.
Desempeños
Anticipa las acciones motrices a realizar en un
espacio y tiempo para mejorar las posibilidades
de respuesta en la acción, aplicando la
alternancia de sus lados corporales de acuerdo a
su preferencia, utilidad y/o necesidad en la
actividad física.
Adapta sus prácticas de higiene a los cambios
físicos propios de la edad; describe las prácticas
alimenticias, perjudiciales para el organismo
analizando la importancia de la alimentación en
relación a su IMC.
Que nos dará evidencia de
aprendizaje
Elabora un listado de actividades
físicas para incorporarla en sus
hábitos de vida diaria, y un listado
de prácticas alimenticias no
perjudiciales para su organismo
relacionándolo a su IMC.
Modifica diversos juegos
recreativos, populares y pre
deportivos, adaptándolos a las
necesidades y cambios físicos
propios de su grupo y la lógica del
deporte.
Instrumento de evaluación
Rubrica

Enfoque transversal Actitudes o acciones observables

Enfoque de Búsqueda de la Docentes y estudiantes se esfuerzan por superarse, buscando objetivos que
excelencia representen avances respecto de su actual nivel de posibilidades en determinados
ámbitos de desempeño.

III. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN

¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
o Seleccionar y acondicionar el espacio Conos.
o Preparar los materiales que se utilizaran -Tarjetas de alimentos saludables y no saludables
Cajas y tarjetas con alimentos según pirámide
alimenticia.
Papelotes.
Plumones.

IV. MOMENTOS DE LA SESIÓN

Inicio Tiempo aproximado: 20 min
En grupo clase
Dales la bienvenida y motívalos diciéndoles que hoy día se divertirán al participar de los juegos
que más les agradarán.
Ahora reflexiona con ellos:” ¿Que aprendimos en las ultimas clases?, ¿Que habilidades motrices
utilizamos en las actividades anteriores? y ¿Cómo se relacionan con la vida cotidiana?
A partir de la reflexión y diálogo orienta a los alumnos para que participen de forma activa en
la sesión.
Orienta la reflexión de los estudiantes sobre la necesidad de realizar una activación antes del
juego. Para ello invítalos a participar en el siguiente juego.
Actividad de inicio “Canasta de números”
En la siguiente actividad se plantea a los estudiantes la actividad de “Canasta de números”
oriéntalos a que participen y se diviertan en el juego. El juego consiste en cambiar de lugar según
el número que se indique, el alumno que no encuentra lugar es el que pierde y deberá pronunciar
tres números para que se desarrolle el juego.
Reúne a los estudiantes y explícales la lógica del juego
Orienta a los estudiantes para que se organicen formando un círculo grande de forma que todos
se puedan observar.
A continuación pídele que se enumeren de forma sucesiva desde el uno
hasta donde llegue el último alumno.
Pide a un alumno voluntario para que asuma el rol de llamado de
números, indica a los estudiantes que deberán cambiar de lugar los que
escuchen sus números.
El cambio de lugar es dado por el niño que se encuentra al centro y grita a viva voz “El numero X,
H y Z, luego acompaña con la palabra canasta de números.” lo que autoriza el cambio de lugar.
Si un niño no logra ocupar un lugar, automáticamente pasa a asumir el rol de alumno que llama
a los números para
otra tanda de juego.
Recuérdales que deben tener cuidado de no lastimarse al jugar.
Al terminar unos minutos, indícales ¿Que se trabajó en el juego? y ¿Cómo se aplicaría a su vida
diaria?

A continuación preséntales el propósito de la sesión: “Elaborar un listado de actividades físicas

para incorporarlas en su vida diaria y como se relaciona con hábitos de higiene personal y
discriminando malas prácticas alimentarias”

Desarrollo Tiempo aproximado: 60 min

En grupo clase

Reúnelos y menciónales que ahora jugaran “armando mi lonchera”

Los estudiantes forman equipos. A la señal del profesor, uno de cada equipo sale y toma una de las
tarjetas que están en el centro de un aro; luego corre hasta la línea final y coloca la tarjeta en la
caja de alimentos saludables para la lonchera o en la caja de alimentos no saludables. Así
sucesivamente hasta terminar con todas las tarjetas clasificadas dentro de las cajas.
En cada caja se coloca un cartel que indica “lonchera saludable” y “lonchera no saludable”

¿Qué otros alimentos no saludables conoces?

