Instituto Universitario del Centro de México

DIRECCION DE EDUCACION SUPERIOR

Con reconocimiento y Validez Oficial de Estudios de la Secretaria de Educación Publica

FATIGA LABORAL A CAUSA DE JORNADAS LABORALES

EXTENDIDAS

TESIS

QUE PARA OBTENER EL TITULO DE

LICENCIADO EN PSICOLOGIA ORGANIZACIONAL

PRESENTA

MELISSA ARIANNE FAJARDO PEDRAZA

IRAPUATO.GTO AGOSTO 2022

DEDICATORIA

Dedico este trabajo a dios, a la virgencita de

San Juan de los Lagos, a mi madre y a mi

hermana, pero en especial a mi hijo.

¡TU CREAS TUS PROPIOS LIMITES!

II
AGRADECIMIENTOS

Agradezco a mi profesora Gutiérrez Cándido Ma. Candelaria por su

apoyo, su paciencia, por sus aportes y por compartir su

conocimiento conmigo durante estos cuatrimestres.

Finalmente, agradezco a mi hijo por llegar en el momento en que

más lo necesitaba y por estar incondicionalmente para mí, a dios

pues si hoy estoy acá es porque así ha sido su voluntad, por nunca

abandonarme y siempre abrir una ventana cuando se cerraba una

puerta. por darme salud, el entendimiento, las fuerzas, por darme la

oportunidad de culminar mi carrera y por hacer posible lograr mis

metas académicas.

INDICE

III
DEDICATORIA.....................................................................................................................................II
AGRADECIMIENTOS..........................................................................................................................III
INDICE...............................................................................................................................................IV
INTRODUCCION..............................................................................................................................- 5 -
MARCO TEORICO...........................................................................................................................- 6 -
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA...............................................................................................- 13 -
JUSTIFICACION.............................................................................................................................- 15 -
OBJETIVO GENERAL......................................................................................................................- 17 -
OBJETIVOS ESPECÍFICOS................................................................................................- 17 -
HIPOTESIS....................................................................................................................................- 18 -
Variable dependiente (EFECTO):.......................................................................................- 18 -
Variable Independiente (CAUSA):......................................................................................- 18 -
DISEÑO METODOLOGICO.............................................................................................................- 19 -
INSTRUMENTO Y TÉCNICAS PARA RECABAR INFORMACIÓN.......................................................- 20 -
ANALISIS Y PRESENTACION DE RESULTADOS...............................................................................- 22 -
CONCLUSION................................................................................................................................- 25 -
PROPUESTA DE MEJORA..............................................................................................................- 26 -
Bibliografía...................................................................................................................................- 29 -

IV
INTRODUCCION

Al estudiar los riesgos ergonómicos y psicosociales, nos encontramos con una

referencia constante a la fatiga, en sus distintas modalidades física, mental,

emocional, sensorial. Ésta se hace presente bien como desencadenante de

dificultades, lesiones o enfermedades o bien como consecuencia de ellas, y va

ligada habitualmente al esfuerzo, puntual o sostenido.

La fatiga es un indicador de que algo debe ser atendido, bien en nosotros, bien en

las condiciones de trabajo o en su organización. Las consecuencias de no hacerlo

pueden repercutir en nuestra salud y bienestar y en la de otros; en la capacidad y

eficiencia productivas; en los costes sociales y económicos. Con el cansancio

llegan los errores nos equivocamos más y, en ocasiones, los accidentes.

En el ámbito laboral también está relacionada con la desmotivación, el aumento

del absentismo y la rotación en los puestos de trabajo.

Todos sentimos en ocasiones fatiga. Forma parte de nuestra condición.

Percibimos el cansancio, generalmente después de un sobreesfuerzo o tensión

sostenida. Bajo este término se etiquetan estados de diferente intensidad (desde

muy ligera hasta el agotamiento total) y no es fácil dar con una definición única y

aceptable para todos. Podríamos decir que se manifiesta como una sensación de

debilidad y agotamiento acompañada de molestias, incluso dolor e incapacidad

para relajarnos.

5
MARCO TEORICO
ANTECEDENTES

TEORIA DE LAS RELACIONES HUMANAS CON ELTON MAYO

Elton Mayo (1880-1949) fue un destacado investigador australiano de la psicología

industrial, del trabajo y las organizaciones. Fue especialmente conocido por la

investigación de Hawthorne, además de por otras contribuciones importantes al

ámbito social e industrial de las empresas (Laura, 2020).

