PERSONAL SOCIAL 29 de abril

Reconocemos los cambios físios durante la pubertad

1. ¿Qué es la pubertad?
La pubertad es una época en la que ocurren cambios físicos en el cuerpos del niño
y de la niña: crecen en tamaño y altura, se desarrollan los órganos genitales y
comienza a crecer vello en lugares nuevos del cuerpo.

2. ¿Por qué se produce la pubertad?

El cuerpo produce nuevas sustancias químicas, llamadas hormonas, que inducen a
su desarrollo y ocasionan cambios que convierten a los jóvenes en adultos.

3. ¿Cuándo empieza la pubertad y cuánto dura?

Normalmente, los cambios en la pubertad empieza entre los ocho y 13 años en las
ninas, y entre los 10 y 15 años en los varones, si bien hay algunos jóvenes que
empiezan antes o después. Cada persona es algo diferente y todos tienen su propio
ritmo en el inicio y finalización.

Durante esta etapa, que dura de 2 a 5 años, los jóvenes experimentan grandes cambios en su desarrollo, Cuando termina el
período de desarrollo, los jóvenes habrán alcanzado su altura de adultos.

4. ¿Cómo cambian nuestros cuerpos?

a) Tamaño de los varones y los órganos sexuales
 Los hombros de los varones se ensanchan y sus cuerpos se vuelven más
musculosos.
 Es probable que algunas partes del cuerpo (especialmente las manos, piernas y
órganos genitales) crezcan más que otras. Muchos varones sufren molestos
dolores típicos del crecimiento en sus brazos y piernas, dado que los huesos
crecen más rápidamente que los músculos y éstos no pueden seguirle el ritmo.

 Algunos varones empiezan a tener una especie de inflamación debajo de sus

tetillas, marcando el inicio del crecimiento del pecho.

b) Tamaño de las mujeres y los órganos sexuales

- El cuerpo de la mujer se redondea más y se torna más femenino. Suben de peso,
especialmente en las caderas, y se desarrollan sus senos, empezando por un poco de
inflamación debajo de los pezones. Podría suceder que uno de los senos se desarrolle
más rápidamente que el otro, pero se igualarán con el tiempo.
- Las mujeres observarán un aumento de la grasa del cuerpo y, a veces, algunas
molestias debajo de los pezones a medida que vayan creciendo los senos; ello es
normal.
- Subir de peso es algo que forma parte del desarrollo femenino y no es bueno para la
salud que las niñas empiecen a hacer dieta.
- Alrededor de uno a dos años después de que los senos de la mujer comienzan a
desarrollarse, se produce el primer ciclo menstrual, otro indicio de que la pubertad
sigue avanzando. Ello implica que las hormonas de la pubertad estan cumpliendo su
función.
5. Cambios físicos y emocionales en varones y mujeres
CABELLO O VELLO PIEL SUDOR VOZ

el vello que crece donde
antes no había.
. Les crecerá vello en las
axilas y en el pubis
(alrededor de los órganos
genitales).
Al principio será disperso y
escaso. Posteriormente se
tornará más largo, grueso,
pesado y oscuro.
Eventualmente, los
jóvenes también
empezarán a tener vello en
sus caras y senos
El acné (los granitos o las
manchas) comienza a
aparecer al principio de la
pubertad, por lo general, la
situación mejora o pubertad afectan las glándulas
desaparece al final de
esta. Los jóvenes deben
lavarse la cara todos los
días con agua y jabón para
mantener la piel bien
limpia. Y tener una
alimentación sana
Podría desarrollarse un nuevo Los niños observarán
olor en las axilas (debajo de los que se les “quiebra”
brazos) y en otras partes del la voz y que a la larga
cuerpo. Las hormonas de la se les torna más
profunda. La voz de
sebáceas de la dermis (o piel), la niña se torna un
las que a su vez producen poco más profunda
sustancias químicas que tienen también. Este
un olor fuerte. Es necesario fenómeno de
bañarse o lavarse todos los días quebrarse la voz de
para reducir este olor, además los niños se acaba a
de usar desodorante medida que van
madurando.