“Juego la dieta saludable”

En esta primera parte realizaremos la organización de los estudiantes explicación del trabajo a
realizar y daremos las indicaciones pertinentes para darles autonomía y facilidades a los
estudiantes para que hagan sus propuestas de juegos o actividades en los momentos oportunos.
Este juego consiste en armar una dieta saludable según los hábitos alimenticios y alimentos
propios de su región, teniendo como base la pirámide alimenticia y los nutrientes principales
(Proteínas, Grasas y Carbohidratos.).
Prepara unas tarjetas por cuadruplicado, de tal forma que cada grupo tenga el mismo número
y tipo de alimentos con nombres y dibujos.
Cada grupo de tarjetas deberán estar dentro de una caja o recipiente a una distancia de 15 o
20 metros del punto de concentración o línea de inicio del juego.
Los estudiantes se deben distribuir en grupos de igual número y organizados en columnas uno
detrás de otro sentados en el piso y designándole un numero de orden correlativo a su grupo.
 indícales que el juego consiste en salir corriendo hacia donde se encuentran las tarjetas cuando
escuchen su número y deberán armar con las tarjetas un desayuno saludable, o almuerzo
saludable o cena saludable según se requiera.
Luego de escoger las tarjetas según la condición deberán regresar a su lugar y desde este
sustentar por que eligieron los alimentos de las tarjetas.
Así se varía entre desayuno, almuerzo y cena. propiciando la
participación de todos los estudiantes
No hay ganadores ni perdedores, buscamos las mejores
prácticas de hábitos alimenticios propuestas por los alumnos en
el juego.
Al finalizar el juego muéstrales las tarjetas y oriéntalos en
relación a ¿Qué tipo de nutriente es al que pertenece cada
alimento mostrado en las tarjetas?, ¿Conocen que son los
Nutrientes? y ¿Qué proporciones debemos consumir diariamente?
“Propongo actividades físicas para la vida diaria.”
En este parte de la sesión los estudiantes se agrupan en cantidades iguales
Cada grupo tendrá un papelote y plumones, también copias de la pirámide alimenticia y los
grupos de nutrientes.
Cada grupo deberá hacer un análisis de las actividades físicas cotidianas de su vida, luego deberá
socializarla en grupo.
Realizada la socialización en grupo, buscara consensos en relación a las actividades físicas
comunes entre el grupo.
Luego priorizara actividades comunes y sustentara ¿Por qué es importante su práctica
cotidiana?, ¿Cómo se relaciona esa actividad con la salud?
Concluida la exposición y desarrollo de todos los grupos, redondea ideas según las preguntas,
aclara dudas con ejemplos prácticos y didácticos, y relaciónalos a la vida diaria.

Finalmente propone sus actividades para ser practicadas por el grupo consensuando las reglas y
adaptándola a las características del grupo de forma práctica.

“Nuestra rutina semanal.”

Cada grupo elabora un listado de actividades físicas, para realizarla en los tiempos libres durante
toda una semana, estas tendrán relación con la actividad anterior, pero la condición es tendrán
variedad y se practicarán en su tiempo libre.
Este listado es consensuado por cada grupo, pero cada niño puede modificarlo en razón a su
propia realidad.
Se desarrolla en un papelote y se expone ante los demás compañeros, relacionando siempre la
actividad física y la salud e higiene personal.
También debe establecerse la relación entre actividad física y malos hábitos alimentarios y
buena salud.
Explica la importancia de esta actividad y su interiorización en sus prácticas diarias como medidas
preventivas de salud y buen estado físico
Cierre Tiempo aproximado: 10 min
En grupo clase
Juego de relajación el “JA JA JA “
Junta a los estudiantes en un espacio tranquilo y busca que estén cómodos y tranquilos.
Acompaña esta actividad con ejercicios de respiración y relajación por unos minutos.
Indícales cómo deben respirar y que se coloquen en diferentes posturas con los ojos cerrados y
mantengan una buena oxigenación respirando profundamente.
Cuando estén relajados explícales la actividad “JA JA JA”
 Esta actividad consiste en no parar de reír, mientras un pañuelo que es soltado desde la altura del
brazo del profesor tarde en caer al piso, cuando este caiga al piso y toma contacto con él,
automáticamente dejaran de reír.
El Estudiante que mantiene la risa después de caer el pañuelo pierde el juego y deberá ponerse
de pie para ser el lanzador del pañuelo.
Repite el juego por unos momentos buscando la participación activa de todos y que se diviertan.
Cierra las ideas de la sesión y la unidad luego, despídete con un fuerte aplauso para todos y
felicítalos por el trabajo realizado.
Finaliza la sesión realizando una meta cognición de lo aprendido pregúntales Que Aprendimos
en esta experiencia y cuál sería su importancia en la vida diaria?

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Walter Vellaneda A
Docente
 ANEXO

Elabora un listado de actividades físicas, para realizarla en los tiempos libres durante toda una semana:

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

Propuesta de Ejemplo:
actividad física Juego del
mundo

Elaborar un listado de prácticas alimenticias no perjudiciales

Prácticas alimenticias