Mayo desarrollo investigaciones en diferentes fábricas estadounidenses para

comprender la forma en que las relaciones sociales determinan la productividad de

las empresas. Gracias a estos estudios elaboro teorías sobre las interacciones

laborales que siguen vigentes hasta hoy (Caro, 2021).

Dejó un gran legado a través de sus importantes contribuciones al campo de la

psicología de las organizaciones y al ámbito de las relaciones humanas. Sus

aportaciones fueron ampliamente reconocidas en el seno de la sociología

industrial de los Estados Unidos, durante la primera mitad del siglo XX.

FATIGA LABORAL

La fatiga laboral se define como el agotamiento extremo que puede sentir una

persona durante o al finalizar una jornada de trabajo. Dicho agotamiento puede ser

6
físico, mental, sensorial y/o crónico.

Es una consecuencia de la realización de una actividad por mucho tiempo, por lo

que sientes que tu cuerpo necesita un descanso debido a una fuerte carga laboral.

Cuando se vuelve crónica, afecta progresiva y significativamente tu salud.

Al ser una condición de agotamiento, la fatiga laboral disminuye tu capacidad de

respuesta y productividad. También, entorpece tus labores diarias, como la

realización de tareas simples, aumenta los riesgos de cometer errores y sufrir

accidentes en el trabajo.

La fatiga es un indicador de que algo debe ser atendido, bien por los trabajadores

mismos, bien en las condiciones laborales o en la organización. Las

consecuencias de no hacerlo pueden repercutir en nuestra salud y bienestar y en

la de otros.

En el ámbito laboral, la fatiga está relacionada con la desmotivación, el aumento

del absentismo y la rotación en los puestos de trabajo.

¿PORQUE LA FATIGA LABORAL ES UN PROBLEMA?

La fatiga laboral puede afectar negativamente a la seguridad y la productividad en

el puesto de trabajo. Los síntomas de la fatiga pueden provocar un aumento de los

accidentes y las lesiones (COBA, 2022).

SINTOMAS DE LA FATIGA LABORAL

La fatiga laboral afecta al sistema circulatorio, el aparato digestivo y respiratorio, el

sistema nervioso y muscular. Por eso, sus síntomas de fatiga laboral más
7
comunes son:

 Síntomas físicos: Son todos aquellos que ocasionan dolores o molestias

localizados en músculos o zonas determinadas como torticolis, lumbalgias y

dorsalgias. Los padecen principalmente los que desempeñan trabajos

físicos.

 Síntomas conductuales: pueden ser percibidos fácilmente a través de

bostezos continuos, pasividad, indiferencia, entorpecimiento, falta de

concentración, desinterés, entre otras.

 Síntomas psicofísicos: Son perceptibles mayormente por quien padece la

fatiga. Surge la fatiga es física y mental y por lo común afecta a todo el

organismo, incluyendo el sistema nervioso. Estos síntomas se traducen en:

estrés, somnolencia, ansiedad, extenuación, decaimiento y frustración.

CAUSAS DE LA FATIGA LABORAL

Múltiples factores pueden producir fatiga laboral. Entre las causas más comunes

se encuentra:

 Largas e intensas jornadas laborales: Tener largas e intensas jornadas de

trabajo, en las que se emplean niveles altos de fuerza física y

concentración, pueden generar agotamiento físico y mental. Lo correcto es

tener horarios de trabajo que no excedan las 8 horas diarias, y tener al

menos, dos periodos de descanso al día de 15 minutos.

8
  Mala nutrición: Consumir una carga calórica menor o superior a la que tu

cuerpo necesita puede causar desequilibrios en tu metabolismo y una

carencia diría importante de nutrientes que son necesarios para mantener

tu cuerpo saludable y óptimo para realizar actividades.

 Enfermedades y dolores crónicos: Si padeces alguna enfermedad que ya

de por si te causa dolores musculares crónicos, esta puede ser una causa

directa de una fatiga laboral.

 Espacios de trabajo incomodos: El uso de maquinaria que no cuente con

las condiciones óptimas para trabajar, mantener una mala postura pueden

generarte también fatiga laboral y padecer síntomas físicos. Así como un

espacio de trabajo con mucho ruido y poca luminosidad.

