TRATAMIENTO INTENSIVO (COLAGENO)

TRATAMIENTO Y PREVENCION DE ARTRITIS, ARTROSIS, OSTEOPOROSIS ETC

Y TEMA ESTETICO CAIDA CABELLO Y NUTRICION DE PIEL

INDICACIONES
1) CARTIMIX.-Tomar 1 Cucharadita de té en 1 vaso con jugos
citricos como naranja, limón, piña etc. (1/2 hora después del desayuno)

2) COLAGENIO PLUS.-Tomar 1 ó 2 cucharadas de Colágeno

(dependiendo del grado de desgaste de las articulaciones)
puede tomarlo puro o en 1/2 vaso de manzanilla o con
otras bebidas saludables (2 horas antes de dormir.)

ALIMENTOS NECESARIOS

* Usar de preferencia aceite de oliva

* Avena y cereales integrales.
* Bebidas: té verde, zumos de fruta caseros.
* Frutas: uvas, plátanos, manzana, frutos rojos, tomate, fresa, kiwi
papaya, etc.
* opta por consumir pescados como el salmón, el atún, caballa y la trucha,
ricos en omega-3. , pollo desgrasado etc.
* Vegetales: brócoli, cebolla, lechuga, calabacines, zanahorias.
* Quinoa, Acelgas, Lentejas, Espinacas, Almendras.(contiene calcio natural)

NO CONSUMIR

* ajíes
* La cafeína agrava la inflamación en personas con artritis.
* No gaseosas
* carnes rojas
* Carnes: sesos, hígado, riñones, ternera, panceta mariscos, etc
* Grasas trans (presentes en algunas comidas rápidas, productos
procesados y alimentos chatarra)
* Bajar contenido de azúcar

Evitar estos alimentos puede reducir notablemente los

síntomas de dolor articular más frecuentes: rigidez,
hinchazón y dolor. Además puede ser de ayuda para recuperar
la capacidad de realizar ciertas actividades que, hasta el momento,
nos resultaban muy difíciles. Por ejemplo, algo tan sencillo como
abrir un frasco o subir una escalera dejará de ser un problema.

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NOTA: GUARDAR EL COLAGENO AL REFRIGERADOR
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