Programación Clases Grupales Suba

Del 1 al 30 de Septiembre 2022

Selecciona el día de la semana para ver la programación disponible:

Lunes Martes Miércoles Jueves

Viernes Sábado Domingo

 Lunes
Hora Salón 4.1 Salón Grupal 7.1 Salón Grupal 7.2

6:15 a.m. Circuito Tono mixto Pilates

7:15 a.m. Bases inestables Cool Abs Súper Step
Glúteo
8:15 a.m. Estiramiento Suspensión Rumba
9:15 a.m. Cool Abs Súper Entrenamiento Pilates
Glúteo funcional
10:15 a.m. Tono mixto Aeróbicos
11:15 a.m. Pilates Estiramiento
2:15 p.m. Clase integral
3:15 p.m. Relax
4:15 p.m. Circuito
5:15 p.m. Estiramiento Pilates Cool ABS Súper
Glúteo
6:15 p.m. Circuito Suspensión Rumba
7:15 p.m. Pilates Tono mixto Estiramiento
8:15 p.m. Relax Pilates Cardio Kick Boxing
 Martes
Hora Salón 4.1 Salón 4.6 Salón Grupal 7.1 Salón Grupal 7.2 Piscina recreativa
6:15 a.m. Integral 45 Suspensión Rumba
7:15 a.m. Balance Tono mixto Entrenamiento funcional
en el agua
8:15 a.m. Circuito Yoga Pilates Acuaerobicos
9:15 a.m. Integral 45 Yoga Cool ABS Súper
Glúteo
10:15 a.m. Estiramiento
11:15 a.m. Tono Mixto
12:15 p.m. Pilates
2:15 p.m. PD Baile ritmos
actuales
3:15 p.m. PD Baile de Balance Entrenamiento funcional
salsa en el agua
4:15 p.m. Integral 45 Gimnasia Vital
5:15 p.m. Relax Pilates Hiit Rumba
6:15 p.m. Entrenamiento Tono Mixto Cool ABS Súper Estiramiento
Funcional Glúteos
7:15 p.m. Pilates Estiramiento Aeróbicos
8:15 p.m. Balance Suspensión Circuito
 Miércoles
Hora Salón 4.1 Salón 4.5 Salón Grupal 7.1 Salón Grupal 7.2
6:15 a.m. Circuito Cool ABS Super Glúteos Estiramiento
7:15 a.m. Integral 45 Circuito Cardio Kick Boxing
8:15 a.m. Relax Functional Training Pilates
9:15 a.m. Tono Mixto Suspensión Estiramiento
10:15 a.m. Cool ABS Super Glúteos Rumba
11:15 a.m. Pilates Balance
2:15 p.m. Estiramiento
3:15 p.m. Pilates
4:15 p.m. Functional Training
5:15 p.m. Functional Training Yoga Fitball Rumba
6:15 p.m. Balance Yoga Circuito Step
7:15 p.m. Tono Mixto Hiit Estiramiento
8:15 p.m. Estiramiento Integral 45 Cardio kick boxing
 Jueves
Hora Salón 4.1 Salón Grupal 7.1 Salón Grupal 7.2
6:15 a.m. Pilates Balance Tono mixto
7:15 a.m. Circuito Cool ABS Super Glúteos Rumba
8:15 a.m. Integral 45 Hiit Relax
9:15 a.m. Entrenamiento funcional Fitball Estiramiento
10:15 a.m. Bases inestables Aeróbicos
11:15 a.m. Pilates Rumba
2:15 p.m. Circuito
3:15 p.m. Relax
4:15 p.m. Tono Mixto
5:15 p.m. Estiramiento Rumba
6:15 p.m. Pilates Hiit
7:15 p.m. Relax Yoga Cool ABS Super Glúteos

8:15 p.m. Functional training Estiramiento

 Viernes
Hora Salón 4.1 Salón 4.4 Salón Salón 4.6 Salón 4.7 Salón 4.8 Salón Salón Grupal
4.5 Grupal 7.1 7.2
6:15 a.m. Balance Meditación Pilates Rumba
7:15 a.m. Relax Yoga Bases Tono mixto
inestables
8:15 a.m. Functional Suspensión Estiramiento
Training
9:15 a.m. Integral 45 Fitball Cardio Kick
Boxing
10:15 a.m. Balance Cool ABS
Súper Glúteos
11:15 a.m. Estiramiento Aeróbicos
12:15 p.m. Práctica dirigida
Ángeles
(Aplica únicamente para
Plan Bienestar Integra y
Total)
1:15 p.m. Práctica dirigida
gemas y sonidos
(Aplica únicamente para
Plan Bienestar Integra y
Total )
2:15 p.m. Práctica dirigida Tono mixto
Mándalas
(Aplica únicamente para
Plan Bienestar Integra y
Total )
3:15 p.m. Estiramiento
4:15 p.m. Pilates
5:15 p.m. Pilates Fitball Tono mixto
6:15 p.m. Relax Cardio Kick Rumba
Boxing
7:15 p.m. Bases inestables Circuito Estiramiento
8:15 p.m. Entrenamiento Cool ABS
funcional Super
Glúteos
 Sábado
Hora Salón 4.1 Salón Grupal 7.2
6:15 a.m. Circuito Pilates
7:15 a.m. Relax Tono mixto
8:15 a.m. Pilates Rumba
9:15 a.m. Bases inestables Estiramiento
10:15 a.m. Pilates
11:15 a.m. Aeróbicos
12:15 p.m. Cool ABS Súper Glúteos
1:15 p.m. Rumba
2:15 p.m. Estiramiento
 Domingo
Hora Salón 4.1 Salón Grupal 7.2
6:15 a.m. Relax Tono mixto
7:15 a.m. Circuito Pilates
8:15 a.m. Estiramiento Cardio Kick Boxing
9:15 a.m. Integral 45 Balance
10:15 a.m. Rumba
11:15 a.m. Cool ABS Súper Glúteos
12:15 p.m. Pilates
1:15 p.m. Estiramiento