PROGRAMA DE SALUD MENTAL EN

POBLACIÓN INFANTOJUVENIL

PROYECTO DE VIDA, DESARROLLO DE

FORTALEZAS y TRABAJO CON LA
FAMILIA
Catalina Jacob – Leonor Corada
 RUTA por LA SALUD MENTAL
de la POBLACIÓN INFANTO JUVENIL

1. DESARROLLO INFANTO JUVENIL y ROL de la FAMILIA

2. DIAGNOSTICOS DE SALUD MENTAL y MANEJO del

ESPECTRO ANSIOSO

3. MANEJO DE LAS EMOCIONES y PREVENCIÓN del

SUICIDIO

4. PREVENCIÓN y MANEJO DE LAS RELACIONES

RIESGIOSAS / ADICTIVAS

5. PROYECTO DE VIDA, DESARROLLO DE FORTALEZAS y

TRABAJO CON LA FAMILIA
 MAPA DE RUTA

1
Proyecto de vida y
desarrollo de
fortalezas en
adolescentes en Educación parental
tiempos de pandemia. para la Salud 3
Mental de niñ@s y
adolescentes.
2
Habilidades afectivas, sociales
y comunicacionales en
adolescentes para un buena
salud mental y desarrollo
personal.
01.
Proyecto de vida y desarrollo
de fortalezas en adolescentes
en tiempos de pandemia.
Aprendiendo en estos tiempos
¿CUÁLES HAN SIDO ESOS
APRENDIZAJES?
PILARES DE MI BIENESTAR

P E R M A H
Emociones Engagement Relaciones Sentido Logros Salud y
Positivas Positivas Resiliencia
PROPÓSITO y SENTIDO
PROYECTO DE VIDA
PROYECTO DE VIDA
EN ADOLESCENTES
RECURSOS PERSONALES – QUIÉN SOY

INTERESES FRECUENTES

HABILIDADES Y FORTALEZAS

¿CÓMO QUISIERA VIVIR MI VIDA?

 PROYECTÁNDONOS

● Si tuvieras todo lo que

necesitas, ¿a qué te
dedicarías?

● ¿Qué me hace sentir bien

conmigo mism@?

● ¿Cómo puedo usar mis

habilidades para ayudar a los
demás
 AUTOCONOCIMIENTO
Soy buen@ en…(mis fortalezas
y recursos)
¿Qué es lo que el mundo Mis sueños son:
necesita de mi? _________________
_________________
_________________

Lo que más me
apasiona es:
¿Qué Cosas quiero lograr 3 Cosas que agradezco:
este año?: 1.
1. 2.
2. 3.
3.
JUEGO - PREGUNTAS

1. ¿Cuál es mi principal fortaleza?

2. ¿Cuál es la asignatura que más me gusta?
3. ¿ Mis actividades favoritas son…. ?
4. ¿Soy bueno/buena para …… ?
5. ¿Cuándo sea grande me gustaría …. ?
6. ¿Me gustaría trabajar en….. ?
7. ¿En mi tiempo libre me encanta…?
8. ¿Qué es lo que no me gusta hacer?
10. ¿Cómo ayudas o apoyas a tus amigas o amigos?
11. ¿Te gusta organizar o planificar actividades?
12. ¿Te resulta fácil coordinar un grupo de trabajo?
“Somos más felices haciendo eso que hacemos bien, en vez de
siempre tratar de mejorar”
MODELO DE FORTALEZAS

1
Conciencia

2
Apreciación

3
Aplicación

Institute of Positive Education, 2020

 LA RUTA DE LAS FORTALEZAS

Reconoce 3 de tus fortalezas 1

2 Una persona de tu familia

Un amigo/a 3

4 Otra/o (profesor, deporte,

compañero)

5 ¿Se repite alguna fortaleza?