COMO SE MANIFIESTA LA FATIGA

La fatiga se manifiesta en función de factores situacionales y características

personales y tienen siempre, además de efectos funcionales, un sustrato corporal

subjetivo: dolores de cabeza o musculares, picor de ojos, embotamiento, coraza

tensional, torpeza en los movimientos (Minera, 2017).

TIPOS DE FATIGA LABORAL

 Fatiga general: Por o común afecta a todo el organismo, tanto física como

mentalmente

 Fatiga sensorial: Ocasiona dolores e hipersensibilidad en el sistema

nervioso

9
  Fatiga física: Ocasiona dolores localizados en músculos determinados

 Fatiga mental: Genera tensión en el individuo creada por una actividad

mental intensa o prolongada la padece principalmente los que desempeñan

trabajos intelectuales, los que realizan trabajos de gran precisión o los

sometidos a una gran responsabilidad.

 Fatiga crónica: Se produce por una falta de recuperación y escasez de

suficiente descanso en etapas sucesivas del trabajo o fuera de él que

provoca una sensación de malestar física y emocional y que, mantenida en

el tiempo, da como resultado una fatiga crónica, retroalimentada por la

rutina diaria.

NORMA OFICIAL MEXICANA 035

Las Normas Oficiales Mexicanas que emite la Secretaria del Trabajo y Previsión

Social determinan las condiciones mínimas necesarias en materia de seguridad,

salud y medio ambiente de trabajo, a efecto de prevenir accidentes y

enfermedades laborales.

La NOM 035 tiene como objetivo establecer los elementos para identificar, analizar

y prevenir los factores de riesgo psicosocial, así como promover un entorno

organizacional favorable en los centros de trabajo (Tepic, 2020).

CUANDO ENTRO EN VIGOR LA NORMA

La aprobación de la NOM 035 supuso un avance crucial en la prevención de

10
riesgos laborales. En general, en la creación de condiciones de bienestar para los

trabajadores (Alejandro, 2022).

La NOM 035 entro en vigor en dos etapas (Leticia, S.F.):

 El 23 de octubre de 2019, la norma oficial mexicana entro en vigor en una

primera etapa

 La segunda fase de la norma se activó el 23 de octubre de 2020

COMO SE APLICA

De acuerdo con el campo de aplicación, la NOM 035 rige en todo el territorio

nacional y aplica en todos los centros de trabajo. Sin embargo, las disposiciones

de esta norma aplican de acuerdo con el número de trabajadores que laboran en

el centro de trabajo.

Se divide en 3 escalas:

 Organizaciones en la que trabajan hasta 15 empleados

 Centro de trabajo compuestos por entre 16 y hasta 50 trabajadores

 Empresas donde trabajan más de 50 personas

BENEFICIOS QUE OBTIENEN LOS COLABORADORES CON LA NORMA

Mientras se cumpla con la NOM 035, los trabajadores consiguen los siguientes

beneficios:

11
  Mejor ambiente laboral y social.

 Aumento en la calidad de vida en el trabajo y la familia

 Reducción del estrés laboral, con periodos de descanso necesarios para

evitar ritmos de trabajo acelerados

 Apoyo para atender situaciones de emergencia familiar (mismas que

tendrán que ser comprobadas por el colaborador)

 Distribución adecuada de tareas

BENEFICIOS QUE OBTIENE LA EMPRESA CON LA NORMA

Al llevar acabo la norma las empresas se benefician con los siguiente:

 Aumento de productividad

 Mejora en el entorno organizacional

 Comunicación efectiva entre directiva y colaboradores

 Rentabilidad al disminuir la rotación del personal por buenas practicas

 Acciones que promuevan el sentido de la pertenencia

IMPORTANCIA DE LA NOM 035

Por último, es importante señalar algunas de las razones por las que esta norma

es tan importante.

1. Porque la salud mental es una prioridad y debe ser tratada con la misma

importancia que un problema de salud físico

2. Porque el equilibrio entre la vida laboral y personal de los colaboradores

de una empresa debe ser respetado

12
 3. Porque una buena salud mental en los colaboradores de una organización

aumenta la productividad. Ya seas empleado o empleador al conocer la

norma sabrás tus derechos o responsabilidades respecto a un sano

ambiente laboral

RELACION ENTRE LA FATIGA LABORAL POR JORNADAS EXTENDIDAS Y

LA ROTACION DE PERSONAL

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

CONTEXTO

Para iniciar me gustaría definir lo que es la fatiga esta es un fenómeno complejo y

muy común en los ambientes de trabajo especialmente en aquellos que requieren

de una alta carga física y en los que son utilizadas complicadas tecnologías que

presentan al hombre máximas exigencias, obligándolo a trabajar más allá de sus

posibilidades psicofisiológicas y en condiciones muchas veces nocivas.

