Universidad Dominicana O&M

Carrera:
Ing. En Sistema y Computo
Sección:
0122
Sustentante:
22-MIST-1-039 Carlos Junior Romero Pérez
Asignatura:
Lengua española I
Tema:
Inteligencia emocional análisis
Facilitadora:
Mercedes Clark

Santo Domingo, RD.

Fecha entrega
27/7/2022
 Análisis del libro Inteligencia emocional
Este libro es muy interesante porque desde que comienzas a leer te das
cuenta lo importante que va a hacer, ya que el titulo te va diciendo de que va
a tratar el libro.
Este libro de la inteligencia emocional dice como la persona debe ser y que
pude cambiar en su vida ya que se desglosan diferentes temas de
importancias
estos son:

¿Qué son las emociones?

Las emociones, son definidas como un estado mental que surge
espontáneamente, es una sensación o estado afectivo que experimenta una
persona y que no debemos olvidar que las emociones; son todas aquellas
acciones que un individuo experimenta de forma particular. Cómo acabamos
de decir cada individuo experimenta una emoción de forma particular,
dependiendo de sus experiencias anteriores, donde el aprendizaje y carácter
tenga una situación concreta.

Las emociones poseen tres componentes básicos:

• Una situación; que genera sentimientos, ideas o recuerdos.
• El estado de ánimo subjetivo.
• Un componente fisiológico.

También habla de las funciones de las emociones que son función

adaptativa, ya que nos permite ajustarnos y relacionarnos con nuestro
entorno.
Existen 6 categorías básicas de emociones que son; miedo, sorpresa,
aversión, ira, alegría y tristeza. Cada emoción cuenta con una finalidad
adaptativa que cada persona posee.

La inteligencia emocional, se refiere a la capacidad humana de sentir,

entender, controlar y modificar estados emocionales de uno mismo y
también las emociones de los demás.

También implica la motivación hacia otros y hacía uno mismo, buscando

Resultados, tomando decisiones bajo presión, con una clara visión así el
futuro Ya nos permite tomar conciencia de nuestras emociones y
comprender los Sentimientos de los demás.
Habla de diferencia entre inteligencia e inteligencia emocional donde
Aristóteles, dice que la inteligencia consiste no sólo en el conocimiento, sino
también en la destreza de aplicar los conocimientos en la práctica.
Mientras vas leyendo el libro más interesante se pone ya que nos habla del
cerebro emocional, de cómo podemos controlar nuestras emociones
aprendiendo a usar la inteligencia emocional.

Las emociones, como ya hemos visto, son un mecanismo de supervivencia

relacionada con la inteligencia y el aprovechamiento de la evolución de las
especies, la cual ha permitido a nuestros antepasados sobrevivir hasta hoy,
y también a nosotros nos permite seguir sobreviviendo.

Autocontrol emocional o autorregulación:

El autocontrol, nos permite a no dejarnos llevar por sentimiento en el
momento, ya que es posible que nos enfademos con alguien del trabajo o
con
algún familiar, por eso hay que saber controlarnos ante cualquier caso de
provocación.

Automotivación:
Significa saber dirigir las emociones hacia un objetivo la cual nos permita
mantener la motivación y fijar nuestra atención en metas en lugar de
obstáculos. Un aspecto esencial, si queremos lograr nuestros objetivos es no
fijar nuestra atención en los problemas, sino en cómo superarlos.

Las expresiones emocionales y la interacción social:

Las expresiones emocionales a menudo, son motivaciones socialmente y no
emocionalmente, ya que hay persona que cuando se sienten triste, sonríen
pesar de todo para que las demás, no se den cuenta de que lo están, esto se
da a menudo en los adultos ya que en los niños es raro darse esos casos.
Estrés, no todas personas respondemos igual al estrés, ya que cada persona
depende de una personalidad diferente. Cada persona enfrenta el estrés de
manera diversa, ya que se basa en algo tan sencillo de como aprender a
utilizar bien la cabeza.

Este libro también se basa en la inteligencia emocional en el trabajo, la

eficiencia de cada trabajador, de cómo la inteligencia emocional puede
ayudar en nuestras responsabilidades, en la inteligencia emocional en la
salud y aplicando esa inteligencia emocional en la medicina.
La inteligencia emocional y la pareja, donde la inteligencia emocional juega
un papel fundamental en el mantenimiento de la pareja, y dentro de esta
inteligencia emocional están:
• El enamoramiento y el amor.
• La importancia del noviazgo.
• El matrimonio.
• Los amantes.
• La separación y el divorcio, métodos de solución y negociación de
conflictos en la pareja.

Y por último está la Inteligencia emocional en la infancia, la Inteligencia

emocional en el contexto familiar, Comunicación efectiva en la familia,
Inteligencia emocional en las adolescencias sinónimo de madurez y la alegría
y el buen humor.