Fortalezas: Algunas distinciones

(Waters, 2019)
Fortalezas del Caracter: 3 elementos clave

Alto Alta Energía Alto Uso

Desempeño • Me activa • Me motiva
• Lo hago bien

(Waters, 2019)
¿Cuál es tu principal Fortaleza que
se activa en tu trabajo diario?
LA FORTALEZA DEL EJEMPLO
¿Cómo hablo de mi hij@/paciente/niñ@/jóven?
¿Cómo hablo de mí, con ell@s?
Educación basada en Fortalezas (EBF)

Implica un trabajo familiar en forma integrada y continua

ü Aprender un vocabulario de fortalezas
ü Detectar fortalezas
ü Usar tus fortalezas de nuevas maneras
ü Desarrollar una fortaleza
ü Reconocer y celebrar fortalezas
¿Qué cambiarías?
Observando Fortalezas: Sesgo Negativo

¿Cuál suele ser tu Sesgo?

Usando Fortalezas: diferentes estados

Fortalezas
Principales

Fortalezas en
desarrollo
 Reconoce sus Fortalezas…y las tuyas
1.Clasificación VIA de Fortalezas del Carácter y Virtudes [The VIA Classification of Character
Strengths and Virtues] https://www.viacharacter.org

2.Perfil de Fortalezas R2- Familias de Fortalezas [R2 Strengths Profiler- Strengths

Families] https://www.strengthsprofile.com/en-gb

3.El Buscador y Organizador de Puntos Fuertes Gallup [The Gallup Organizer Strength
Finder] https://www.gallup.com/cliftonstrengths/es/253622/inicio.aspx

4.Laboratorio del Carácter [CharacterLab] https://characterlab.org

 02.
Habilidades afectivas, sociales y
comunicacionales en adolescentes
para un buena salud mental y
desarrollo personal.
¿DÓNDE MIRAMOS
CUANDO LOS
ESCUCHAMOS?
Referencia: Stephen Covey

Escucha Activa
ESCUCHA ACTIVA: habilidades de conciencia plena

HABILIDADES HABILIDADES
QUÉ CÓMO
OBSERVA SIN JUZGAR
DESCRIBE UNA COSA A LA VEZ
PARTICIPA SIENDO EFECTIVO
El Comportamiento Pasivo

• Anteponer siempre las necesidades y deseos de

los demás sin considerar nuestras propias
necesidades y responsabilidades

• Decir siempre “Sí” cuando queremos decir “No”

• El objetivo es satisfacer a los otros y evitar los

conflictos a toda costa
 El Comportamiento Agresivo

• Ponerse a la defensiva
• Ignorar los sentimientos de los demás
• Querer ganar a toda costa
• Sufrir si no se hace lo que quieres
• Intentar manipular
• Agresividad en el entorno
Cómo decir las cosas
Practicar La Asertividad
YO PIERDO YO GANO

CONSIDERACIÓN (HACIA OTRO)

TÚ GANAS TÚ GANAS
• Capacidad de expresar opiniones y

CÓMO LO DIGO
emociones de manera honesta y SUMISIÓN ASERTIVIDAD
adecuada.
• En el momento oportuno.
• Respetando tantos los derechos
personales como los de los otros. YO PIERDO YO GANO
TÚ PIERDES TÚ PIERDES

EVASIÓN AGRESIVIDAD

HONESTIDAD (CON UNO MISMO)

QUÉ DIGO
La fuerza de lo
que decimos
¿Qué entendemos por coherencia?
 Siento Pienso

Cuadrado
de la
coherencia
Hablo Actúo
LOS CUATRO ACUERDOS

Sé impecable No te tomes No hagas Haz siempre

con tus nada suposiciones lo máximo
palabras personalmente que puedas

(Miguel Ruiz, 1998)

03.
Educación parental para la
Salud Mental de niñ@s y
adolescentes.
NEUROPLASTICIDAD
Conocer y comprender el desarrollo del
cerebro de niñ@s y jóvenes puede ayudar a
manejar los momentos más difíciles y no
bajar los brazos en el proceso de crianza
respetuosa o acompañamiento/terapia
 El ejercicio de la Parentalidad actual
§ Inestabilidad: crisis económicas y políticas.
§ Necesidad de adaptar la tarea a los nuevos valores y
comportamientos que se adoptan en la sociedad.
§ Gran variedad de formas familiares y diversidad de culturas que
conviven.
§ Redefinición de roles de género.
§ Irrupción masiva de las tecnologías de la información.
§ Las familias dejan de ser espacios cerrados e inviolables, y se
abren a que el Estado pueda intervenir para la protección de los
grupos más vulnerables.

