LESIONES MAS COMUNES

EN EL TRABAJO
ESGUINCES, DISTENSIONES Y
Las tareas repetitivas y la DESGARROS
sobrecarga muscular pueden causar Uno de las mas comunes en lesiones de
trauma acumulativo, mientras que trabajo afectan a diferentes partes
los accidentes laborales pueden del
LESIONES MAS resultar en lesiones catastróficas cuerpo recuperar su funcionamiento
pleno puede tardar semanas o hasta
COMUNES EN EL que ocurren en
profesiones. Como lo son :
diversas meses incluso no volver a recuperar su
funcionalidad estas lesiones son mas
TRABAJO O VIDA comunes en la espalda, hombro, rodilla
tobillo o muñeca
COTIDIANA Y RESBALONES, TROPEZONES Y
IMPORTANCIA DE CAÍDAS
Uno de los mas grandes riesgos es
LAS PAUAS trabajar en alturas cuando trabajas en
ACTIVAS estas condiciones las probabilidades de
una caída aumentan, La caída de
escaleras son las mas comunes, pero las
caídas desde andamios y otras
plataformas son potencialmente mortales

FRACTURAS
Las fracturas de huesos el el
cuarto tipo de accidente mas
común de lesión relacionada con
el trabajo, a menudo asociada con
un viaje y la caída o incidente
maquinaria o vehículos. el tipo de
fractura afectara el periodo de
tiempo para su recuperación y
sanar
LESIONES MAS COMUNES
Algunas lesiones relacionadas con el
trabajo causan daño en varias zonas
del cuerpo, incluyen fracturas,
miembros aplastados, daños
internos, lesiones de tejidos blandos
y otros tipos de daños físicos. Es el
quinto tipo mas común de lesión
relacionada con el trabajo. El tiempo
para su recuperación puede ser
meses o mas, y el daño puede llegar
a ser permanente requiriendo
tratamiento a largo plazo
IMPORTANCIA DE LAS
PAUSAS ACTIVAS
Las pausas activas son breves
LESIONES MAS COMUNES descansos durante la jornada laboral
EN LA VIDA COTIDIANA
que sirven para recuperar energía,
mejorar el desempeño y eficiencia en
Dormir con una almohada de altura el trabajo, a través de diferentes
inadecuada, la posición de las técnicas y ejercicios que ayudan a
muñecas en el ordenador, la manera
reducir la fatiga laboral y mejora el
de hacer la cama, el uso continuo de
entorno laboral.
zapatos de tacón y de punta, malos
El tiempo de las pausas es de 10 a 15
hábitos de postura en la conducción,
el uso excesivo del teléfono sin minutos donde se pueden relajar
auriculares, la forma de sentarse en un estirar el cuerpo los músculos
a silla en la casa o el trabajo son
acciones cotidianas que pueden llegar
a provocar una lesión y convertirse en
una dolencia del aparato locomotor si
no se hacen correctamente
BENEFICIOS Y VENTAJAS DE LAS
PAUSAS ACTIVAS
Aparte de mejorar las relaciones entre
los empleados las pausas activas evitan
lesiones que se vuelvan enfermedades
laborales. Favorece el mejoramiento de la
postura. Disminuye el estrés el cansancio visual
Favorece y estimula una mejor
circulación .Mejora el desempeño laboral y la
concentración .Reduce la tensión muscular
Mejora las relaciones interpersonales y
la integración social