PRIMEROS AUXILIOS

Joan Manuel Gallego Pérez

12 de junio de 2023
Desarrollo de la actividad
1. Conceptualizar los siguientes términos.

No. TERMINO RESPUESTA

1. Tendinitis Tendinitis es la inflamación severa de un tendón.
La tendinitis ocurre en forma usual tras una
lesión recurrente en articulaciones como la
muñeca o el tobillo.
2. Calambre Los calambres musculares son contracciones o
espasmos súbitos, involuntarios en uno o más
músculos. Son muy comunes y a menudo ocurren
después del ejercicio.
3. Rotura muscular Una rotura muscular es la rotura de las fibras de un
músculo que provoca un dolor repentino,
normalmente a causa de una contracción o
elongación (estiramiento) violenta del músculo.
4. Esguince Un esguince es una lesión de los ligamentos que se
encuentran alrededor de una articulación. Los
ligamentos son fibras fuertes y flexibles que
sostienen los huesos.
5. Luxación Es una separación de dos extremos de los huesos
en el lugar donde se encuentran en una
articulación.
6. Fractura Una fractura es una ruptura, generalmente en un
hueso.
7. Contusión Una contusión es una lesión traumática no
penetrante generara principalmente por golpes o
caídas.
8. Tirón muscular Se presenta cuando un músculo es sometido a un
estiramiento exagerado y hay desgarro. Esta
dolorosa lesión, también llamada "tirón
muscular", puede ser causada por un accidente,
uso inadecuado de un músculo o sobrecarga
muscular.

9. Heridas Las heridas son lesiones que rompen la piel u

otros tejidos del cuerpo. Incluyen cortaduras,
arañazos y picaduras en la piel.
10. Traumatismo en la cabeza La lesión cerebral traumática es una lesión
repentina que causa daño al cerebro. Puede
ocurrir por un golpe, impacto o sacudida en la
cabeza. Esta es una lesión cerrada de la cabeza.
También puede ocurrir cuando un objeto entra al
cráneo, lo que se conoce como lesión penetrante.
Los síntomas de una lesión cerebral traumática
pueden ser leves, moderados o graves.

11. Hemorragia Nasal Las hemorragias nasales son muy comunes. La

mayoría de ellas ocurre debido a irritaciones
menores o resfriados.
No. TERMINO RESPUESTA
1. ¿Qué es la ruptura de La rotura de menisco produce dolor en la cara
menisco externo? externa de la rodilla. Cuando se rompe el menisco,
puede desplazarse fuera de su sitio (luxación de
menisco) y provocar el bloqueo de la rodilla, es
decir, limitar la extensión de la rodilla a partir de
cierto ángulo.
2. ¿Qué es el desgarro Ocurre cuando uno o más de estos músculos se
isquitibial izquierdo? estiran o distienden demasiado y se empiezan a
desgarrar.
3. ¿Qué es el sinovitis de rodilla es la inflamación aguda o crónica de la membrana
derecha? sinovial que recubre la articulación de la rodilla,
la cual produce un derrame articular que provoca
dolor, limitación de la movilidad, inflamación,
rigidez, fiebre localizada.
4. ¿Qué es omalgia Es una patología muy habitual que se caracteriza
supraespinoso? por provocar un déficit funcional en el hombro.
5. ¿Qué es la lumbalgia por Es una patología que afecta a la columna, suele
espondilólisis? aparecer en la parte baja de la misma, ocurre con
la ruptura de la lámina articular que está en
contacto con la vértebra superior, ocasionando
que las vértebras se deslicen hacia delante.
6. ¿Qué son las contracturas Es la lesión isquiotibial más leve y frecuente de
isquiotibiales? este grupo muscular. Su origen más habitual es la
sobrecarga muscular al realizar una actividad
física o por el contrario por un sedentarismo
excesivo.
7. ¿Qué son las contracturas de En los deportistas, los aductores realizan
aductores? muchísimo esfuerzo y en consecuencia pueden
sufrir una contractura muscular.
8. ¿Qué son las contracturas de Un gemelo contracturado se da cuando de repente
los gemelos? notamos que los músculos de la zona se contraen y
no conseguimos relajarlos fácilmente.
9 ¿Qué son las tendinitis son lesiones que se producen a nivel de la
aductor derecho? inserción de la musculatura aductora del
miembro inferior. Pueden ocurrir por un mal
mecanismo en la técnica o apoyo anómalo del pie
al golpear el balón.
10. ¿Qué es la tendinitis del La tendinitis de Aquiles es una lesión por uso
tendón de Aquiles? excesivo del tendón de Aquiles.
11. ¿Qué es la contusión del
tendón de Aquiles?
12. ¿Qué es la contusión de pie y Golpe en la zona del pie y antepie derecho.
antepie derecho?
13. ¿Qué es la contusión de Son los traumatismos que no producen solución
abdomio-pelviana? de continuidad de la pared abdominal, pudiendo
aparecer como sus expresiones : escoriaciones,
equímosis o hematomas de la pared.
14. ¿Qué es la contusión del Ocurre cuando la pierna sufre un golpe fuerte y el
muslo derecho? músculo se aplasta contra el fémur
15. ¿Qué es la mialgia post- Dolor que se presenta después de hacer una
competencia? actividad física o competencia.
No TERMINO TIPOS CAUSAS TRATAMIENTO
.
1. Tendinitis Epicondilit La Descanso de la zona
is lateral tendinitis pued
lesionada, para que la
Epicondilit e ocurrir como
is medial resultado de inflamación disminuya.
Tenosinovi una lesión o Aplicar hielo o una toalla
tis De sobrecarga. Un tibia en la zona afectada.
Quervain a causa común Uso de
Tendinitis es la práctica
de aquiles de deportes. La medicamentos antiinflamato
Tenosinovi tendinitis rios
tis también puede Inmovilización de la
estenosant ocurrir con la articulación afectada por
e edad a medida
medio de vendajes o
que el tendón
pierde aparatos ortopédicos para
elasticidad. reducir el movimiento