La fatiga laboral puede describirse como una reducción en la capacidad de la

persona para realizar su trabajo de forma eficaz. Dicha fatiga puede deberse al

agotamiento tanto físico como mental. Los síntomas pueden desarrollarse con el

tiempo y, si no se tratan, resultar perjudiciales para el bienestar general y la

productividad (COBA, 2022). 

De acuerdo a mi investigación personal de la relación que existe entre la fatiga por

horarios extendidos y la rotación de personal podemos decir que:

Aunque la rotación de personal en la Empresa Automotriz no es un problema

13
nuevo, recientemente se ha vuelto más visible y preocupante, en especial por las

nuevas jornadas laborales, pues el índice de rotación laboral ha aumentado.

Los factores que causan esta disertación son variados, sin embargo, el que cuenta

con mayor frecuencia es la fatiga laboral.

Los principales elementos que integran este problema son la poca retribución

monetaria en contraste con el poco salario recibido, la fatiga se debe a cargas

irracionales de trabajo. A demasiado tiempo extra (que en ocasiones llega a ser

obligatorio) y a compensaciones injustas.

Ya que esto provoca varios problemas dentro de la organización, la primera es

falta de atención y esto genera lesiones, accidentes o riesgos en los empleados.

La gente puede cometer errores. También afecta en el ánimo de las personas por

falta de interés o provoca ausentismo, además de problemas de salud.

La rotación de turnos es una condición de trabajo ampliamente utilizada en

nuestro país, pero ésta ha sido poco estudiada con respecto a los efectos de dicha

condición sobre la salud de los trabajadores.

La fatiga puede provocar mareo leve y discapacidad en el trabajo, lo cual puede

tener serias consecuencias en la productividad. La fatiga se ha encontrado

asociada con condiciones somáticas y problemas mentales, especialmente en la

forma de depresión o ansiedad.

Pero también se ha encontrado que los niveles de fatiga en el trabajo se ven

ampliamente influenciados por enfermedades crónicas y problemas de salud

mental y por las características psicosociales del trabajo, incluidas las demandas

de trabajo, la toma de decisiones y el soporte social.

Así, puede entenderse que la fatiga se ve influenciada por el número de horas de

14
trabajo, la carga física y mental, la monotonía, las condiciones ambientales y las

causas emocionales, pudiendo provocar en el individuo, diferentes efectos tanto

físicos como mentales todo esto lleva al trabajador a verse obligado a renunciar lo

cual produce un alto índice de rotación de personal.

Una de las consecuencias que puede tener la fatiga laboral, son la afectación a las

instituciones porque pueden provocar el surgimiento de los siguientes problemas:

el aumento del ausentismo y la rotación del personal, el deterioro del rendimiento y

la productividad.

En el proceso de investigación, se encontró que la fatiga laboral como tema

central, de estudio independiente, pues se encuentra inmerso más bien como un

problema de afectación general a los trabajadores y como tal a la organización,

dentro de esa problemática laboral está el estrés, cansancio, el ausentismo y la

rotación de personal.

JUSTIFICACION
Elegí este tema de investigación porque es algo que estoy viviendo actualmente

me parece un tema interesante y preocupante el cual muy pocas ocasiones se

investiga y que suele ser muy frecuente en el entorno laboral.

Esta investigación tiene como objetivo la medición de fatiga laboral mediante un

instrumento apropiado para evaluar la fatiga.

Las principales contribuciones permiten analizar de primera mano cual es la

15
situación de fatiga laboral, establecer un diagnóstico sobre cuál es la situación de

los trabajadores de salud en este tema y medidas para mejorar la calidad laboral,

evitar el estrés, el ausentismo y la reducción de rotación.

Las medidas a tomar se refieren a una correcta organización científica del trabajo,

óptimas condiciones de higiene y seguridad industrial, aspectos psicosociales

favorables y racionalización del tiempo laboral que incluye los descansos y turnos

de trabajo adecuados.

Los resultados que arroje mi investigación traerá beneficios tanto a los

trabajadores como a la empresa ya que los trabajadores podrán tener carga

laboral de acuerdo a su capacidad física y mental lo que significa un incremento

en su salud, seguridad y la empresa contara con trabajadores sin fatiga que

ejecutaran su trabajo con calidad, desempeñándose de una forma más productiva

y disminuirá la rotación de personal.

