SESIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA – SEMANA 26 – IV CICLO – III BIMESTRE

DOCENTE: RUBÉN DÍAZ VERÁSTEGUI

ESTUDIANTE:

GRADO Y SECCIÓN: Fecha:

Jugamos en familia usando capacidades condicionales

Propósito de la clase: Identificar tus capacidades condicionales utilizando alguna

herramienta tecnológica a tu alcance durante las diversas actividades lúdicas.

Criterio de evaluación: Practica en familia algunas actividades lúdicas que incorporen

capacidades condicionales.

I.- Iniciamos esta actividad observando la siguiente imagen:

Ahora, responde las siguientes preguntas:

1.- ¿Qué actividad física realizan las y los niños?

¿Crees que esta actividad la puedas desarrollar con tu familia en tu casa?

En la semana anterior, conociste tecnologías que se utilizan para entrenar a algunos atletas y también
realizaste ejercicios de saltos, Ahora te proponemos el desafío de incorporar actividades físicas de
fuerza, resistencia y velocidad mediante actividades lúdicas junto a tu familia.
II.- Reto: ¿realizar actividades físicas de fuerza, resistencia y velocidad, acompañado
con una música de tu agrado utilizando cualquier herramienta tecnológica?
Ahora, sigue las siguientes indicaciones:

• Reúnete con tus familiares y revisen el cuadro de juegos que les proponemos realizar.
• Organícense para conseguir o elaborar los materiales que necesitan para practicar los juegos.
• Acuerden quién controlará la duración de cada juego con ayuda de algún dispositivo electrónico.
Anota los nombres del juego y el tiempo empleado en su ejecución en un cuaderno o en una hoja
de papel de reúso.
• Durante el juego, puedes escuchar alguna música de fondo de un celular, tableta, emisora radial,
u otro dispositivo a tu alcance.

Te proponemos tres actividades que puedes desarrollar en familia:

Recuerda anotar lo que vayas realizando con tu familia en estas actividades.

No olvides tomar un descanso después de la actividad; esto ayuda al buen funcionamiento de tu

organismo. Para adaptar tu esfuerzo, tómate el pulso cardiaco antes y después de las actividades

III.- FICHA DE REFLEXIÓN

Como ya has terminado tu actividad, ahora reflexiona con los integrantes de tu familia
respecto a las siguientes preguntas:

1.- ¿Las actividades lúdicas permitieron que las y los integrantes de tu familia participen?, ¿por
qué?

2.- ¿Qué dificultades tuvieron al desarrollar las actividades propuestas?, ¿Cuáles fueron?

3.- ¿Cuál de los tres juegos les gusto más a ti y a los integrantes de tu familia?

RECUERDA ADJUNTAR: FOTOS O VIDEOS DE LA TRES ACTIVIDAS PROPUESTAS QUE REALISASTE COMO
EVIDENCIA Y GUARDA TU TRABAJO EN TU CUADERNO O FOLDER DE EDUCACIÓN FÍSICA