Rodrigo, Máiquez, Martín y Rodriguez, 2015

 Parentalidad Positiva
“Comportamiento de los padres fundamentado en el interés superior del niño, que
cuida, desarrolla sus capacidades, no es violento y ofrece reconocimiento y
orientación que incluye el establecimiento de límites que permitan el pleno
desarrollo del niño”
(Recomendación 19 del Comité de Ministros del Consejo de Europa, 2006)

- Relaciones positivas entre padres e hijos

- Ejercicio de la responsabilidad
- Garantizar derechos del niño
- Optimizar su desarrollo y bienestar

CONTROL PARENTAL BASADO EN EL AFECTO, APOYO, COMUNICACION,

ESTIMULACION, ESTRUCTURACION DE RUTINAS, ESTABLECIMIENTO DE
LIMITES, NORMAS Y CONSECUENCIAS, ASI COMO EN EL ACOMPAÑAMIENTO E
IMPLICACION EN LA VIDA COTIDIANA DE LOS HIJOS.
Fundamentos de una buena Crianza

1. Amor Incondicional
2. Apego Seguro
3. Contención

(Waters, 2019)
1. Amor Incondicional
 2. Apego Seguro
Sus padres no van a fallarle.

Se siente querido, aceptado y valorado.

Constancia en proporcionar cuidados y

seguridad al niño.

(John Bowlby)
3. Contención
Contención Emocional
1 2
Intervención de apoyo Tiene como objetivo tranquilizar
primario para ayudar a y estimular la confianza de una
reestablecer la persona afectada por una crisis
estabilidad emocional emocional

4 3
En la medida de lo posible, Es sostener a un otro(a) a
se le pueden mostrar rutas través del acompañamiento,
para la solución del ofreciendo alternativas para la
problema expresión de sus emociones
Trabajando con la familia

Hábitos HOGAR
Otros
Gestionar nuestras emociones
Aquí y ahora
Reconocer nuestros logros
Hábitos
Alimentación

Sueño

Horarios

Actividad Física-Movimiento

Rutinas días de semana-Fines de semana

Cuidado Personal

Retomar/Iniciar alguna actividad

Precauciones en la doble presencial

El súper hábito

Orden visual
Otros
Vínculos saludables
• Personas que nos hacen bien
• No confundir distanciamiento físico con
distanciamiento social.
• No dejar de celebrar, de compartir (películas,
juegos, cumpleaños, etc).
• Involucrarnos y validar sus mundos relacionales
Gestionar nuestras Emociones
 QUE NO ME VEAN

Legitimar
Aprender a
nuestras Respetar los
No ocultar mis regular
emociones momentos… de
emociones nuestras
(positivas y TODOS
emociones
negativas)
Regulación Emocional:
¿Qué papel juegan los padres?
La experiencia social del niño modula las
competencias emocionales (Campos et al., 1989,
Gottman et al., 1997).

La Calidez y Apoyo Parental son claves para el desarrollo

de la regulación emocional (Caspi et al., 2004)

La expresión de Emociones Positivas en el hogar y en presencia

de los niños se asocian con niveles relativamente bajos de
conductas externalizantes o disruptivas

Disponibilidad Afectiva al interior del sistema familiar.

Emociones en familia
Explicar lo que me pasa, lo que siento

Pedir ayuda

Decir lo que necesito

Preguntar qué es lo que el otro necesita

Aquí y ahora
Práctica: un tiempo para mí
Rquí y ahora
Reconocer nuestros logros
 OTRAS ESTRATEGIAS PARA CUIDARNOS
EN FAMILIA

Estar Calmado
y Sé Proactivo 1 6 Chequea que
están viendo y
escuchando tus
hijos/as

Apégate a la
Rutina 2 5 Crea momentos
de distracción

Deja que tus

hijos/as sientan
sus emociones
3 4 Monitorea tu
propio
comportamiento
 Gracias.
¿Sigamos en contacto?
catajacob@somospolen.com
Leonorcorada@gmail.com

PROYECTO DE VIDA, DESARROLLO DE FORTALEZAS

y TRABAJO CON LA FAMILIA