Taller de Habilidades Directivas

ESQUEMA PARA EL PLAN DE DESARROLLO PERSONAL

Datos personales: INGRID ARACELY ARAGON ALCAZAR

Fecha: _23/07/2022

I. TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL (Baron)

Inteligencia Emocional (I-CE)

INTRAPERSONAL 109

Comprensión de sí mismo (CM) 115

Asertividad (AS) 110

Autoconcepto (AC) 103

Autorrealizacion (AR) 110

Independencia (IN) 99

INTERPERSONAL 97

Empatia (EM) 91

Relaciones Interpersonales (RI) 102

Responsabilidad Social (RS) 90

ADAPTABILIDAD 109

Solución de Problemas (SP) 101

Prueba de la Realidad (PR) 115

Flexibilidad (FL) 106

MANEJO DEL ESTRÉS 103

Tolerancia al Estrés (TE) 104

Control de Impulsos (CI) 101

ESTADO DE ÁNIMO G 97

Felicidad (FE) 102

Optimismo (OP) 93

GENERAL 105

25 40 55 70 85 100 115 130 145

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Fortalezas

 Mis fortalezas en el test son:

COMPRENSION DE MI MISMO, demuestra conciencia en sus propios valores, creencias y

comportamientos, reconoce cómo estos afectan a su práctica y utiliza esta autoconciencia para gestionar su
efectividad.

PRUEBA DE LA REALIDAD capacidad para poder reflejar claramente el mundo real y concentrarse en la
realidad

ASERTIVIDAD: Capacidad de expresar sus sentimientos, pensamientos y creencias abiertamente y defienden

sus derechos de una forma no destructiva.

 Realicé las encuestas de percepción personal a personas cercanas a mí y me contaron estas historias sobre mí:

1. Consultando con mi mama, ella me comento que siempre fui una persona muy centrada desde niña
siempre me ponía metas para navidad, me encantaba comprarme algo que deseaba mucho y todo el
año con ayuda de mis padres ahorraba en una alcancía todo lo que podía, si venia alguien de visita lo
hacia colaborar con la causa y para navidad llegaba a ahorrar hasta mas de mi objetivo, al principio
que no sabia contar muy bien dejaba que mis papas me compra en lo que yo deseaba y si sobraba algo
de dinero no me daba cuenta, pero con los años me volví mas astuta y contaba todo el dinero y me
hacia comprar hasta gastar el ultimo centavo. Con los años siempre mantuve esa cualidad hasta
siempre me trazo objetivos realistas al corto y mediano plazo y sigo manteniendo la costumbre de
ahorrar tanto para algo que deseo como para el futuro.

2. Otra persona con la persona con la que pude conversar es con mi hermana ella destaca en mi la
asertividad y liderazgo, en una ocasión asistimos a una feria local, la afluencia era masiva y las colas
para adquirir las entradas eran muy largas nosotras estuvimos desde las 10 haciendo cola pero por la
cantidad de gente ya llegamos a la boletería las 12:30. Justo en el grupo en el que entramos
decidieron subir la tarifa como ya era mas de medio día; lo cual nos parecía injusto porque estuvimos
haciendo cola desde temprano, como era un grupo con niños y personas mayores nadie reclamaba así
que decidí salir al frente y reclamar por todos, gracias a eso todos me apoyaron y llamaron a los
encargado, les comente lo que nos ocurrió y por el mal rato que nos dejaron entrar gratis a la feria a
todo el grupo.

3. Consultado con mi novio el resalta en mi el empeño que le pongo a todo lo que hago, aunque a veces
son muy exigente conmigo y quiero hacer todo a la perfección, pero me siento feliz mientras tengo
actividades por realizar me gusta emprender y dedicarle tiempo a mi trabajo y mis emprendimientos
son muy responsable y le pongo ganas cuando algo realmente me gusta.

Áreas de Mejora

 Objetivos de desarrollo

1. Para ese año me he planteando ser una persona más optimista tratar de ver el lado bueno de las cosas
incluso en momentos de dificultad, rodearme de personas que me sumen y practicar el dialogo interno
positivo.

2. Mejorar mi responsabilidad social y empatía, tratar de cooperar más con los demás sin necesidad de
tener que obtener algún beneficio.

3. Mejor mis estados de animo ser mas amable sonreír mas y dejar de preocuparme mucho por el futuro
y disfrutar más el presente.

