NIVELACIÓN DE REDACCIÓN (X101)

Ciclo 2022-MARZO
S10.s2
Yucra diestra, Yordy
Yovera Rojas,Alexander
Ñaupa Aguirre, Marisol

La estrategia de causalidad: párrafo

Logro de la Al finalizar la sesión, el estudiante elabora dos párrafos en los que se evidencien
sesión relaciones lógicas de causa-efecto.

Actividad 1
A partir del esquema que se elaboró en la sesión anterior, redacta dos párrafos en los que se
evidencien relaciones lógicas de causa-efecto sobre las causas y soluciones del sedentarismo.

1. Causa o factores que provoca la vida sedentaria

1.1. El primer factor del sedentarismo es el excesivo uso de las computadoras.

1.1.1. Aumento del colesterol y triglicéridos.

Por Ello 1.1.2. Trastornos digestivos.

Por lo tanto 1 .1.3. Obesidad y cansancio.

1.2. Desinterés en practicar deportes.

1.2.1. La falta de ejercicio trae problemas cardiovasculares.

Genera 1.2.2. Riesgos de hipertensión, cardiopatías y diabetes.

Ocasiona 1.2.3. Hipertensión arterial, atrofia muscular y debilitamiento óseo.

2. Soluciones a la vida sedentaria

2.1. Practicar deportes diarios para evitar el sedentarismo.

2.1.1. Caminar 15 a 25 min al día con un amigo y conversar mientras das un paseo

De esa manera 2.1.2. Disminuyen los problemas y las tensiones.

De modo que 2.1.3. Quemas calorías y a fortalecer el corazón

1
¿Cómo puedes mejorar en este curso? ¡¡¡Lo lograrás hacer a través del refuerzo de los temas en las tutorías de
Redacción!!! La reserva de una hora la puedes realizar a través de la aplicación UGO Estudiantes.
 CAUSA DEL SEDENTARISMO Y SUS SOLUCIONES

El sedentarismo son actividades que realizamos las personas sentadas o reclinadas, mientras
estamos despiertos y que utilizan muy poca energía. Tenemos muchas causas o
factores que son riesgos para este tipo de problema. En primer lugar tenemos el excesivo uso
de la computadora que genera el aumento del colesterol y triglicéridos, es decir
(lípidos)acumulaciones en la sangre. Por ello, trae como consecuencia trastornos digestivos.
Por lo tanto, el aumento de peso (obesidad) y cansancio para realizar una actividad. En
segundo lugar, está el desinterés de los jóvenes al hacer ejercicio o realizar algún
deporte. Este tipo causa problemas cardiovasculares generando riesgos de hipertensión
arterial, cardiopatías y diabetes. Por lo tanto, ocasiona atrofia muscular y debilitamiento óseo.
Un ejemplo claro que estimula el sedentarismo en las personas es trabajar desde casa
en una posición no adecuada y que evite tomar descansos para caminar o realizar cualquier
otra actividad, también está que las personas prefieren andar en auto antes que caminar, aún
en rutas muy cortas, por último están los jóvenes que se quedan jugando videojuegos durante
una gran cantidad de horas sin tan siquiera levantarse.

Soluciones del Sedentarismo

Estas son las posibles soluciones para evitar el sedentarismo. Actividades físicas en el
transcurso de tus rutinas diarias y adecuarlos de manera organizada; únete a grupos que
organicen visitas, excursiones, senderismo o cualquier otro tipo de actividades que impliquen
desplazamientos. Por ello, debemos realizar una hora de ejercicio al día, se debe empezar de
forma gradual. Por lo tanto se debe tener previa revisión médica y recomendaciones
pertinentes.

2
¿Cómo puedes mejorar en este curso? ¡¡¡Lo lograrás hacer a través del refuerzo de los temas en las tutorías de
Redacción!!! La reserva de una hora la puedes realizar a través de la aplicación UGO Estudiantes.