Al investigar los riesgos ergonómicos y psicosociales, nos encontramos con una

referencia constante a la fatiga, en sus distintas modalidades física, mental,

emocional, sensorial. Ésta se hace presente bien como desencadenante de

dificultades, lesiones o enfermedades o bien como consecuencia de ellas, y va

ligada habitualmente al esfuerzo, puntual o sostenido.

Ya que (Francisco, 2016) la fatiga laboral es una consecuencia de la actividad

excesiva y del trabajo monótono, pudiendo ser aliviada con horarios razonables,

periodos de descanso adecuados y tiempo suficiente para el sueño, el recreo y la

16
alimentación. La fatiga, por tanto, se presenta como una aptitud decreciente para

efectuar un trabajo.

La fatiga es un indicador de que algo debe ser atendido, bien en nosotros, bien en

las condiciones de trabajo o en su organización. Las consecuencias de no hacerlo

pueden repercutir en nuestra salud y bienestar y en la de otros; en la capacidad y

eficiencia productivas; en los costes sociales y económicos. Con el cansancio

llegan los errores nos equivocamos más y, en ocasiones, los accidentes.

En el ámbito laboral también está relacionada con la desmotivación, el aumento

del ausentismo y la rotación en los puestos de trabajo.

OBJETIVO GENERAL
Describir la conceptualización de fatiga laboral, los factores contribuyentes, tipos

de fatiga, sus efectos sobre la salud, el rendimiento laboral y la forma que afecta

en la rotación de personal.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Identificar el orden de incidencia de la rotación del personal generadas por

la fatiga laboral

 Analizar los efectos que produce la fatiga laboral sobre la salud del

trabajador y las formas de prevenirlos.

17
  Determinar parámetros de medida de la fatiga aplicables a los trabajadores

mediante un instrumento de evaluación.

HIPOTESIS
Se plantea como hipótesis general que los operadores que laboran en la Empresa

Automotriz presentan fatiga en aumento con respecto al tiempo trabajado esto

provoca fatiga lo que lleva al trabajador presentar cansancio, estrés, por lo tanto,

genera rotación de personal.

Además, se plantea como hipótesis descriptiva:

 Que los trabajadores manifiestan molestias físicas

 Que los trabajadores comienzan a mostrar desinterés y desilusión por su

trabajo

 Los trabajadores presentan perdida de energía para laborar

Variable dependiente (EFECTO):

 Cansancio

 Estrés

 Rotación de personal

Variable Independiente (CAUSA):

 Jornadas laborales extendidas

18
DISEÑO METODOLOGICO

POBLACIÓN

Mi estudio de población de la empresa Automotriz se encuentra ubicada en

Parque Industrial, Rio San Lorenzo, tiene 8 áreas de producción, la cual solo

tomaremos un área en específico.

MUESTRA

Se hará un muestreo al área de producción y se tomará únicamente a las dos

líneas de Ford que cuenta con 12 personas, lo cual constituye el 100 % de la

población siendo la misma en su totalidad.

TIPO DE INVESTIGACION

ENFOQUE

La investigación mixta surge como una alternativa que pretende integrar las

bondades de los diseños de investigación cuantitativo y cualitativo. Por ello, este

enfoque de investigación se entiende como aquel que combina al menos un

componente cuantitativo y uno cualitativo en un mismo estudio o proyecto.

TIPO DE ESTUDIO

Busca especificar las propiedades, las características y los perfiles de personas,

19
grupos, comunidades, procesos, objetos o cualquier otro fenómeno que se someta

a un análisis.

INSTRUMENTO Y TÉCNICAS PARA RECABAR INFORMACIÓN

Buenos días, te invitamos a responder la siguiente encuesta, si tiene alguna

consulta sobre la encuesta por favor pregunte al encuestador para que lo pueda

guiar. Tus respuestas serán anónimas.

DATOS DE IDENTIFICACIÓN

Edad:

Sexo:

Área de Trabajo:

No. De empleado:

INSTRUCCIONES

Selecciona la respuesta con la que te identifiques

PREGUNTAS SIEMPRE POCAS A VECES NUNCA

VECES

1. ¿Te has vuelto irritable o impaciente con tus

compañeros de trabajo?
2. ¿Te falta la energía para ser constantemente
productivo?
3. ¿Te resulta difícil concentrarte?