2. Calambre Calambres En algunos Para un calambre se debe

nocturnos casos los generar movimiento en la
Calambres calambres son zona afectada suavemente,
de musculo causa de la luego enlongar el musculo
liso acumulación hasta que el espasmo
Calambres del ácido desvanezca, luego masajear
musculo láctico o tener suavemente con hielo.
esquelético bajos niveles
de magnesio,
potasio o
calcio.
3. Rotura Ruptura Hay varios Para un desgarro muscular
muscular de primer factores como: se puede aplicar la
grado sobre nemotecnia llamada PRICE
Segundo estiramiento, que es:
grado mal P: Protección
Tercer calentamiento R: Receso (No quietud)
grado muscular, I: Hielo (Ice en inglés)
traumatismo C: Compresión
directo, etc. E: Elevacion.
4. Esguince Esguince Un esguince es Para un desgarro muscular
de grado I causado por un se puede aplicar la
Esguince excesivo nemotecnia llamada PRICE
de grado II estiramiento o que es:
Esguince ruptura de los P: Protección
de grado ligamentos. R: Receso (No quietud)
III I: Hielo (Ice en inglés)
C: Compresión
E: Elevación.
5. Luxación Luxación La causa más En algunos casos, personas
abierta común es un especializadas en estos casos
Luxación impacto súbito vuelven a poner el hueso en
cerrada a la su lugar inmediatamente
articulación, sucede el impacto, si el hueso
pero en volvió a su estado natural se
algunos casos aplica hielo para evitar la
 los extremos de inflamación y se comprime la
la articulación articulación.
no se separan
totalmente y
vuelven a su
lugar
inmediatament
e.
6. Fractura Oblicua Las fracturas El tratamiento generalmente
Conminuta pueden ser implica volver a colocar el
Espiral causadas por hueso en su lugar y, luego,
Compuesta múltiples inmovilizarlo con un yeso o
circunstancias una férula para darle tiempo
como: a que sane. Algunas veces,
accidentes puede ser necesario hacer
automovilístico una cirugía o colocar varillas
s, caídas de de metal para volver a
grandes acomodar el hueso según la
alturas, gravedad de la fractura.
traumatismos,
etc.
7. Contusión Contusión Golpes o Como primera instancia
simple caídas. aplicar hielo para evitar la
Contusión inflamación y si ya hay
de primer hematoma ayudara a
grado desvanecerlo y mermar el d
Segundo olor.
grado
Tercer
grado
8. Tirón Desgarro Puede ser Para un desgarro muscular
muscular miofascial causada por un se puede aplicar la
Desgarro accidente, uso nemotecnia llamada PRICE
fibrilar inadecuado de que es:
Desgarro un músculo o P: Protección
multifibril sobrecarga R: Receso (No quietud)
ar muscular. I: Hielo (Ice en inglés)
Desgarro C: Compresión
fascicular E: Elevación.
Desgarro
masivo
9. Heridas Abiertas Las heridas Primero se lava la herida y
Contusas son el se aplica un antiséptico para
Incisas resultado de evitar la infección de la
Penetrante una rotura de herida, si hay sangrado se
s la superficie de aplica presión para detener
Punzantes la piel, causada el sangrado y con gasas y
muchas veces vendas se hace un vendaje.
por un objeto
cortante.
10. Traumatis Abierto Las causas Dependiendo la gravedad del
mo en la Cerrado también son trauma puede requerir
cabeza múltiples en reposo, medicamentos o
este caso, se cirugía.
pueden causar
 por accidentes,
golpes, lesiones
deportivas,
etc.
11. Hemorragi Anterior Puede ser Sentarse derecho, inclinarse
a Nasal Posterior causada por ligeramente hacia adelante y
irritación o un presionar las fosas nasales
golpe en el para mantenerlas cerradas
tabique. de cinco a diez minutos
puede ayudar a detener la
hemorragia nasal. También
puede ayudar repetir estos
pasos.

No KINESIOL CONCEPT TIPOS CARACTERIS IMPORTANCIA

. OGÍA O TICAS
1. La Holísti La aplicación El sistema
kinesiologí ca de esta ciencia musculoesquelétic
a es la Aplica al deporte tiene o es de suma
ciencia que da varios importancia no
estudia del beneficios como solo para nuestra
movimient lo es la salud, sino
o del prevención de también para
cuerpo y lesiones,
nuestra calidad de
en base a aplicada a
vida, ya que este
ese estudio ciertos deportes
encontrar puede ser nos permite estar
posibles aplicada a de pie, movernos
traumas, cualquier y realizar diversas
ya que con categoría, actividades,
los mejora el necesarias,
movimient rendimiento de laborales o de
os del los deportistas. ocio.
cuerpo y Tiene una Un buen
sus característica funcionamiento
respuestas importante y es de este sistema,
podemos que no abarca por lo tanto, no
encontrar lo superficial si solo condiciona
la zona no que va más nuestro bienestar
afectada, el allá de lo físico, físico, sino
origen del llegando hasta
también nuestro
trauma y la psicología del
bienestar
los deportista.
sistemas psicológico y
que lo emocional.
rigen. Los músculos y
huesos pueden
sufrir lesiones y
enfermedades
propias, o pueden
padecer efectos
de otras
enfermedades
sistémicas, por lo
que contar con
una buena
atención en este
aspecto es
fundamental.