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MATERIAL DIGITAL DEL CURSO PRIMEROS AUXILIOS PSICOLOGICOS

El presente material te puede ayudar en el seguimiento de la presentación y también en la

resolución de la evaluación.

Definición de primeros auxilios psicológicos: es la primera

intervención psicológica a personas ante una situación de crisis.
Nos ayuda a disminuir el impacto emocional y social. También
es considera una herramienta.

Los principios básicos de los primeros auxilios psicológicos son:

• Escucha responsable
• Transmitir aceptación
• Atmosfera de confianza y empatía
• Proporcionar información
• Libertad de expresión

Es importante identificar que si seremos brindadores de primeros auxilios psicológicos debemos

tener un kit de ayuda para situaciones de este tipo, así mismo si deseamos formar brigadas que
realicen este tipo de atención tanto en centros laborales como de forma voluntaria debemos
contar con el equipo necesario para identificarnos.

• Uniforme
• Identificación
• Hojas de registro o libreta
• Lapicero, lápices, colores, etc.
• Directorio de instituciones médicas o de apoyo
• Cargadores de emergencia para celulares
• Radio
• Material para niños (un juguete)
• Entre otros articulos adicionales.

Así mismo al momento de una crisis se puede presentar el incremento del estrés y la ansiedad.
Debemos comprende sus conceptos.

Estrés: produce cambios químicos que elevan la presión arterial, la frecuencia cardiaca y las
concentraciones de azucares en la sangre (CORTISOL). El estrés es la reacción de su cuerpo a un
desafío o demanda.

Avenida Hidalgo #303 colonia centro

Edificio torre Apizaco interior 102
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Ansiedad: produce una reacción psicofisiológica de activación intensa del sistema nervioso central
y de todo el organismo.

Técnicas para gestionar el estrés y la ansiedad.

Inteligencia emocional

Goleman (1995) define la inteligencia emocional como: “la capacidad de reconocer nuestros
propios sentimientos y los de los demás, de motivar- nos y de manejar adecuada- mente las
relaciones”. Capacidad para la autorreflexión: Identificar las propias emociones y regularlas de
forma apropiada. Debemos aprender a identificar las emociones básicas y su expresión en las
personas a quienes damos esta contención inicial.

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