4. ¿Te falta satisfacción por tus logros?

5. ¿Te sientes desilusionado con tu trabajo?

6. ¿Estas usando comida, drogas o alcohol para

20
 sentirte mejor, o simplemente para no sentir?
7. ¿Tienes dolores de cabeza inexplicables,
dolores estomacales o intestinales u otra
molestia física?
8. ¿Han cambiado tus hábitos de sueño?

9. ¿Se te olvidan fácilmente las cosas?

10. ¿Cuándo me despierto tengo ganas de ir a

trabajar?
11. ¿Te sientes incapaz de ponerle interés a las
cosas?
12. ¿Te presionas a ti mismo a trabajar y tienes
problemas para realizar tus labores?
13. ¿Te cuesta trabajo mantener la misma postura?

14. ¿Te falta confianza en ti mismo?

15. ¿Has pensado en renunciar?

La encuesta será realizada en la empresa automotriz, teniendo como objetivo

mejorar y evaluar el grado de fatiga laboral que se está presentando.

La realización de esta encuesta tendrá una duración de 20 minutos.

21
 ANALISIS Y PRESENTACION DE RESULTADOS
TABLA DE CONCENTRACION

POCAS A NO
PREGUNTAS SIEMPRE VECES VECES NUNCA CONT.
¿Te has vuelto irritable o impaciente con tus
compañeros de trabajo? 5 2 3 2  
¿Te falta la energía para ser constantemente
productivo? 5   7    
¿Te resulta difícil concentrarte? 5 1 6    
¿Te falta satisfacción por tus logros? 2 3 6   1
¿Te sientes desilusionado con tu trabajo? 1   11    
¿Estas usando comida, drogas o alcohol para sentirte
mejor, o simplemente para no sentir?   1 1 |10  
¿Tienes dolores de cabeza inexplicables, dolores
estomacales o intestinales u otra molestia física? 1   11    
¿Han cambiado tus hábitos de sueño? 3   9    
¿Se te olvidan fácilmente las cosas? 5 1 6    
¿Cuándo me despierto tengo ganas de ir a trabajar?   3 2 7  
¿Te sientes incapaz de ponerle interés a las cosas?   5 7    
¿Te presionas a ti mismo a trabajar y tienes problemas
para realizar tus labores? 2 1 9    
¿Te cuesta trabajo mantener la misma postura? 6 1 5    
¿Te falta confianza en ti mismo? 5 1 6    
¿Has pensado en renunciar? 2 1 9    

GRAFICAS

22
 R ESULTADO DE MI ENCUESTA
12
8
4
0

Series1 Series2 Series3 Series4 Series5

Series6 Series7 Series8 SIEMPRE POCAS VECES
A VECES NUNCA NO CONT.

¿Has pensado en renunciar?

10
9
8
7
6
5
9
4
3
2
1 2
1
0 0 0 0 0 0 0 0 0
1 2 3

¿Has pensado en renunciar?

23
¿Te presionas a ti mismo a trabajar y tienes problemas para realizar
tus labores?

2
1
0 0 0 0 0 0 0 0
1 2 3

¿Tienes dolores de cabeza inexpli-

cables, dolores estomacales o in-
testinales u otra molestia física?
12
10
8
6 11
4
2
0 0 0 0 0 0 0 0 0 1
1 2

¿Tienes dolores de cabeza inexplicables, dolores estomacales o intestinales u otra molestia

física?

24
 ¿Han cambiado tus hábitos de sueño?
¿Han cambiado tus hábitos de sueño?

0 0 0 0 0 0 0 0
1 2

ANALISIS GENERAL

De acuerdo a la encuesta elaborada para evaluar la fatiga con los resultados

anteriores se concluye que los síntomas que en mayor proporción se presentan

son la desilusión por el trabajo, problemas para realizar labores, cambios en sus

hábitos de sueño y presentan molestias físicas.

CONCLUSION

En conclusión, esta encuesta pretende facilitar la recolección de información sobre

la fatiga laboral.

En relación a los factores organizacionales se concluye que en su mayoría los

empleados se sienten fatigados por la sobrecarga de trabajo.

Sobre las consecuencias de la fatiga laboral, se determinó que algunas veces los

25
empleados se ven afectados por las consecuencias psicológicas de la fatiga

laboral en el cumplimiento de sus deberes laborales, mostrando desinterés e

insatisfacción por su trabajo.

