Jefferson Vergara

Julieth A. Quintero M.

Maria C.Rodriguez B.

Sebastian Bustamante C.

Resetea tu mente

¿ Cómo funciona nuestra mente ?

A continuación en el siguiente texto mostraremos las ideas principales que hacen parte del
libro “Resetea tu mente” y comprender mejor los curiosos temas que nos brinda el libro
tales como aprender sobre las regiones y sistemas de nuestro cerebro que permiten
entender más las cosas que suceden dentro de nuestra mente y darle importancia a lo que
nosotros antes dábamos por sentado mediante el conocimiento de nuestro cerebro y de
nuestro cuerpo al igual que del universo, para así poder realizar un análisis que nos permita
responder esta interrogante … ¿ Cómo funciona nuestra mente ?

Al principio del libro, nos dice que en 1981 Roger Sperry junto a otros colegas, en especial el Dr.
Michael G , investigaron y demostraron que en el cerebro no hay una sola mente humana sino
dos, y que estas chocan constantemente, estas influyen en la forma en la que percibimos las
cosas, pensamos, sentimos y actuamos o en otras palabras (según el libro) “ la relación que
establecemos con nosotros mismos y con los demás”.

En relación al tema del “potencial oculto”, Mario nos dice que si vemos lo que está oculto en
nosotros comprenderemos mejor porque ejercemos el autosabotaje en nuestra vida el cual
impide toda posibilidad de éxito en determinadas metas. Además, eso significa que prestamos
más atención a nuestra pantalla consciente que a la inconsciente, pero nuestro querido Mario
nos explica en este libro como entender lo que se proyecta en esta pantalla, lo cual nos ayudara
y entrena para responder en vez de reaccionar.

Pero antes de esto, el libro nos menciona otra temática importante que son la manera de operar
las distintas mentes ( donde una es luminosa porque no está oculta a la conciencia y la otra, el
lado oscuro, que por el contrario, si se encuentra oculta, pero al unificarse surge lo que
llamamos consciencia unificada o despertar) por medio de las regiones del cerebro, el cuerpo y
el universo.

Las regiones del cerebro: O la organización del cerebro y la manera en que sus estructuras
recogen, procesan y ponen en acción, al mismo tiempo que mencionan la comparación del ser
humano con un ordenador, donde ponen como ejemplo, que el ser humano tiene cuatro
sistemas operativos que da soporte a otros, además de que el Hardware ( el cerebro, el cuerpo
y el universo) es tanto la parte que se manifiesta como la que no. El momento en el que se
unifican ambas conciencias , se liberan recursos excepcionales como son la claridad
mental, la creatividad y la capacidad de responder de la manera más efectiva en las
situaciones más complejas
Cada sistema operativo trabaja en distintas funciones las cuales son sobrevivir, adaptarse,
favorecer un crecimiento, evolución y maduración del individuo, lo cual permite aumentar las
potencialidades del individuo, pero si algún sistema operativo falla, es disfuncional, en cambio
será eficiente si este ha sabido adaptarse a la situación. Además, deben saber priorizar en cada
momento cuál de sus tres objetivos son su prioridad y no deben interferir unos con otros.

El ser humano tiene 5 maneras para conocer la realidad interior: la razón ( pensar), reflexionar (
conceptualizar y explicar), los sentimientos ( nos dice si lo que nos muestra la razón es
agradable o no), las sensaciones ( ver, oír, oler, gustar o tocar), intuición ( Capta relaciones
profundas más allá del pensamiento, sentimiento o sensación) y la Imaginación ( conecta con un
mundo de infinitas posibilidades), esta tiene 2 niveles que son la creación de algo nuevo y la
posibilidad de manifestarse en el mundo material.

En las regiones del cerebro tenemos al hipotálamo que se encarga de la supervivencia (comer y
evitar ser comido), El sistema límbico logra la generación de vínculo afectivos ( aprender las
reglas y normas culturales para ser aceptados)El hemisferio izquierdo involucra la permanencia
de nuestras ideas y creencias (está relacionado con el mundo de la materia y la apariencia). El
hemisferio derecho (según Abraham Maslow) es denominado la autorrealización (está más
relacionado con la dimensión más profunda de las cosas).

El hipocampo (que forma parte del sistema límbico) derecho contiene la memoria espacial y
visual es decir que es la capacidad para la representación gráfica de elementos tanto visuales
como espaciales. Dicho de otra manera, pueden ser capaces de recordar un espacio y sus
detalles fácilmente mientras que el hipocampo izquierdo que contiene la memoria semántica, es
decir que esta hace referencia a la memoria de significados, entendimientos y otros
conocimientos que no están relacionados con experiencias concretas.

