Atención

Atención sostenida

● Mantener el foco en lo que estás haciendo, incluso si no es tan interesante.

● Concentrarse. La atención sostenida puede ser visual o auditiva.

¿Cuando la usas?
1. Manejando en un largo viaje
2. Escuchando la radio.
3. Leyendo un libro o un diario.
4. Mirando una película o un programa de TV.

Atención Selectiva

● Capacidad de ignorar o filtrar distracciones, para así poder concentrarte en lo que es

importante.

¿Cuando la usas?
1. Hablar en el teléfono en una calle con mucho tráfico.
2. Escuchando un programa completo esperando una información en particular.
3. Escuchando a alguien en un restaurante con mucha gente.
4. Cruzar la calle de forma segura.
5. Encontrando un producto de una marca específica en la estantería del
supermercado.

Atención Alternada

● Mover el foco atencional de un estímulo a otro cuando es es importante hacerlo.

¿Cuando la usas?
1. Contestar el teléfono en medio de un informe para un cliente.
2. Haciendo un asado, y darte cuenta de que se está pasando un pedazo de carne
mientras estás cortando las verduras para la ensalada.
3. Manejando por circunvalación escuchando, y se detiene de repente el conductor de
frente y debes frenar.

Atención dividida

● Concentrarse en más de una cosa a la vez.

● Esta es difícil!

¿Cuando la usas?
1. Manejando o trabajando con música de fondo.
2. Caminando y hablando al mismo tiempo.
3. Tomando un café mientras caminas por la calle.