II. TEST DE ESTILO DE COMUNICACIÓN (DISC)

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30
25
20
15
10
5
0
D I S C
CONDICIONES FAVORABLES CONDICIONES BAJO ESTRÉS

Mi estilo de comunicación en situación favorable es: SECURITY (intuitivo)

 Descripción de comportamientos
Son muy imaginativos, les gusta proyectarse hacia el futuro.
Les gusta las ideas innovadoras
Son muy creativos y únicos

Mi estilo de comunicación bajo estrés es: COMPLIANCE (racional)

 Objetivos para autorregularse

Ser más organizada.
Analizar mejor las cosas, antes de actuar
Centrarme en lo esencial

III. ANÁLISIS DEL EQUILIBRIO DE VIDA (Huertas Mata & Rodríguez Castellanos, págs. 297-298)

Mi actual nivel de desarrollo del 1 al 10 en cada actividad de mi vida:

 Familiares: 9
 Sociales: 6
 Intelectuales: 9
 Trabajo: 8
 Culturales: 9
 Físicas: 7
 Espirituales: 9

Mis áreas que merecen atención son (elegir las que tengan menor puntuación):

 Familiares:
 Sociales: Debo establecer y mejorar mis relaciones con otras personas.
 Intelectuales:
 Trabajo: Buscar mejores alternativas para crecer laboralmente y salir adelante con mi emprendimiento
 Culturales:
 Físicas: Debo enfocarme más en el estilo de vida que llevo, comer saludable y hacer más ejercicio
 Espirituales:

Objetivos para plantearme a corto, mediano y largo plazo.

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 A corto plazo planeo mejorar mi alimentación y enfocarme en hacer ejercicio al menos 3 veces por
semana, para ello estoy planeando seguir una dieta balanceada y encontrar alguna alternativa de deporte
que me guste y que me motive a realizarla de manera constante.

 A mediano plazo fortalecer mis lazos de amistad y enfocarme en conocer gente nueva, quiero abrir mis
horizontes adquirir más amistades, quizás darme la oportunidad de conocer a personas que tengan gustos
afines a los míos y esto permita que podamos compartir algún hobby para asi mejorar mi vida social y no
enfocarme solo en trabajar y poder disfrutar más mi tiempo libre.

 A largo plazo planeo enfocarme de lleno en mi emprendimiento, formar una empresa y empezar a exportar
mis productos al extranjero. Planeo crear una pagina web y enfocarme en la venta digital que es donde
tengo más experiencia, ampliar mi catalogo de productos y poder abrir tiendas en otros cuidades.

IV. FUENTES DE ESTRÉS (Huertas Mata & Rodríguez Castellanos, pág. 299)

Mis fuentes de estrés actuales son las siguientes y las razones por las que me producen estrés.

 NO TENER TIEMPO LIBRE: me sobrecargo de trabajo y muchas veces no disfruto mi tiempo libre al
máximo por pensar en cosas que aún me faltan terminar.
 PENSAR MUCHO EN EL FUTURO: me preocupa mucho el futuro y pensar que ahora no estoy
haciendo lo suficiente para lograr mis metas.
 DESORDEN Y CONFUSIÓN sentir que a veces no tengo claras mis metas lo cual no me permite
enfocarme en un objetivo determinado.

 Descripción de situaciones identificando del 1 al 10 qué tan estresantes son para usted
Planear un viaje…………………………………………………………………………………........1
Mudarse a un nuevo lugar……………………………………………………………………………2
Planear una boda y casarme…………………………………………………................................3
No poder bajar de peso…………………………………………………………….........................4
Llegar tarde al trabajo………………………………………………………………………..............5
Enojarme por algo………………………………………………………………………...................6
Sobrecarga de trabajo…………………………………………………………………....................7
Perder un trabajo………………………………………………………………………………......…8
Cuestiones financieras………………………………………………………………………............9
Presentar alguna enfermedad…………………………………………………………….............10

V. AUTOANÁLISIS DE EMOCIONES (Huertas Mata & Rodríguez Castellanos, págs. 299-300)

Situaciones que le despiertan los siguientes sentimientos y cómo reaccionan:

 Irritación, cólera: no llegar a un acuerdo con un cliente y terminar en una discusión__________________

 Inquietud, temor: presentar alguna enfermedad leve o grave ____________________________________
 Culpabilidad, vergüenza, humillación: no cumplir con las expectativas de alguien__________________
 Frustración: no terminar un proyecto a tiempo________________________________________________
 Pánico: no lograr alcanzar mis metas_______________________________________________________
 Envidia: a los que logran sus sueños________________________________________________________
 Inseguridad: a emprender un nuevo proyecto_________________________________________________
 Desesperanza: a no poder formar una familia_________________________________________________
 Desamparo: sentirme sola a pesar de estar con familia y amigos__________________________________
 Preocupación: a cómo será mi vida en el futuro_______________________________________________
 Enojo: llegar tarde a algún lugar por culpa de factores externos___________________________________
 Turbación: la perdida de algún ser muy querido_______________________________________________

RESUMEN EJECUTIVO

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Les agradezco su participación en este proceso de autoconocimiento para su desarrollo personal y profesional como
líder. Ustedes son su propio material de aprendizaje porque parte de su propia experiencia para lograr la mejor
versión de ustedes mismos. Los invito a presentar un resumen de los conceptos que se llevan de este taller y una
presentación final de sus fortalezas y áreas de mejora basada en todos los insumos que han trabajado.