EMOCIONES SENTIMIENTOS SEXUALES

Durante la pubertad, es normal prestar mayor atención al
Durante la pubertad, es probable que se sientan un poco sexo opuesto y sentirse más sensual en general. En los
más sensibles o que se enfaden con más facilidad. Los niños, el principal indicio de sentimientos sexuales es la
cambios del cuerpo y el aspecto exterior constituyen uno erección del pene. En las niñas, es el flujo de la vagina.
de los aspectos que produce mayor ansiedad a los Los sentimientos sexuales pueden provenir de la lectura
jóvenes. Es muy común que pierdan la paciencia más de de una novela romántica, o de pensar en algún amigo o
lo habitual y que se enojen con mayor facilidad con sus amiga. Es normal tener sentimientos sexuales y no hay
amigos y familiares. Es común sentirse triste o deprimido por qué sentirse culpable al respecto. No obstante, actuar
a veces. Deben hablar con adultos en quienes confíen en respuesta a tales sentimientos es algo que implica
sobre estos sentimientos de enfado, tristeza o depresión mucha responsabilidad y es mejor esperar hasta que uno
que pudieran tener sea más grande.

6. ¿Qué es la fertilidad? La mujer es fértil cuando tiene la capacidad de quedar embarazada. Es fértil solamente algunos días
de cada ciclo menstrual. La mujer es fértil por unos pocos días de cada ciclo desde su primera menstruación hasta la
menopausia. A partir de su primera eyaculación, el hombre es fértil todos los días y tiene la capacidad de engendrar por el
resto de su vida.
7. ¿Qué es la menstruación? La menstruación es el flujo normal y sano de sangre y tejidos procedentes del útero. Se
denomina también la “regla” o el “período” de la mujer. Normalmente dura entre tres y siete días. La mayoría de las mujeres
menstrúan una vez al mes. Es señal de que la mujer tiene posibilidades de quedar embarazada
8. ¿A qué edad empieza la mujer a menstruar? Al igual que algunas niñas empiezan la pubertad antes o después que otras,
así sucede con las reglas o períodos. Algunas niñas pueden empezar a menstruar a partir de los nueve o diez años, pero
otras no tienen su primera regla hasta unos años después. Este periodo termina con la menopausia, periodo donde la mujer
deja de mestruar.
9. ¿Qué es la eyaculación? Los varones no tienen espermatozoides cuando nacen, sino que comienzan
a producirlos durante la pubertad. Una vez que empiezan a producirlos continúan haciéndolo por el
resto de su vida. La eyaculación se produce cuando el semen sale del pene erecto del adolescente u
hombre como consecuencia de su excitación sexual. El hombre no tiene porqué eyacular cada vez
que tiene una erección. Si espera, se le pasará la erección sin eyacular. Esto no ocasiona ningún mal.
10. ¿Qué es un sueño erótico? El sueño erótico (o eyaculación nocturna) es la erección del pene del
varón mientras duerme y la eyaculación es involuntaria. Si el adolescente no tiene conocimiento de
esta eyaculación nocturna, podría preocuparse o sentirse confundido por ello. Es totalmente normal
en los varones tener eyaculación o erección involuntaria mientras duermen.
Recomendaciones
 Si se lava el cuerpo, no solamente está limpio, sino que evita infecciones y enfermedades.
 Para oler bien debajo de los brazos, en las axilas, hay que usar desodorante, talco para bebés, o el producto
que sea más común en su extorno para ello.
 Hay que lavarse con champú el cabello para mantenerlo limpio. Es conveniente hacerlo todos los días o cada
dos o tres días.
 Los varones deben hablar sobre afeitarse con su padre o madre, algún hermano mayor u
otro adulto en quien confíen
 Se debe usar lo que sea más común en el país para lavarse los dientes después de cada
comida y antes de irse a la cama a la noche. Limpiarse los dientes sirve para evitar caries
o el deterioro de los dientes. Es conveniente usar pasta dentífrica con floruro para
fortalecer los dientes.
 Se usa ropa interior limpia para evitar infecciones y mantener limpios los órganos genitales
 Higiene de los órganos genitales
 Órganos genitales (hombres). es importante lavar y limpiar el pene todos los días y el área
alrededor del ano todos los días. Para evitar enfermedades o infecciones.
 Órganos genitales (mujeres); Las jovencitas tienen que lavarse alrededor de la vulva y el
ano con agua todos los días. El interior de la vagina se limpia naturalmente por sí solo. Nunca se debe tratar
de lavar el interior de la vagina, salvo que algún profesional de salud le dé instrucciones para hacerlo.

Práctica
1. Observa la imagen y completa los cambios de las mujeres y varones según corresponda

3. Que recomendaciones les darías a un niño y a una niña durante la pubertad

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4. Encuentra las palabras en el pupiletras

5.