NIVELACIÓN DE REDACCIÓN (X101)

Ciclo 2022-AGOSTO
S11.s1
Estrategia de causalidad: retroalimentación grupal

Logro de la Al finalizar la sesión, el estudiante reescribe los párrafos de causa-efecto a partir de

sesión la retroalimentación grupal.

Actividad 1
El docente lee con detenimiento el texto de cada grupo y lo revisará tomando en cuenta las preguntas
en la ficha de retroalimentación.

Preguntas de revisión Sí No

¿Los párrafos establecen relaciones lógicas para explicar un hecho central? (relaciones de X
causa-efecto)

¿Los párrafos presentan jerarquía? (IP, IS, IT) X

¿Construye oraciones coherentes con al menos un verbo principal? (recuerda la estructura X

de la oración)

¿Usa adecuadamente los signos de puntuación? X

¿Usa estrategias de explicación cuando es necesario? (aclaración y ejemplificación) X

¿Usa adecuadamente los conectores? (de causa-efecto o de otro tipo) X

¿Usa adecuadamente la tildación y los sinónimos? X

¿Cómo puedes mejorar en este curso? ¡¡¡Lo lograrás hacer a través del refuerzo de los temas en las tutorías de
Redacción!!! La reserva de una hora la puedes realizar a través de la aplicación UGO Estudiantes.
Actividad 2
A partir de la retroalimentación grupal, reescribe los párrafos sobre el sedentarismo.

Título:  Las causas y las soluciones del sedentarismo

El sedentarismo se da en las personas, 6 de cada 10 personas sufre de

sedentarismo actualmente. El sedentarismo puede tener muchas causas  que
pueden ser dañinas para el ser humano, En primer lugar, el estar sentado todo el
día, es una de las causas más comunes por las cuales se da el sedentarismo,
por ejemplo: en los últimos dos años estuvimos en casa (por la pandemia), y no
podíamos salir tanto como antes, por ello dejamos la hacer actividades físicas y a
comer más de lo normal, ya que el estar sentados ocasiona, que estresa la
columna y debilita los músculos, debido a que se deja de hacer ejercicios.
Asimismo, disminuye el oxígeno en la sangre, y ralentiza la quema de calorías en
nuestro cuerpo, también disminuye la actividad cerebral porque dejamos de usar
nuestras funcionalidades mentales por estar de ocio en nuestras casas en
segundo lugar, aunque no es una condición que se repita en la totalidad de los
casos, de forma general se puede decir que, con el paso de los años, nos
volvemos algo más perezosos. La sociedad acomodada en la que vivimos
tampoco lo pone muy fácil a la hora de incentivar la actividad física en cualquier
franja de edad. Hay tantas opciones con las que pasar una tarde entretenida en
casa que es fácil olvidarse de que el organismo necesita de otros estímulos y de
ejercicio. Un análisis del sedentarismo y sus causas nos permite identificar
algunos rasgos que son más habituales, es decir en la tercera edad. Las causas
del sedentarismo en esta etapa de la vida suelen estar relacionadas con
cuestiones como: cambio negativo en el concepto de las propias capacidades o
habilidades, temor a lesionarse, necesidad de cuidados especiales, pérdida de
seguridad, confianza e interés por superarse y soledad u problemas de
autoestima que de ella se derivan. El sedentarismo y sus consecuencias también
tienen un impacto notable es el aspecto físico, por ejemplo: el peso y la
movilidad. Una vida sedentaria provoca que el organismo consuma muchas
menos calorías. Pero no solo eso. El sedentarismo es causa también de
problemas de ansiedad y depresión. Basta con hacer un repaso de las
principales patologías y enfermedades relacionadas con el sedentarismo:
Diabetes, enfermedades cardiovasculares, obesidad y algunos tipos de cáncer.

Asimismo, tenemos las soluciones para el sedentarismo en primer lugar, está

realizar actividad física, ya que, sabemos que al realizarlas nos ayuda a mejorar
nuestra calidad de vida. Por ende, la prevención del sedentarismo es muy
beneficiosa. En consecuencia, es muy malo para la salud. Por lo que, se evitan
las posibles fracturas en las extremidades, es bueno tener horarios organizados;
tener un horario de actividades diarias es muy esencial para dar una solución al
sedentarismo. Por lo tanto, debemos hacer una hora de caminata o yoga porque
es beneficioso. Ya que, para los niños les ayuda a mejorar las habilidades
cognitivas entre niños de 6 - 13 años de edad. Seguidamente, evita contraer
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enfermedades venéreas, ya que es una enfermedad mortal por así decirlo, aparte
otras enfermedades. Por lo tanto, es bueno identificar antes de tiempo, ya que
prevé enfermedades a largo, corto plazo y deficiencia en la salud. Ya que en el
día a día se puede observar algunos casos, consecuencias de no prevenir el
sedentarismo que sería: la obesidad, presión arterial alta, síndrome metabólico y
aumento de depresión y ansiedad. Por último, tenemos, la mejor condición física.
Por lo que, una buena alimentación que mejore la circulación es beneficios; ya
que, mejora el rendimiento diario y otros aspectos. Por ello, algunos alimentos
que nos ayuda a cambiar el sedentarismo son los pescados blancos, lácteos,
verduras, agua y moderadas legumbres que nos ayuda a combatir el
sedentarismo, día a día para prevenir enfermedades. En consecuencia, es
necesario una rutina de actividades para mejorar el funcionamiento de los
músculos, también nos ayuda en la oxigenación de la sangre, dado que una
persona sedentaria tiene más probabilidades de infarto cardíaco, enfermedad
coronaria o hipertensión. La falta de una buena alimentación y actividad física es
el resultado de que los niveles de colesterol malo aumentan, propicia la
obesidad, sobrepeso y enfermedades metabólicas.

INTEGRANTES: 
 Josue Rodrigo Guerrero Hilares
 William Pereda Burga 
 Aylin Adeli Quispe Villegas

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