Cómo rescatar nuestra cualidad más resiliente con

la meditación

La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica cómo

prepararse frente a la adversidad explorando en nuestro interior
nuestra capacidad de encontrar ánimo y fuerza

05 Mar2022 23:28h Belén ColominaColaborador

En las dificultades es cuando ponemos a prueba nuestra capacidad de

superación y nuestra capacidad de salir fortalecidos de ella. Muchas veces,
nos sentimos abrumados pero también sabemos que, desde la calma de la
regulación interna, podemos conectar con esos aspectos de nosotros mismos
que nos ayudan y dan seguridad en nuestro camino.
En la meditación de hoy, entrenaremos nuestra resiliencia, para conectar
con nuestras fortalezas y capacidades.
Porque podemos seguir avanzando aprendiendo de cada una de las
situaciones, convirtiendo el camino en un maestro y confiar.
Te invito en la meditación guiada de hoy, a entrenar una nueva
perspectiva, una observación sin juicios.
TEMAS
 ANSIEDAD
 MEDITACIÓN
 EMOCIONES
 MINDFULNESS
 DESARROLLO PERSONAL
 MOTIVACIÓN
 RESILIENCIA
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