TALLER DE HABILIDADES DIRECTIVAS

Las emociones:

Las emociones tienen un papel decisivo en la toma de decisiones y van a guiar nuestra elección final. A veces sabemos
lo que queremos, nuestra mente lo tiene claro, pero retardamos el momento de decidir, paralizados por nuestras
emociones. La incertidumbre sobre el resultado de la decisión, nos provoca sensaciones de miedo, angustia, frustración,
etc. Y estas emociones son las que nos crean la duda y nos paralizan, permaneciendo en un estado de malestar, sin
tomar ninguna decisión.

Los procesos para manejar las emociones:

 Auto-conciencia
 Auto-aceptación
 Auto-regulación
 Auto-aceptación
 Auto-indagacion

LIDERAZGO:
Ser un líder significa ser la persona que indica el camino, con una serie de cualidades inherentes o aprendidas con sus
conocimientos, su manera de relacionarse con los demás, su capacidad para tomar decisiones, para gestionar crisis o
para apoyar o entender a los integrantes de un grupo.

Estilos de liderazgo:

 Liderazgo Trascendente Enfoque al servicio

 Liderazgo Transformacional Enfoque al desarrollo
 Liderazgo Transaccional Enfoque a la tarea
 Liderazgo Carismático Enfoque a la supervivencia

MODELO DISC:

Es una de las más usadas para conocer la tendencia de comportamiento de una persona. Esta metodología, permite
conocer en detalle la personalidad de las personas. Este modelo permite que las personas comprendan su tipo de
comportamiento y comunicación y se adapten a los diferentes ámbitos en los que se relacionan como el trabajo en
equipo, durante un trato comercial, una posición de liderazgo, etc.

CARACTERISTICAS DE LOS GRUPOS DEL MODELO DISC:

D = dominante directa, decisiva, de alta fuerza del ego, solucionador de problemas, toma riesgos.
I = Influyente entusiasta, confiado, optimista, persuasivo, hablador, impulsivo, emocional
S = estable buen oyente, jugador de la selección, posesivo, Predecible, Entendimiento
C = analíticos, de conciencia, Buscador de hechos, altos estándares, sistemáticos, precisos de Conciencia

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EL LÍDER COMO COACH

Un líder es un motivador, capaz de sacar lo mejor de sus colaboradores, cree en el potencial humano y son líderes muy
valorados dentro de las organizaciones, porque hacen EQUIPO. Ayudan a que los colaboradores tomen sus propias
decisiones y esto genera mejor rendimiento y bienestar personal.

Según a todo lo avanzado puedo resaltar en mi las siguientes FORTALEZAS:

PERSUACION:
Tengo la capacidad de convencer y atraer a que otras personas estén de acuerdo conmigo y con mis puntos de vista, a
través de la lógica, la razón, la emoción y la fuerza de su personalidad.

DECISIVOS
Me encanta tomar decisiones con rapidez analizando los puntos positivos y negativos para tomar la decisión más
acertada.

ASERTIVIDAD:
Conozco mis posibilidades y no tengo miedo de mostrarme de manera sincera, defender mis opiniones y aceptar de
manera respetuosa las opiniones de los demás sin ofenderme.

MIS ASPECTOS A MEJORAR:

ELEVAR MI NIVEL EMPATIA

Considero que, si soy empática, pero tengo mucho por mejorar en ese aspecto ya que muchas veces pongo de lado a
otros por hacer valer mis opiniones debo ponerme en el lugar de los demás con mucha más frecuencia, captar
los mensajes verbales y no verbales, y buscar compartir sus sentimientos antes de tomar alguna decisión.

SER MAS OPTIMISTA

Muchas veces por no hacerme altas expectativas en algún proyecto, me enfoco en lo negativo así si las cosas no salen a
mi favor no siento el fracaso de la misma forma en como me hubiera sentido si mis expectativas hubieran sido altas,
muchas veces esto me juega en contra y no le tengo fe a ningún proyecto es por eso me gustaría aprender a Enfocarme
en las soluciones y no en los problemas, en las fortalezas y no en las debilidades.

ESTRESARME FACILMENTE. Muchas veces por el sobrecargo de trabajo termino estresándome fácilmente por
todo. Debe aprender a equilibrar mi trabajo con mi tiempo libre, disfrutar de los momentos y dejar de sentirme culpable
por no hacer nada y descansar.