Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Amarillo Gris y Negro Dibujo A Mano Infografía de Proceso

    Cargado por

    Sara daniela Castaño
    8 vistas2 páginas
    El documento describe los beneficios del ejercicio físico para adultos mayores, incluyendo la mejora de la salud física y mental y la prevención de enfermedades. También menciona algunas precauciones como mala respiración y caídas. Finalmente, recomienda un enfoque progresivo al ejercicio con calentamiento, estiramiento e hidratación.

    Descripción original:

    Título original

    Amarillo Gris y Negro Dibujo a Mano Infografía de Proceso (1)

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    El documento describe los beneficios del ejercicio físico para adultos mayores, incluyendo la mejora de la salud física y mental y la prevención de enfermedades. También menciona algunas precauciones como mala respiración y caídas. Finalmente, recomienda un enfoque progresivo al ejercicio con calentamiento, estiramiento e hidratación.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    8 vistas2 páginas

    Amarillo Gris y Negro Dibujo A Mano Infografía de Proceso

    Cargado por

    Sara daniela Castaño
    El documento describe los beneficios del ejercicio físico para adultos mayores, incluyendo la mejora de la salud física y mental y la prevención de enfermedades. También menciona algunas precauciones como mala respiración y caídas. Finalmente, recomienda un enfoque progresivo al ejercicio con calentamiento, estiramiento e hidratación.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 2

    Importancia del

    ejercicio fisico en
    adultos mayores

    El estar activos es muy importante para cualquier


    tipo de personas, ya que nos garantiza un bienestar
    físico y mental.

    1.
    BENEFICIOS El ejercicio físico en los
    adultos mayores tiene una
    serie de beneficios entre los
    cuales están:
    -Mejora
    -Previene
    -Mantiene

    Así como existen


    múltiples beneficios,
    también existen
    2.
    precauciones, las cuales
    PRECAUCIONES
    pueden ser:
    -Mala respiración.
    -Caídas.
    -Cargas altas.

    3. RECOMENDACIONES

    Para que las personas de la


    tercera edad puedan realizar el
    ejercicio físico de una manera
    más adecuada existen
    recomendaciones como:
    - Progresividad
    -Respiración.
    -Líquido.
    -Calentamiento y estiramiento.

    Sara Castaño Mejía


    Julián Mejía Arandia
    Página de
    recursos
    [ Encabezado ]
    [ Texto de subencabezado ]

    1 . 2 . 3 . 4.

    También podría gustarte