En cuanto a las conclusiones sobre las consecuencias fisiológicas, se puede

indicar que estas afectan el desempeño de los empleados en el cumplimiento de

su jornada laboral, debido a esto les genera un aumento de ansiedad ante las

actividades en la empresa, pues dichos cambios en el cuerpo originan situaciones

estresantes, la cual produce agotamiento, provocándole desequilibrio en su estado

de ánimo hasta sentirse deprimido afectando su satisfacción laboral ocasionando

que siempre se sientan afectados emocionalmente.

De lo anterior se puede señalar que casi siempre, se está presente la fatiga en los

empleados, afectando sus cambios hormonales, sus condiciones físicas y su ritmo

de trabajo, por lo que en síntesis se puede concluir que en cuanto a las

consecuencias de la fatiga laboral se pudo comprobar que existen consecuencias

psicológicas, fisiológicas que interfieren en un alto porcentaje en la fatiga laboral

de los empleados.

PROPUESTA DE MEJORA

1. Programación y organización

26
Dentro de algunas mejoras para intervenir el riesgo asociado con la planeación y

programación del trabajo es recomendable:

 Reducir la cantidad de tiempo que los trabajadores invierten realizando

trabajos altamente demandantes físicamente y mentalmente.

 Estructurar los turnos y planes de trabajo, de tal forma que las demandas

altas se presenten en el medio del turno y disminuyan hacia el final

 Evitar cambios de turno de último momento para permitir a los trabajadores

programar su descanso y su tiempo libre.

 Programar las tareas complejas para ser desarrolladas en la jornada del

día.

 En los turnos nocturnos, adoptar la rotación hacia adelante (por ejemplo, de

la mañana a la tarde, de la tarde a la mañana).

 Limitar las jornadas de trabajo de 12 horas.

 Considerar las necesidades de los trabajadores vulnerables o con algún

tipo de padecimiento.

 Limitar el número consecutivo de días de trabajo a un máximo de cinco a

siete y restringir los turnos extendidos.

 Contemplar planes contingencia para situaciones potenciales, en las cuales

los trabajadores tengan que realizar horas extras inesperadas, más turnos o

una secuencia larga de turno.

2. Aplica controles administrativos y de talento Humano

Programa actividades que faciliten el manejo de la fatiga:

27
  El entrenamiento adecuado en los procesos de trabajo puede mejorar la

competencia de los trabajadores y disminuir el riesgo de fatiga.

 Dentro de los contenidos asociados a este entrenamiento, te

planteamos los siguientes temas:

o Responsabilidades en salud y seguridad a todo nivel.

o El reloj biológico, sus implicaciones y sus efectos.

o Factores asociados a la generación de fatiga dentro y fuera del

lugar de trabajo.

o Reconocimiento de los síntomas de fatiga

o Medidas de control para prevenir y reducir la fatiga

o Manejo de estilos de vida individuales para reducir la fatiga

o Responsabilidad de los trabajadores frente a descansar en los

días libres

o Acondicionamiento para realizar turnos de trabajo.

 Campañas de prevención de la fatiga. Dentro de los posibles tópicos a

considerar en la campaña se encuentran:

o Reconocimiento de los síntomas de fatiga: te puede ayudar a

prevenir incidentes debido a los trabajadores fatigados o advertir

sobre efectos indeseados sobre la salud.

o Importancia de hábitos personales saludables

o Calidad de sueño

o Buenos hábitos de sueño

o Nutrición balanceada

28
 o Hacer ejercicio de forma regular

 Realiza vigilancia de la salud para los trabajadores que se encuentren

expuestos a los factores generadores de fatiga; para estos efectos, deberás

establecer protocolos de vigilancia epidemiológica que te permitan:

o Clasificar a los trabajadores de acuerdo con su nivel de riesgo para

el planteamiento de intervenciones en orden de prioridad.

o Establecer los reconocimientos médicos específicos que se

requieren para el monitoreo permanente de los trabajadores.

o Identificar en forma temprana posibles signos o síntomas de fatiga

o Implementar las acciones preventivas y correctivas que permitan

minimizar las consecuencias derivadas de la exposición a factores

generadores de fatiga.

Lo anterior te ayuda a conocer a tus empleados no solo en lo técnico, sino también

en su parte individual y en su estilo de vida por fuera de la empresa.

Porque a prevención de la fatiga es una responsabilidad compartida entre el

empleador y el trabajador,

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