Introduciéndonos un poco más al tema del hemisferio izquierdo y derecho sabemos que los tres
sistemas operativos de estos son : el hipotálamo ( que es un elemento de un conjunto más
amplio de estructuras inconscientes que conforman el segundo sistema operativo: el sistema
límbico ) , el sistema límbico (permite ajustar las reacciones del hipotálamo para que no sean
bruscas y exageradas ) y por último el hemisferio derecho que complementa al izquierdo y
viceversa , una persona con una clara dominancia de su hemisferio cerebral izquierdo será
alguien que en una conservación estará enfocando en la acción y los logros mientras que
alguien con un mayor dominio del hemisferio derecho se enfocará en temas mucho más
personales

Acerca del lenguaje esta es una capacidad tan absolutamente excepcional y única en la
especie humana que ambos hemisferios colaboran tanto en la construcción del mismo como
en su percepción. El hemisferio derecho del cerebro no se encarga de lo que se dice , sino
de cómo se dice y la intención. Por el contrario el hemisferio izquierdo construye una
narrativa para explicarnos a nosotros mismos por que sentimos lo que sentimos, y a esto se
le llama “confabulación” el habla egocéntrica empieza a desarrollarse a medida de que el
hemisferio izquierdo del cerebro va madurando y que suele ser alrededor de los dos años a
tres años de edad , también nos permite interactuar con el mundo de lo material y por
consecuencia de aquello que está dentro de las coordenadas del tiempo y el espacio.
El lóbulo temporal del hemisferio derecho tiene áreas especializadas en la captación de la
melodía del lenguaje , mientras que el lóbulo frontal derecho tiene otras áreas que son las
encargadas de la entonación melódica.

El psicólogo Stanley Schachter hizo un estudio fascinante en donde muestra la importancia

de ser consciente y el impacto que tiene el tipo de sentimientos que tenemos. lo que
sentimos no depende tan solo de lo que está ocurriendo en el cuerpo y en nuestra filosofía ,
sino principalmente de las expectativas y de cómo estamos valorando una determinada
situación

Todos nos auto definimos de acuerdo a como somos tratados , de alguna manera nos
vemos reflejados en la forma en que otras personas interactúan con nosotros, lo cual es
otra interpretación de “los mapas mentales” que serían por así decirlo, formas de ver la
realidad y todo depende de cada individuo. En relación con esto podemos decir que es
difícil escuchar a personas con distintos “mapas de la realidad”, porque para nosotros solo
existe uno real, el que vemos nosotros.

Ya para cerrar, el autor nos menciona que debido a la “confabulación” y a la proyección que
hace el hemisferio izquierdo, vemos el egoísmo, la hipocresía y la ignorancia de los demás
pero no en nosotros mismos. Igualmente, nos habla de que la ceguera no se resuelve con
el desprecio, y que este nivel de comprensión se transforma en compasión y perdón, crea
una energía nueva que renueva y transforma en lo más profundo de la persona. O como
diría Mario: “Apreciamos desde la sabiduría y sanamos desde la comprensión y el perdón”.

En resumidas palabras, nos damos cuenta de que este grandioso e interesante libro ( o por
lo menos la sección que nos corresponde explorar) del Dr. Mario Alonso Puig, nos muestra
que la mente humana está llena de cosas increíbles respecto a cómo pensamos e
interactuamos con el mundo que nos rodea, además de explicarnos de forma detallada,
cómo esto puede beneficiarnos o por el contrario perjudicarnos en nuestra vida normal. Así
mismo, habla de cómo todas estas características de nuestra mente son otorgadas por cada
una de las regiones del cerebro y sus funciones para ser más exactos. Finalmente, el autor
brinda ( en nuestro punto de vista) una serie de “frases” que nos ponen a pensar, como por
ejemplo: “ la naturaleza no se oculta ante nuestros ojos, es que a nosotros se nos ha
olvidado cómo hay que mirar para poder verla” o da énfasis en “ piensa fuera de la caja”, lo
que hace entender con estas dos frases es que el observador influye en lo observado. Todo
esto y muchas otras cosas cautivadoras y dignas de conocer y aprender son las que
podemos encontrar en este libro, por eso es muy recomendable su lectura.

Mario A. Puig (2021) Colombia